ひえー昨日凍えながら帰ってきて
お風呂使ってすぐ寝てしまった
頭爆発してる！
>>321-322
ほおお、そうなんだ 前スレで誓って自演なんて
無意味なことしてないけど大荒れしていたから
不安な気持ちになった〜
自演なんて自爆する自信あるし、
そもそもやる意味がわからないからね
今のスレでは私はあぼんなしで全部見ているよ〜


◎11月25日の記録
体重…73.6kg
体脂肪…なし
カロリー…
朝食…さけおにぎり1こ
昼食…デパ地下弁当(栗おこわと赤飯が
おにぎり以下さいずで、
漬物、春雨サラダ、牡蠣フライが2つ、
卵焼き1切れ、あと思い出せやい)
夕食… 帰り道にプレミアム肉まん
間食…バスの中でチョコ200kcal
運動…1時間以上は歩いた
卵〇魚介類〇肉類〇乳製品×大豆製品〇
野菜〇芋類〇穀物〇果物×海藻類〇

お昼豪華、少しズレていたから夜控えてたけど
寒さの中歩いていて、、コンビニで誘惑に負けました
>>297のいう、食欲爆発が怖い
今までもそうかも、一度飲み会や女子会で
わーっと食べてしまい、「あ、もういいや( ﾟσωﾟ)」
って体重に乗るのをさけ、フェイドアウトしていく感じ
今回みたいにホテル宿泊で体重計に乗れないとね…
今朝も乗れてないので不安

今朝はホテルごはんをこれから食べ、
また無意味に沢山歩きながら(ポケモンgo)おでかけしてくる！
夜は数ヶ月ぶりの友人に会うのがたのしみ！