どうしたら良いか教えてほしいです。
アルバイトをしているんだけど
昼食が食べられるのが14時過ぎで家に帰り昼食はガッツリ食べてその後、
必ずと言っていいほど昼寝をしてしまう。
で、夜は糖質抜きをしている。
朝はプロテインと普通に朝食。
この昼食と昼寝が困りもんですどうしたらよいか…寝ないと夜まで持たないしなぁ…。
ちなみに最近は朝が暗くて寒くてスロージョギングも出来ていない…
3月まで家で出来る有酸素運動を探し中。筋トレはしてる。
はぁ…