>>777
バランスとかどうせ弁当の時点で終わってんだからカロリーだけ気にすればよい。

寝る三時間前〜とかは関係なし。何年前の迷信だよ。
八時間ダイエットは本来ハードな筋トレと栄養素管理を併用するものだから意味ないよ

あと減肥茶とかいうのもほぼ意味ないから