あと身体の歪みで太らない。太るから歪む。痩せて歩けば整う
色々理由付してるけど、原因は食べ過ぎ
書いてないけど間食もあるなら痩せるまで間食禁止。食うなら無塩アーモンド。もちろん食いすぎちゃアカン

月4kgペースで、徐々に落ちるスピード減るから来年の秋には標準体重かな