とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

いま走りました。10キロ。
昨日の夜ドカ喰いしたから、走りたくて仕方なかった。
健常者なら10キロぐらい走ったほうがいいよ。
膝が痛いなら、膝の痛くならないように自分にあった走りを研究しなよ。
研究するにはやはり走らなければ分からない。
走るのをやめても治らんよ。