>>211では1500kcal摂れと言って昨日の食事のコロッケとチーズは駄目って
朝昼のメニューを見ればそれこそ1500kcalから更に少なくなるという矛盾
自宅での食事ならその通りだけど飲み会だったのだから仕方ない
ワインにチーズはセットみたいなものだろうし
ただスレ主さんかなり飲み会の頻度が多く第一のお正月旅行に向けた目標をクリアするには
厳しい言い方になってしまうけど今のままだと難しいかもしれない
年末に向けて更に飲み会が増えそうだけど何とか減らせないのかな
お仕事の関係だから究極の選択になってしまうけど
減らせないなら食べる量を増やして有酸素運動にシフトするのも有りかもしれない
一番は健康だから無理せずに頑張ってね