>>369
ガチでやると凄いね。
ゴボウの先っぽ程しかなくて筋肉痛すらよく分からなかった上腕三頭筋が、二ヶ月足らずで250cc缶くらいになったわ。
脇の後ろ側もなんかマンガみたいな筋肉の幕がついてきた。

痩せて皮がたるんだ振り袖に頑張って中身詰めるで。