理論をドヤ顔でかざしてるよりも
とりあえずなんか頑張って動いてたほうが痩せるきがする
なんちゃらの栄養素が〜とか、効果的な運動は〜とか語り出す人って大抵ダイエット挫折してる
毎日こつこつ歩くかねー