92です

1日のたんぱく量は多分30g前後です
身長は154センチ、体重は46キロです
30代前半で、妊娠で18キロ増え産後食事制限で25キロ痩せましたが、
そういえば体脂肪率気にしてなかったなと思い計測したら25パーセントくらいで体脂肪率を下げたいなと思い、スクワットと腹筋から始めました。