去年の4月から89kgからはじめてやっと80kgきった
太った上司が心不全と脳梗塞で倒れてから明日は我が身とおもいはじめた
急激なダイエットはせず、食生活改善と適度な運動を心がけてこれから一生続けて行くぞ！