>>585
なぜ３日で１．５ｋｇも肉がつくと思ったｗそんな超人はおらんよ
そのまま腹にたまってるかうんｋになってるだけだから出せば減る。肉としてそれだけ
体重を増やすならだいたい１ヶ月位かかるんじゃないかな

と言ってみたものの、俺も炭水化物食いすぎて腹がやべぇｗｗｗｗｗ
ただおかげでエネルギー満ちて筋トレはかどったわー。まだ元気だから
あとで足トレしよ