>>417
道理？なんど説明しても分からない馬鹿だね。
いいか、きけ。

デブは食欲を抑えられない。絶対にな。
「よし！痩せるぞ！」と決心する時は、いつも腹一杯食べた直後。
しかも30分後には、何か口の中に放り込んでいる。
これがデブの生態。

ゆえに、あんたの提唱するカロリー制限なんぞ、絶対にできないわけ。
ならば運動。つまり走るしかないだろ？

10㎞走れば800kcalは消費する。
よく勘違いしている馬鹿がいるが、
「一食抜いて800kcalの摂取カロリーを抑える」のと
「運動して800kcalの消費する」のは、同じ800kcalでも、全然意味が違うからね。

当然、後者のが効果が高い。
競走馬を例にすればわかりやすい。
餌を控えて減量した馬と、調教で入念に走り込んで減量した馬、どちらの馬体が引き締まっているか、説明不要だろう。

よくここが分からずに
「どうせ10㎞走っても飯一食分じゃん。なら飯一食抜いたほうが楽じゃん！」
とか言う馬鹿がいるから困る。さしずめ>>417もその馬鹿のひとりだろう。