低GI食の摂取を心がけているのですが、
職場で3時のおやつの時間にお土産(チョコやまんじゅう)が配られ、それが高GI系だった場合、
例えば3時に半分くらい食べて、4時に残りを完食することで、血糖値の上昇は抑えられますか？