>>265
減量スピードが早いとリバウンドしやすいっていうエビデンスを見たことがないんだが
なんでそんなに必死なんだよ…
俺はゆっくりペースでのダイエットはモチベ維持できないから、4ヵ月で15kg落として2年4ヵ月維持してるよ
もし2年8ヵ月かけてゆっくり15kg落とせと言われたら、絶対達成できなかった自信があるわ