ご飯系でドカる方が体にいい気がするけど、甘いもの食べないと気が済まず、ご飯減らして甘いもの食べてトータルカロリー調整してしまう。
今日は、セブンのチョコ棒4本
箱のストロベリーチョコアイス2本
あいすまんじゅう あまおう味1個
低糖質プリン1個

明日はウォーキングとスイミングして、外食時のデザートだけで我慢しなきゃ。