【参加表明】
・毎日ストレッチ&簡単筋トレ
・毎日ウォーキング90000歩目標
・食事制限&レコーディング

先月50からスタートしてここ数日47〜47.3でふらふら
月末までに安定して46になるように
忘年会は避けて通れないし運動増やさないとかダメかな
頑張ります、よろしくお願いします