・十六穀米
・味噌汁(昨日の残り)
・納豆
・焼きししゃも
・野菜ジュース
・飲むヨーグルト
http://i.imgur.com/m8yXekl.jpg
75kgのピザデブだけど朝食コレ
体重別スレッド 70kg〜89kg part7©2ch.net
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2016/12/22(木) 08:39:17.04ID:sczQLQG1
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