とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

食事の量を減らせば走らなくていい。
なにも大会に出るわけじゃないんだから。

肝心なのは食事量。
いくら10キロ走ろうが、どか食いしていたら痩せない。

結論として、痩せないし、膝も痛めるし、心臓負担もある。

走る必要全くなし。