スレ主さんは1000kCalのままで良いとか
「ストレッチ、ヨガ」のブログを参考にしろとかいう的外れな意見を採用しないでね
ストレッチはメンタル面の改善はありますよ、わたくしもストレッチはやります
しかし痩せないのだわ、一時的に体の凹凸が改善されることは有っても「痩せない」

痩せるための基本はカロリー制限と運動でスレ主さんに皆さんも言ってきてる話の通り
最低1500kCalは摂取してください、タンパク質も不足しすぎ
毎日スクワットをしてるのはほんとうに良い努力だと思います
さらに強化してブルガリアンスクワットに変えるのもアリですぞw
https://www.youtube.com/watch?v=rbnyLdlWjNQ