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絶対に逃げ出さないから見守って欲しい part2 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 6b99-WTS7)
垢版 |
2016/11/14(月) 19:15:21.36ID:PwKxofbc0

1 : ◆EKn1n0jvX6 2016/10/21(金) 20:42:49.37 ID:4xN3dx+3
【身長】156cm
【体重】77.0kg
【体脂肪】39.6％
アラサー手前の女、痩せねばと思うほど体重が増えていく
絶対に途中で投げ出さないから見守ってほしい
このスレでもし痩せなかったらもう２度と
ダイエットなんかせず、一生1人で生きていく

【最終目標は標準体重の53.5kg】
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2016/12/16(金) 14:19:07.25ID:FlUcTowrd
体脂肪率は目安としても、運動内容と食事内容見たら筋肉かなり落ちてるのは目に見えてるよね
2016/12/16(金) 14:57:10.10ID:C3ONAcy10
寝たきりでもないかぎり、そうそう筋肉だけ痩せ衰えないっての
何が目に見えてるだwバカ
2016/12/16(金) 15:55:42.39ID:bcrqJix6d
筋肉だけとどこに書いてあるんですかね
2016/12/16(金) 16:00:21.36
お前らNGな
2016/12/16(金) 16:04:52.28ID:ccPabT6c0
>>796
そうだよね
同じ体重でも明らかに前より脂肪が付いたのに体脂肪率は変わらない日もあるw
身長と年齢と体重と体内水分量から出してるのかねぇ
802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62a8-NeEY)
垢版 |
2016/12/16(金) 18:25:07.31ID:NmjJcz6j0
>>801さん
おっしゃるように体重、身長、電気抵抗値と「年齢別統計データ」で出してるので
ほんと目安です

>>1さんは筋トレをやってるのは素晴らしい
2016/12/16(金) 19:23:57.73ID:OXiI1Fb26
昼飯喰うなとか、チキン南蛮が駄目とかいう人は、痩せてる人は修業僧のような
食事してるとでも思ってるのかね。
体重50kgが目標なら、体重50kgをキープできてる人のような食事と運動すればいいだけ。
2016/12/16(金) 19:26:09.01ID:bcrqJix6d
いや>>1が短期で痩せるの目標にしてるからだろ
2016/12/16(金) 19:44:49.16ID:OXiI1Fb26
>>804
それ、どこに書いてある?
報告見る限り、徐々に落とそうとしているようにしか見えないが。

見落としてたらすまん。
2016/12/16(金) 20:30:27.53ID:ccPabT6c0
>>805
>>214に書いてあるね
お正月の旅行の外食は自由に楽しみたいだろうから多分体重は増える
どれくらい増やす？増える？予定かは>>1のみぞ知るだから不明
せめて増える分できれば増える分以上を減らしたいんじゃないかな
まーそういうわけでとにかく早く多く減量したいみたいってことじゃない？
いつからそうなったのかは知らないけどこのスレでは1ヶ月弱前からみたいだね
77から73で4キロ減だから旅行で自由にっても流石に4キロは増えないだろうから十分だと思うけどなぁ
2016/12/16(金) 20:31:34.63ID:HOmC8r0Ld
>>803
ダイエットのプロなんだろ
リバウンドとダイエットを繰り返してるから痩せることに関しては自信がある
2016/12/16(金) 22:18:46.22ID:yhJldLh0p
>>806
それは短期で痩せたいとはちがうだろ
2016/12/16(金) 22:59:06.60ID:o82h2wczd
>>702
サプリは飲んでいないよ！
マルチビタミンか、色々あるのかな
ちょっとみてみるね

>>781
純ココアとかならあったきがする！
ドカ食い衝動もあるからなんとかしないと
生理がくれば消沈しておさまるんだけどな〜

>>782
昼は自宅でスタイルでございまする〜
珍しいだろうか？田舎なのでね

>>784
つい食べてしまった、抜くこと少しも浮かばなかった
こういう積み重ねなのかな

>>785
カーフレイズ！忘れた頃にやらないとね
2016/12/16(金) 23:05:01.04ID:o82h2wczd
体脂肪か〜
>>794の通り検索してみたけれど、
35％や40％に近い体型してますわ！
見た目が大切だよなー…筋トレと有酸素運動がんばろう
今日帰宅が遅く…明日はジムいくよ！

急いで！！というわけではなく、徐々に減らしていきたい
1ヵ月5％目標…>>221が、お正月に旅行等あるから
少しでも多く、と思っているが
現在、5％目標到達できない状況 どころか
先月と変わらない… が現状です
気を引き締めた土日にします
811 ◆bkH.k.6.qSb/ (ﾜｯﾁｮｲ 3599-jFiT)
垢版 |
2016/12/16(金) 23:26:41.30ID:aPRfGa4b0
71.8kgでした〜〜
1さんジム行ってるのすごい
2016/12/17(土) 00:03:28.98ID:krNaaYF20
このスレ使い終わったら次スレ建てるの？
個人スレはやめてくれよ
2016/12/17(土) 00:09:18.21ID:6taU6haQ0
>>812
お前に何か被害があんのか？
2016/12/17(土) 00:22:17.90ID:7qMrqZwNd
part2立てた戦犯俺だけど70〜89kgスレに移動でも良い気がしてきた
慣れてきたならローカルルール守るのも重要だよな
2016/12/17(土) 00:26:27.14ID:XPblZYR20
慣れるなれない以前に違反なのですがそれは
2016/12/17(土) 00:27:29.16ID:7qMrqZwNd
そうだな
まぁ、>>1が、移動したいスレに移動してくれよ
2016/12/17(土) 00:28:22.51ID:xmev8q+ud
>>813
ローカルルールすら読まない池沼は死ね＾＾
2016/12/17(土) 01:02:07.15ID:6taU6haQ0
ル多すぎwワロタ
2016/12/17(土) 01:28:45.86ID:rjMx22Qpr
次スレは体重別でやって
2016/12/17(土) 07:22:12.18
次スレ無しでお願いします
2016/12/17(土) 09:13:19.63ID:6taU6haQ0
お前が参加せんかったらええ話しちゃうん？
2016/12/17(土) 09:49:28.37ID:xmev8q+ud
豚共馴れ合いしたいだけならvipでやればええ話しちゃうん？（笑）
2016/12/17(土) 10:13:50.19ID:a4u+cKXJp
vipとかオタク用語使われてもわからんわw
オタクシッシッ！
2016/12/17(土) 10:56:56.91ID:xmev8q+ud
オタクって何年前の死語だよ
陰キャは煽り方も陰キャ丸出しで哀れだなあ＾＾↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
2016/12/17(土) 11:37:07.89ID:eOHoKSHka
くっさ
2016/12/17(土) 11:48:58.15ID:xmev8q+ud
算数苦手な池沼は黙ってろ＾＾
2016/12/17(土) 12:03:54.92
ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-AUQK
ID:xmev8q+ud
NG推奨
2016/12/17(土) 15:15:57.13ID:AXlsvLqO0
>>807
なる程。ダイエットのプロはそういうこと考えるんだw

>>810
5%の目標はいいところだと思います。
食事メニューを見る限り、もうちょっと落ちてもよいのになー、と思います。
といっても見直すべきは食事じゃなくて、有酸素運動を増やすとかでしょうね。
2016/12/17(土) 15:57:52.88ID:l3FkpG/p0
まぁでもそろそろダイエットの要領分かってきただろうし体重別に移動しても良い頃かもね
2016/12/17(土) 17:32:07.76ID:NPvWDyxO0
やめちゃうのもったいない、、、
2016/12/17(土) 17:32:51.79ID:jKc2LPvxa
別にダイエットをやめるわけじゃないんだから
2016/12/17(土) 17:37:05.76ID:NPvWDyxO0
私は70.9kgになりました(^^)
1さんがいるから頑張れる(^^)
2016/12/17(土) 17:39:17.35ID:V8hSfT/5d
ローカルルール違反だから別スレってのが理解できんのか
2016/12/17(土) 18:30:12.43ID:a4u+cKXJp
オタクが勝手に決めたルールなど知らんわw
2016/12/17(土) 19:09:37.09ID:c2qQ/CLNd
おおー！
part2建ててくれたのは>>814だったのか
おかげで現在の結果はどうあれ、2ヵ月続けてこられたよ！
本当にありがとう！

次スレは私に合うスレに移動するよ
70〜89kgスレだと毎日の記録あげたら
怒られそうだ
行き先は埋まるまでに見つけるよ〜
要は個スレじゃなければ良いんだものね

アプリからの2ちゃんで個スレ禁止のローカルルール
知らず始めて〜だったので
そこはごめんなさいだよ(_ _)
2016/12/17(土) 19:19:13.27ID:jKc2LPvxa
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part6 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473289156/

こことかよさそうじゃない

根が素直で真面目そうな>>1を最後まで応援してる
2016/12/17(土) 19:21:06.66ID:wCaexTNt0
>>835
個人スレで放置されてるのがあるからそこを消費するのもいいかもね
2016/12/17(土) 19:23:12.55ID:wCaexTNt0
レコダイは計測は載せずに食事メニューだけ書いてる人が多い
テンプレ無視のレスが多いよー
2016/12/17(土) 19:26:26.65ID:wCaexTNt0
レコダイは批判説教禁止だって
いわゆる各人のつぶやきスレみたい
2016/12/17(土) 19:30:31.34ID:c2qQ/CLNd
>>836
たしかにレコダイが近いかな〜
日記みたいだもんね
でも説教批判頂いてなんぼの私…(><)
個スレ放置された所消費はどうなんだろうね？
ちょっと探してみようかな
2016/12/17(土) 19:31:26.37ID:c2qQ/CLNd
>>836 >>832
ありがとう〜 板がかわっても、必ず続けるよ
2016/12/17(土) 20:03:26.01ID:l3FkpG/p0
体重別でも批判や説教はあるよ
寧ろ同じくらいの人と比べたりもできるから分かりやすいしやる気もでると思う
個スレに拘るどうしてもな理由があるのかな
もう800越えてるスレ消費のことは考えなくて良いよ
2016/12/17(土) 20:38:34.12ID:wCaexTNt0
スレタイから最適な該当スレを挙げたけど
今の気持ちが変わっているなら自分の好きなスレで目標達成してね
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dad-sXd1)
垢版 |
2016/12/17(土) 21:53:06.34ID:zDxEcYkO0
スレの雰囲気最悪だなww
2016/12/17(土) 22:29:06.27ID:c2qQ/CLNd
個スレには拘ってないよー
自由、記録、日記 が主かな！

◎12月17日の記録
体重…72.8kg
体脂肪…なし
カロリー…1201kcal
朝食…おでん(だいこん、たまご、はんぺん)
昼食…スープカレー(とりにく、ブロッコリー、にんじん、いも)
夕食…タラバガニ
間食…ゼロcalサイダー
運動…ジム(筋トレ⇒有酸素運動1時間)
2016/12/17(土) 22:44:21.90ID:On4hipXzd
それならスレタイ変えて皆が使えるようにするとかしないと今完全に個スレだよ
どうやらレコでもチラ裏でも体重別でも無いみたいだし
拘ってないなら次スレ無しで他と合流ってことで良いのかね
2016/12/17(土) 23:10:48.22ID:NPvWDyxO0
ここはどうでしょう？

ダイエットするから見守ってくれ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464629555/
2016/12/17(土) 23:13:07.66ID:NPvWDyxO0
個スレの再利用ということで(^^)
2016/12/17(土) 23:15:58.54ID:a4u+cKXJp
いいタイトルだからこれで続けて欲しいけどな
2016/12/17(土) 23:16:36.33ID:5Rvj/03h0
ブログでやれ
2016/12/17(土) 23:19:33.48ID:nb0/NIUaa
個人スレ立てなきゃいいってもんじゃないんでは、、、
体重別でいいでしょ
2016/12/17(土) 23:24:45.07
放置されてる他の個スレを消費して廻るのが一番批判が出ない方法だろうな
新着レスがあれば見る人は見てるし
2016/12/17(土) 23:32:33.82ID:jKc2LPvxa
このスレ見てたわ
4も52も別スレに移動しちゃったし、336も消えたからよさそうだね
2016/12/18(日) 00:51:04.36ID:N/zhYjC/0
ゆっくり埋めて行きますので移動先のスレを考えておいて下さい
2016/12/18(日) 00:51:19.26ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:51:26.50ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:51:33.49ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:51:41.45ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:51:50.21ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:51:57.89ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:52:06.62ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:52:14.77ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:52:22.76ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:52:30.44ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:52:39.33ID:N/zhYjC/0
埋め
2016/12/18(日) 00:52:51.24ID:N/zhYjC/0
うま
2016/12/18(日) 00:52:58.44ID:N/zhYjC/0
埋め
2016/12/18(日) 00:53:04.25ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:11.00ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:18.91ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:26.91ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:34.66ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:42.33ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:50.16ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:53:57.26ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:04.31ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:11.48ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:19.62ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:27.76ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:35.55ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:43.38ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:51.85ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:54:59.12ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:08.55ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:16.36ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:23.33ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:30.63ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:38.02ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:45.46ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:55:53.47ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:56:01.76ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:56:09.99ID:N/zhYjC/0
埋め
2016/12/18(日) 00:56:18.07ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:56:25.10ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:56:32.69ID:N/zhYjC/0
うめ
2016/12/18(日) 00:56:41.54ID:N/zhYjC/0
うめ
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