朝食は何度もいうが抜かないよ〜
保健師さんにと朝はとるように言われたし、
仕事もしているから夜軽くするから朝食べないとしんどいよ
ダイエット前は朝食べず
昼夜がっつりだったからとくに。
寝坊して抜くことは今後もありそうだけど
たまご〇〜とかも自分の参考にしてたけど
今後は載せないよ

トイレは数えたことはないけど、
平均8回くらいじゃないかなー？
朝起きて1回、 午前中2-3回、午後2-3回、
お風呂前1回、寝る前1回…

飲み物はほんとジュース飲まなければ
コップ出さないような日もあったからね
今日も意識していたつもりだけどどうかなぁ