お腹あんまり空かないダイエットで無理なく痩せる
リバウンド怖いからね！

昼　蕎麦にバナナ
晩飯　白米1合　おかず2品にサラダORフルーツ
他に軽い運動
11月4日からダイエット開始して7キロ痩せた
このままのペースであと10キロ痩せる予定