教えてください。
バランスの良い食事プラス運動が良いのは重々承知ですが、近所のジムに半年前までいってましたが、変質者？が出るようになり気持ち悪くて行けなくなりました。

食事制限もある程度なら我慢できます。

スペック
25歳、女
162センチの50〜51キロ
1回糖質制限で48まで減ったけど、
ジムやめたのと同じ時期に制限もゆるめたら3キロ戻りました。
仕事は事務やってます。
通勤は電車じゃないといけないくらい遠いです。
最終的に43キロくらいになりたいです。
理由は1回去年胃を壊して45キロになったときに身体が軽くて楽だったので、それくらいかそれ以下になりたいからです。

デブではないので難しいのも承知ですがどなたかアドバイスください。よろしくお願いします。。