絶対に逃げ出さないから見守って欲しい part2 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

1 : ◆EKn1n0jvX6 2016/10/21(金) 20:42:49.37 ID:4xN3dx+3
【身長】156cm
【体重】77.0kg
【体脂肪】39.6％
アラサー手前の女、痩せねばと思うほど体重が増えていく
絶対に途中で投げ出さないから見守ってほしい
このスレでもし痩せなかったらもう２度と
ダイエットなんかせず、一生1人で生きていく

【最終目標は標準体重の53.5kg】

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

>>668
うちのカミさんとほぼ同じ身長で
うちのカミさんより30キロも重いのか

>>1って男と付き合ったことあるの？
３０で処女なの？

なんとなく、こんなデブでも男と付き合えるのか気になったので。

ねむれない

>>669
ひー 恐ろしい
30kg痩せたら結婚できるかなぁ
取り柄もなく、ブスで性格も悪いんだよな

>>670
うーん あるよー 非処女ですm(_ _)m
学生時代は運動部だったので50kg〜60kgの健康おでぶで
卒業してからも少しはあったけど
最後はいつだったかな21-22歳くらいかな
いわゆるでぶ専の方でした

そっか・・・
減量がんばれ！デブ専に見向きもされないくらいｗ

>>672
うん…ありがとう
自分の嫌いな部分を好いてくれるなんて良い
って声もあったけど、私は合わなかったよ
痩せすぎ…なんて言われてみたい

おっさんの質問キモすぎて草

>>1さんわたしも同じくらいの体重なのですが、参加させてもらってもいいですか？

1ヶ月前75kg→今71.5kgって感じです

このスレは>>1の欠点を告げてストレス解消するスレなんでやめたほうが、、、

1さんの頑張る姿にすごく励まされているので、体重報告して一緒に頑張りたいです！

スレ主のBBAへの反応が腫物触るみたいで草
無視して逆上されたらかなわんしな

>>665
年齢もっと若い20代だと思ってた
踏み台はよく揉まないと翌日は歩けないくらいに張るよね
でも筋肉痛は頑張った証だね
お疲れ様でした

↑
池
沼
バ
バ
ア

写真面倒ならなしにすればよいんやで、、続けることが大切

>>675
わあ！私はもちろん大歓迎です！

>>681
今年25、アラサーへの第1歩を踏み出したよ
すごくはるよね！びっくり
今日もやったけどもみもみしているよ

>>683
今日はばたばたしていて本当に取れなかった…
今週は厳しいかもしれないや

◎12月12日の記録
体重…73.4kg
体脂肪…37.5％
カロリー…981kcal
朝食…おむすび(梅勝男)100ｇ
昼食…おむすび同じ、こんにゃく入きんぴらごぼう100ｇ、
ぎんがれいのみりん焼き、小皿に余ってたキムチ鍋(牡蠣、白菜、木綿豆腐)
夕食…しょうが入スープ(鶏ムネ、ねぎ、こんぶ)
運動…スクワット20×3、踏み台運動30分×2
卵×魚介類〇肉類〇乳製品×大豆製品×
野菜〇芋類×穀物〇果物×海藻類〇

体重が盛り返しているΣ（∵）
明日はおかゆ、野菜、スリムアップスリムの日にする
73から気持ちよくぬけたい

食事バランス悪くね？
バランス良かったときは綺麗に減ってたろ

停滞してたからやけくそになった上に、色んな人に色々言われてワケわからなくなってるんだろ
リバウンド不可避、下手したら摂食障害コース

とりあえず謎の10品目カウントをやめることから始めていいと思うんだけどな

>>687
というか食いたいもの重視で食い始めた希ガス

１０品目とか謎の拘りがある癖にダイエット食品使ったりメチャクチャなんだよね
バランスならPFC気にした方がいいし
ダイエット食品は甘いジュースとか飲めないから
代わりとしてやめられないのかなー

落ちないなあ
こんなにタイトにしないと落ちないもんかね
日常生活が横着なんか

まあ体質もある
ちゃんと続けてればいずれ痩せる

俺の3倍も体脂肪あんのかよ・・・
もはや人間じゃねえな

そもそも食って痩せようって時点で舐めてるだろ
こいつの場合1カ月くらい水だけでも死なねーから絶食しろデブ！

その体質が本物なら飢餓の人が救われてるはず

ていうか水分少なくない？
>>665の日とか500mlしか飲んでないのか
2Lは飲むようにしようよ

水分は食事からも取れますよっと
まあ仮に表記通りでも塩分量に比べて少ない気はするが、喉乾いてないのに2リットルも飲まんでもいい

>>693
頭悪そうだけど、標準体重でも女は男より体脂肪率10%ぐらい多いよ

>>698
一言多い

浪人使ってる池沼には言われたくないだろうなあ…w

>>700
貧乏自慢？

>>685
てかサプリは何か飲んでるの？
減量期は栄養不足になるから最低マルチビタミンとプロテインは飲んだほうがいいよ

>>701
陰キャ自慢きっしょ＾＾；

>>703
お前の粘着の方がキモイわ

ひえ〜即レスきっしょ＾＾；

>>705
それがキモイ

2ちゃんなんかに課金する池沼が何言ってるんだか…＾＾

>>707
だったら2ちゃんから去りなよ

浪人池沼どんどんレスしろ＾＾v

>>709
寂しいね

2ちゃんから去りなよ
↑
どうしたらこんなくっさいレスできるのか…センス満載ですねぇ…w

>>711
はやくはやく

浪人馬鹿にされただけで顔真っ赤にしてレスする池沼の方が2ちゃん向いてないんじゃないですかね＾＾
2ちゃんから去りなよ＾＾↑↑↑↑↑↑↑↑

>>713
まだ2ちゃんのんかにいるの？
どうして？

2ちゃんから去りなよ
ｗｗｗｗｗｗｗｗwWwwWwwWwwWwwWwwWwwWwwWwwWw

>>715
はやく消えてよ

>>714
2ちゃんから去りなよ＾＾v

>>716
2ちゃんから去りなよ＾＾

>>717,718
いつまでここにいるの？

浪人買ってるくせに煽り耐性ない奴＾＾；；；；；；；；；；

>>719
2ちゃんから去りなよ

>>721
はやく電源消しなよ

↑ガチ池沼

浪人買ってるくせに煽り耐性ない奴「はやく電源消して；；」

wWwwWwwWwwWwwWwwWw

>>723
ID変えたつもり？
スワップが変わらないよw

>>724
自演が下手くそ

煽られたくないよ〜電源消してよ〜；；
可愛いなあ＾＾v

勝手に変わったんだが？

>>727
はやくスワップ変えておいでよ

自演だったら＾＾←これわざわざつけないんだよなあ

>>728
嘘が下手だね

お前スワップって言葉の意味知ってるか？（笑）

はやく電源消してよ〜＾＾

オラオラレスおせーぞ池沼

>>732
論点すりかえてるの？

>>733
そんなに連動してるとアクセス規制食らうよ？

はい俺の勝ち＾＾v
以下浪人（笑）買ってる池沼の惨めな叫びをお聞きください＾＾
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

>>737
誰が勝負なんてしたの？
何言ってんの？

1さんどこ>_<
今日は71.5kgでした〜〜
はやく60kg代になりたい！！！

うおお、すごく流れている

食事バランス悪いね…
たしかに今すごく迷走してるかも、
10品目はこだわってなくて記録の時に
あ、こんな感じだったのか〜と思い返すくらいだよ
ダイエット食品or野菜スープ と思っているんだけど
楽チンなのとやっぱりアイスとお菓子のかわりにも
なってる部分があるかも。。

一ヶ月水だったら流石に倒れる！！はず
飲む習慣が本当にないのかも、減肥茶はじめたよ
うまし

◎12月13日の記録
体重…72.6kg
体脂肪…37.6％
カロリー…1110kcal
朝食…おにぎり(うめかつお)
昼食…おかゆ、たまごやき、ごぼう漬物、
キャベツ、納豆、枝豆
夕食…スリムアップスリム マンゴー
飲料…減肥茶500ml、緑茶120ml
間食…クッキー2まい
運動…スクワット20×3、踏み台運動30分
卵〇魚介類×肉類×乳製品〇大豆製品〇
野菜〇芋類×穀物〇果物〇海藻類×

まだ生理はこないけどもうすぐかな
仕事上がれず、お土産お菓子を夕方に食べました
ああ、この1口だよなぁ


http://imgur.com/84rUyCG.jpg

だから朝食抜いた方がいいと何回書けばいいんですかね

おにぎり食べるならまだスリムアップスリムとやらを飲む方が良さそう

NG推奨
ｽﾌﾟｯｯ Sda7-l58V

>>741
朝飯は食べた方がいい
昼飯で枝豆は余計だね
一日何品目とかダイエット中に考えなくていいよ

>>742
朝食抜くと太るよ

目標は達成したらスリムアップスリムが普通のジュースやゼリーになるだけだな

まだ朝食抜くと太るとか迷信信じてる人っているんだね

まぁ朝抜こうが夜食べようが総カロリー収支がマイナスなら痩せるしプラスなら太るだけだな
糖尿になりやすくなるからデブとか糖尿家系の人はやめといた方がいいと思うけど

この体重で朝食抜いて減ることはあっても太ることはないだろ

水分そんだけだとあんまりトイレ行かないでしょ

他に水飲んでないのかな
一日水分620mlは少なすぎるな

朝食は何度もいうが抜かないよ〜
保健師さんにと朝はとるように言われたし、
仕事もしているから夜軽くするから朝食べないとしんどいよ
ダイエット前は朝食べず
昼夜がっつりだったからとくに。
寝坊して抜くことは今後もありそうだけど
たまご〇〜とかも自分の参考にしてたけど
今後は載せないよ

トイレは数えたことはないけど、
平均8回くらいじゃないかなー？
朝起きて1回、 午前中2-3回、午後2-3回、
お風呂前1回、寝る前1回…

飲み物はほんとジュース飲まなければ
コップ出さないような日もあったからね
今日も意識していたつもりだけどどうかなぁ

>>752
水分は便秘にも影響するから最低でも1リットル強から1.5リットル弱はのんだ方がいいと思う
脂肪を燃やすには水分って必要って聞いたけどちがったかな
取る水分に対してトイレの回数が意外に多いけど冷え性なのかな

さっさと死んで土に還れや

このスレの目的ってなんなの？

>>753
1Ｌ、ジュース飲んでた時は簡単にいったけど
水やお茶だとなかなか。意識して増やしていくよ
多い方？冷え性〜とか感じたことなかったけどどうなんだろう

>>755
私が痩せるための自己中スレだよ
ここに書き込むから…って圧力？でレコーディングしている感じ

保健師って身体作りの勉強ぜったいしてないだろ、、、

◎12月14日の記録
体重…72.2kg
体脂肪…37.6％
カロリー…13896kcal
朝食…おにぎり うめかつお 1こ
昼食…キムチ鍋(白菜、ねぎ、豆腐、とりごぼうつみれ)
夕食…チキン南蛮弁当
飲料…緑茶コップ3杯(約120×3)、特茶350ml、
運動…ジム(筋トレ⇒有酸素運動)

会議でチキン南蛮弁当。珍しい、幕の内弁当じゃないのね
弁当の予定してなかったからカロリー多めかな
久しぶりに夜お米もりっと食べた

昨日から膝に違和感があるんだけど、痛くはなくて
痛くなる手前？言葉通り違和感。
こきこきしたり、ストレッチして様子みるけど
踏み台は何cmにしてたっけなー低くしてみる

どうも貼り忘れてしまうな〜

>>757
そうなの？
朝ごはん食べるな、って意見の場合、
昼夜はしっかり食べるのだろうか
消費kcal＞摂取kcal だけど、
朝＞昼＞夜 の方が痩せやすいとは思うんだけど。。

http://imgur.com/STpMQIo.jpg

>>759
医者だろうが管理栄養士だろうが、身体作りの勉強なんてしてないよ

>>759
朝を抜けとは書いたが昼夜増やせとは誰も言ってないぞ
そして朝だろうが夜だろうがカロリーはカロリーだ

>>758
いちまんさんぜん？？

>>760
身体の作り方かー
ダイエット検定とかあるよね、ああいうの
勉強する方が保健師さんより勉強になるのかな

>>761
たとえば…
朝食べない、昼にごはん他和食系、
夜は炭水化物抜いた野菜系スープ
とかだろうか！

>>762

1389kcalが正しいよーー( T T )
さすがに13000も、や、好きなもの食べまくったら
いけるかもしれない

>>763
夕食のチキン南蛮弁当はあかんだろ

会議で出された弁当は食べざるを得ないだろ
罪悪感にかられながら食べるより美味しく頂いたうえでトータルで調整すればいい

せやな

せやろ！

せやろか