一昨日は昼飯にナゲット30個とエグチ、夕飯に鶏レバニラ炒め食い過ぎて気持ち悪くなって走れなかった。

昨日は筋トレした。
今日は走った。
明日は筋トレする。

>>340
急激に痩せたから皮膚がダブついて乳首が干しぶどうみたいに…
せっせと筋肉詰めて張りを持たせないとはかどらｎ