>>97
テレビでyoutube見れる？
環境があるなら、海外のウォークアウト系おすすめ。
ダンス系もいいよ。Zumbaとか音楽と動きが面白いから楽しいし。

最近、夕方ぐらいまでは好きに食べて、摂取カロリーを記録して
その後、どれだけ消費出来るかっていう試みにはまってる。
今日はダンスやらウォークアウトを１時間以上した後に半身浴１時間で休憩
〆にビリーの基本をやって、なんとか１０００近く消費達成。