ほっくりねっとり､甘くて食物繊維たっぷりで腹持ち抜群のさつま芋を
美味しく食べて痩せるスレです｡
前スレ
【芋】さつまいもダイエット3本目【芋】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352824973/
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/12/10(土) 13:01:51.72ID:8szcGzwz
2016/12/10(土) 22:49:10.22ID:/4pYUqVd
もう食べたくて仕方ないみたいやな
もうケーキダイエットやたこ焼ダイエットでええやん
もうケーキダイエットやたこ焼ダイエットでええやん
2016/12/11(日) 19:23:07.58ID:+4thpjTH
前スレの998だけどここ料理スレじゃなかったのねごめん
ダイエット板で木になったスレお気に入りにしてて
タイトルだけみてたら料理スレかなあと思ってしまってた
ダイエット板で木になったスレお気に入りにしてて
タイトルだけみてたら料理スレかなあと思ってしまってた
2016/12/12(月) 02:16:51.16ID:AAmWrlj4
ダイエーの焼き芋がネットリしか無くて好かん
少しパサついたホックリ系が食べたいのよ
少しパサついたホックリ系が食べたいのよ
2016/12/12(月) 07:16:13.40ID:eyGTmoBn
品種選んで自宅で作ればホックリ系食べられるかと
店頭のはしっとりねっとり系の品種と作り方狙ってると思う
店頭のはしっとりねっとり系の品種と作り方狙ってると思う
2016/12/13(火) 22:49:42.50ID:IBFkkJeJ
ほぼ毎日一年間焼き芋食ってる
まだ飽きません
まだ飽きません
2016/12/15(木) 19:45:46.63ID:9DgQZmBy
塩付けて食べるとダメだね
塩分取っちゃうし水飲むとむくむね
塩分取っちゃうし水飲むとむくむね
2016/12/16(金) 23:47:14.76ID:4ueQTUOc
細いサツマイモうまい！
中まで満遍なく火が通ってる！
中まで満遍なく火が通ってる！
2016/12/18(日) 21:25:19.47ID:ymwrcn0M
一番簡単なのはレンチンかな？
サツマイモいっぱいあるけど焼き芋とかは時間かかるからなかなか難しい
サツマイモいっぱいあるけど焼き芋とかは時間かかるからなかなか難しい
2016/12/18(日) 21:29:06.00ID:9vz1cg/0
レンチンだと加減が難しくて、蒸すかオーブントースター
オーブントースターはホイル無しで20〜30分
オーブントースターはホイル無しで20〜30分
2016/12/19(月) 22:45:37.40ID:5ycTle0e
炊飯器でやると美味しい
2016/12/23(金) 01:18:33.60ID:4NRiZzfF
これはご飯の代わりに食べるダイエットですか？
2017/01/13(金) 19:41:23.73ID:nMakzUZU
今日はお昼に主食の代わりに150gの焼き芋食べた
おいしいねぇ
おいしいねぇ
14名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/01/20(金) 13:14:07.44ID:APyRZmW/ 誰かさつまいもの品種ごとのカロリー教えてほしいです
紅東、紅はるか、安納芋、鳴門金時、シルクスイートは知りたいです...
紅東、紅はるか、安納芋、鳴門金時、シルクスイートは知りたいです...
2017/02/04(土) 05:34:09.76ID:jHSHDEmC
スロークッカー強で3時間が今のとこ楽さ美味さでベスト
2017/02/17(金) 07:56:52.69ID:WmOnKHd1
2017/04/04(火) 18:05:38.96ID:MLtphgvp
オーブン１８０度７０分くらいやったら少し焦げたけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
っていうか芋食ってて痩せるの？
っていうか芋食ってて痩せるの？
2017/04/04(火) 20:37:04.76ID:6lwsFINP
1個1キロ以上あるようなクソでかいやつって安いよね
やっぱり調理しづらいから？
やっぱり調理しづらいから？
2017/04/06(木) 00:57:06.40ID:N17YZiJn
安売りしてたから、炊飯器で大量に蒸かし冷凍にした。
2017/04/14(金) 20:57:50.84ID:/cl1XNN+
安納芋うますぎ
2017/04/20(木) 19:38:31.76ID:RWIP0Rs7
濡らしたキッチンペーパーでくるんでさらにラップしてレンジ200wで15分
これ最強
これ最強
2017/04/23(日) 16:56:10.90ID:/S5EUqiW
紅はるかを箱で買ったからふかし芋にして食べてるわ
うまい
うまい
2017/04/30(日) 21:17:39.81ID:5Gbz/BuH
シルクスイート初めて食べたけど美味しすぎ
2017/05/19(金) 06:43:10.66ID:2O3RIMkz
全然全く痩せないw
2017/05/19(金) 10:56:14.93ID:HwTyuME1
芋食べて痩せるわけない
2017/05/19(金) 13:06:54.06ID:JbVTtbna
さつまいもの分、米とパンの量をそれなりに減らしたら痩せるよ
1週間で2kgやせた
1週間で2kgやせた
2017/05/20(土) 05:29:39.17ID:zDqRCPq2
美味しいけど芋ダイエットして顔に肉がついた
2017/06/08(木) 13:28:44.33ID:L5POfMki
シルクスイートおいしすぎる
29名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 19:48:55.00ID:+xwW92Rj >>20 安納芋のねっとりがきらいだから、食べ過ぎ防止のため敢えて買った。
鳴門金時はほっくりほくほくで美味すぎ。
鳴門金時はほっくりほくほくで美味すぎ。
30名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 20:04:17.43ID:+xwW92Rj >>14焼き芋１００グラム 安納芋142カロリー、鳴門金時 132カロリーでした。
ただし、反対に安納のほうが低カロリーで書いてる情報もあり。
栄養成分表では焼きよりふかしのほうが若干カロリー下がる。
安納みたいなねっとりは焼きだろうが、蒸しだろうが変わらないから、蒸すほうが得。
ただし、反対に安納のほうが低カロリーで書いてる情報もあり。
栄養成分表では焼きよりふかしのほうが若干カロリー下がる。
安納みたいなねっとりは焼きだろうが、蒸しだろうが変わらないから、蒸すほうが得。
2017/10/07(土) 18:41:41.43ID:5esMm4nT
バターとシナモン絡めて食べるのにはまってる
ダイエット中なのに邪道と言われそうだけど体重減ってる
ダイエット中なのに邪道と言われそうだけど体重減ってる
2017/10/10(火) 17:11:34.94ID:460q5/HJ
昼の番組でさつま芋は準完全食品（たんぱく質と脂質以外揃ってる）って言ってた
焼き芋にちょ足しってオリーブオイル、ごま油、ポン酢醤油、粒マスタード、はちみつが挙がってたよ
焼き芋にちょ足しってオリーブオイル、ごま油、ポン酢醤油、粒マスタード、はちみつが挙がってたよ
2017/10/13(金) 00:09:00.89ID:UxSmFQok
準完全食品のタマゴと組み合わせると良いかも
2017/10/19(木) 15:34:42.94ID:zNz9fmct
アヤムラサキって糖質控えめなさつま芋もらった
焼き芋にしたら甘くなかった（当たり前か）
焼き芋にしたら甘くなかった（当たり前か）
35名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
2017/10/22(日) 07:47:16.48ID:PmWUggwj >>34 ネトックチャッとした食感の芋でしょ。あんま美味しくないうえに
高いよね。珍しいのか百貨店の野菜売り場で売ってたの買ったことある。
高いよね。珍しいのか百貨店の野菜売り場で売ってたの買ったことある。
2017/11/06(月) 17:32:25.90ID:EvGxWLC7
焼き芋に塩（岩塩）かけても美味しいよ
焼いた里芋に塩も美味しい
焼いた里芋に塩も美味しい
2017/11/27(月) 17:52:16.20ID:AU0owwmF
2018/01/30(火) 16:26:20.88ID:x+iiDb2I
やきいもテラス開催中
39名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 15:08:49.15ID:gTVq0Q1W 茶番ｗww晒そう！
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2018/04/10(火) 20:50:26.88ID:+9Ke6psJ
飽きる
41名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 12:43:01.67ID:mWUygmBw 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
H7HMS
H7HMS
2018/08/27(月) 10:55:03.57ID:O9XkadLz
蜜芋？美味しいからそれ食べてるけど普通のさつまいもよりカロリー高そうだ
2018/09/16(日) 19:09:21.14ID:hYWkksUx
さつまいも150ｇ食べてる
2018/09/18(火) 03:06:06.18ID:yPw9VDLe
昼メシはブロッコリーと焼き芋
2018/09/18(火) 14:45:30.61ID:de82TNM0
去年、焼き芋を輪切りにしてバター乗せてオーブントースターで焼くのにはまったな
バター+好みの砂糖にするとマッシュ不要のスイートポテトｗ
バター+好みの砂糖にするとマッシュ不要のスイートポテトｗ
2018/09/18(火) 16:20:09.28ID:j42HvJ+5
ダイエット関係ないw
2018/09/18(火) 16:24:22.98ID:Kxz1tyx6
バター乗せた瞬間からダイエット飯でなくｋデブ飯になる
2018/09/21(金) 11:14:40.91ID:NX+vfT/F
サツマイモを新聞紙でくるむ
電子レンジ通常モードで約１分半加熱する
電子レンジの解凍で１０分加熱する
このやり方でホクホクして甘いのできた
電子レンジ通常モードで約１分半加熱する
電子レンジの解凍で１０分加熱する
このやり方でホクホクして甘いのできた
49名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 13:36:31.35ID:qyQFGXEs >>48
通常って500〜600wくらい？
通常って500〜600wくらい？
2018/09/22(土) 13:37:27.05ID:4NA36qJh
なぜいちいち聞くんだよ
試せば良いだけだろデブ
試せば良いだけだろデブ
2018/09/22(土) 14:05:49.37ID:umAPStK2
秋冬は石焼きにしてる
夏は手軽に新聞紙レンチン
夏は手軽に新聞紙レンチン
2018/09/22(土) 15:24:50.24ID:/7UNjf1B
洗ったさつまいもに塩適量をなでつけて
キッチンペーパー→アルミホイルで包んで
200度のオーブンで５０〜６０分焼く
ねっとり、甘い焼き芋の出来上がり
キッチンペーパー→アルミホイルで包んで
200度のオーブンで５０〜６０分焼く
ねっとり、甘い焼き芋の出来上がり
2018/09/22(土) 16:16:31.06ID:RwgJhE60
鉄鍋で石焼うまいよね
54名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 18:06:44.95ID:xOQtNp2c2018/09/22(土) 18:07:56.73ID:4NA36qJh
俺のストーキングするぐらいなら職探せよ
56名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 18:10:46.92ID:xOQtNp2c >>55
お前みたいに無職じゃないから不要wwwww
お前みたいに無職じゃないから不要wwwww
2018/09/22(土) 18:13:42.20ID:4NA36qJh
ID変えて追いかけて来るストーカーだけどリアルもストーカー気質？
人間がきもいね
人間がきもいね
58名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 18:26:00.96ID:DQb1XzWG ごめんなwwwww
恥ずかしいコテつけてなくてwwwww
恥ずかしいコテつけてなくてwwwww
2018/09/22(土) 18:28:28.89ID:4NA36qJh
コテをつけてIDコロコロ変えればいいのに
恥ずかしいからできないのね
おまえは効かれてないのに自己紹介しなくていいのに
恥ずかしいからできないのね
おまえは効かれてないのに自己紹介しなくていいのに
2018/09/22(土) 18:30:47.14ID:ftFzSQB5
!slip:vvvvvv入れると名前欄こうなるから入れといてよ
よりミナトだと分かって自己顕示欲を満たせるよ
よりミナトだと分かって自己顕示欲を満たせるよ
2018/09/22(土) 18:31:31.26ID:ftFzSQB5
ｱﾁｬｰ凡ﾐｽｼﾁｬｯﾀｰ(ﾉ∀`)
2018/09/22(土) 18:36:45.38ID:4NA36qJh
こいつこのような馬鹿だからな
63名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 18:39:12.41ID:RvLcPr/C はい黒歴史どうぞ
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
2018/09/22(土) 18:40:02.43ID:4NA36qJh
事実だよ
どちらかというと過去の栄光の部類
どちらかというと過去の栄光の部類
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-coYL)
2018/09/22(土) 18:41:08.47ID:ftFzSQB50 ところで君は↓のスレでは質問・相談無い時は荒らすの控えてくれるのかな？
急に静かになったから改心してくれたのかと喜んでるんだけど
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/
急に静かになったから改心してくれたのかと喜んでるんだけど
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/
2018/09/22(土) 18:43:41.86ID:4NA36qJh
>>65
そいつは暇すぎて毎日荒らしてるよ
そいつは暇すぎて毎日荒らしてるよ
67名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 18:46:18.57ID:RvLcPr/C2018/09/22(土) 18:49:17.55ID:ftFzSQB5
話が通じないネー
んじゃ話題を変えてコレについての回答よろ
974ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:50:51.27ID:91D1GUPU0
名無しの質が低いのはいつものことだけど
質の低い馬鹿ほど上から目線だからなここはｗ
そんな馬鹿と差別化するためにコテはつけないといけない
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/21(金) 23:53:47.05ID:lfl5e/LJ0
そう感じているのお前だけだっていう
ガチなダイエット質問相談スレにしたいなら別にスレ建てろよ
一人の高圧なKYの所為でスレの空気悪くすんなよ
976ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:58:07.49ID:91D1GUPU0
俺に意見言いたいならコテぐらいつけろと言ってんだろ馬鹿め
格下のおまえの話を少しは聞いてやるかも知れないのに
977ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:59:41.00ID:91D1GUPU0
この手の自治厨系の荒らしがホント多いわ
この馬鹿は自覚ないのかね
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:03:41.09ID:ftFzSQB50
ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYLで十分だろ
お前もそれで俺だと理解してるんだろうし
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8262-coYL)2018/09/22(土) 00:08:44.38ID:PIJBSZng0
5chでコテ付けりゃ最低限名無しよりは一段偉くなれるみたいなミナトさんの主張は全然理解出来ないわ
SNS等で名前出し顔出し経歴出し職業出しならばともかく
980ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/22(土) 00:11:53.87ID:RY2zb5WP0
こいつらコテつけてもすぐ外しちゃうからな格下だからｗ
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:18:18.40ID:ftFzSQB50
やたらアイデンティティやレゾンデートルを気にする癖に
確固たる個人証明を周りから求められると逃げるチキンかよ
だからコテハン(笑)なんだよ
んじゃ話題を変えてコレについての回答よろ
974ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:50:51.27ID:91D1GUPU0
名無しの質が低いのはいつものことだけど
質の低い馬鹿ほど上から目線だからなここはｗ
そんな馬鹿と差別化するためにコテはつけないといけない
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/21(金) 23:53:47.05ID:lfl5e/LJ0
そう感じているのお前だけだっていう
ガチなダイエット質問相談スレにしたいなら別にスレ建てろよ
一人の高圧なKYの所為でスレの空気悪くすんなよ
976ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:58:07.49ID:91D1GUPU0
俺に意見言いたいならコテぐらいつけろと言ってんだろ馬鹿め
格下のおまえの話を少しは聞いてやるかも知れないのに
977ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:59:41.00ID:91D1GUPU0
この手の自治厨系の荒らしがホント多いわ
この馬鹿は自覚ないのかね
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:03:41.09ID:ftFzSQB50
ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYLで十分だろ
お前もそれで俺だと理解してるんだろうし
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8262-coYL)2018/09/22(土) 00:08:44.38ID:PIJBSZng0
5chでコテ付けりゃ最低限名無しよりは一段偉くなれるみたいなミナトさんの主張は全然理解出来ないわ
SNS等で名前出し顔出し経歴出し職業出しならばともかく
980ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/22(土) 00:11:53.87ID:RY2zb5WP0
こいつらコテつけてもすぐ外しちゃうからな格下だからｗ
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:18:18.40ID:ftFzSQB50
やたらアイデンティティやレゾンデートルを気にする癖に
確固たる個人証明を周りから求められると逃げるチキンかよ
だからコテハン(笑)なんだよ
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-coYL)
2018/09/22(土) 18:52:56.69ID:ftFzSQB50 あ、スリップ付け忘れてたワー
2018/09/22(土) 19:03:14.11ID:4NA36qJh
コレに回答っしろって何に？
こいつは馬鹿だから質問ができない
こいつは馬鹿だから質問ができない
71名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 19:14:57.43ID:Nvd0G6ka ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww
557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな
713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww
557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな
713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ
2018/09/22(土) 19:19:59.47ID:4NA36qJh
支離滅裂なコピペを貼る理由は？
73名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 19:22:30.95ID:9lcaEWCc >>72
君の栄光やろ
誇れよ
663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
君の栄光やろ
誇れよ
663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
2018/09/22(土) 20:45:36.55ID:4NA36qJh
あっ！ここでもこぴぺｗｗｗ
だいじょうぶかこの無職は
だいじょうぶかこの無職は
75名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/22(土) 23:08:46.78ID:dSSKnkIC >>74
無職は君だよ
平日に毎日朝から晩までレスしてたのに
無職だの引きこもりだのいわれて最近急に仕事のふり始めたんじゃないか
馬鹿だろwwwww
必死チェッカーのログはMINATOだらけだぞwwwww
無職は君だよ
平日に毎日朝から晩までレスしてたのに
無職だの引きこもりだのいわれて最近急に仕事のふり始めたんじゃないか
馬鹿だろwwwww
必死チェッカーのログはMINATOだらけだぞwwwww
2018/09/23(日) 01:47:03.95ID:sS/DJwwS
そろそろふかし芋、焼き芋が美味しい季節到来ですね
2018/09/23(日) 01:55:47.50ID:XQkMKlta
75みたいな意味不明なことを発達障害のこいつは毎日書いてる
78名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 08:58:40.84ID:wAEca4LA >>77
意味不明ではなく事実な
意味不明ではなく事実な
2018/09/23(日) 11:36:34.35ID:kDQGtIan
事実であって欲しい願望は事実と言わないのです
80名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 11:57:20.00ID:wAEca4LA >>79
必死チェッカーのログはミナトだらけなんだがwwwww
必死チェッカーのログはミナトだらけなんだがwwwww
2018/09/23(日) 12:01:53.33ID:kDQGtIan
最近ストーキングしてるお前のレス数のほうが多いね
毎日暇そうｗ
毎日暇そうｗ
82名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 12:07:13.29ID:aDXHWTA82018/09/23(日) 12:20:29.69ID:kDQGtIan
俺は数を気にしない
時間は気にする
まあいつ来てもおまえはいるから暇だなって思ってるよ
時間は気にする
まあいつ来てもおまえはいるから暇だなって思ってるよ
84名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 12:31:56.86ID:aDXHWTA885名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 12:35:37.15ID:5WmG+8hL2018/09/23(日) 12:37:43.62ID:kDQGtIan
これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
2018/09/23(日) 12:44:43.99ID:Biz/bB10
もう諦めたら？
そのコテだけで私はちょっと頭おかしいですって宣伝してるみたいなのに、言い訳のマルチポストとか痛々しいにも程がある
そのコテだけで私はちょっと頭おかしいですって宣伝してるみたいなのに、言い訳のマルチポストとか痛々しいにも程がある
2018/09/23(日) 12:49:18.81ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う
良いコピペだと思う
89名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 12:51:21.27ID:daIHM+i02018/09/23(日) 13:33:07.09ID:kDQGtIan
ローストビーフ買ってきたけどこれも発狂するかな？ｗ
91名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 13:52:53.91ID:1cgkYkXD 日記はブログでやれよ
2018/09/23(日) 15:22:04.17ID:yLveevD0
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/252
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481342511/86
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/151
これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
3ｽﾚｺﾋﾟﾍﾟ貼る彼の発言がこちら
92 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/20(木) 00:36:39.56 ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ
だから馬鹿されるんだよおまえ
215 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 19:20:27.34 ID:4NA36qJh
いろんなスレにコピペしてるおまえは自分自身でどう思ってる？
217 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 20:44:32.49 ID:4NA36qJh
無職がバレたのが悔しかったんだろうね
コピペしかできない
88 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 12:49:18.81 ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う
133 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/22(土) 20:51:05.27 ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/252
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481342511/86
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/151
これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
3ｽﾚｺﾋﾟﾍﾟ貼る彼の発言がこちら
92 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/20(木) 00:36:39.56 ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ
だから馬鹿されるんだよおまえ
215 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 19:20:27.34 ID:4NA36qJh
いろんなスレにコピペしてるおまえは自分自身でどう思ってる？
217 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 20:44:32.49 ID:4NA36qJh
無職がバレたのが悔しかったんだろうね
コピペしかできない
88 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 12:49:18.81 ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う
133 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/22(土) 20:51:05.27 ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか
2018/09/23(日) 16:15:09.06ID:SgaKj+xW
貼る目的が何かわからんコピペ
発達障害あるあるなのかもね
他の板でもいるよねこういうやつ
発達障害あるあるなのかもね
他の板でもいるよねこういうやつ
94名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 16:19:53.58ID:JKQ0HlW695名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/23(日) 16:26:02.89ID:R1ja3vY7 67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-Iw+l) 2018/09/23(日) 16:23:21.34 ID:JKQ0HlW6d
偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ
309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ
309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
2018/09/23(日) 20:27:12.02ID:yxvPPwJE
2018/09/24(月) 08:48:06.67ID:CUOwpZTp
98名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/25(火) 02:17:24.21ID:IcfNeXzl 無視しましょう
それがヤツを正常に戻せる唯一の手段
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/76
76 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
それがヤツを正常に戻せる唯一の手段
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/76
76 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
2018/09/25(火) 06:13:02.08ID:Ht5CiloA
今日知ってしまった衝撃、焼き芋さん(ボイル、スウィートポテト)Gi値94,5位あるらしい…
さつまいもは低Gi食品ってのは生の話なんだね…そうだよね、甘いもんね麦芽糖になるんだって
それでもシルクスイートを濡れた新聞紙で包んでアルミホイルしてオーブンで焼いたら美味しかったよ、明日は紅はるかだ
さつまいもは低Gi食品ってのは生の話なんだね…そうだよね、甘いもんね麦芽糖になるんだって
それでもシルクスイートを濡れた新聞紙で包んでアルミホイルしてオーブンで焼いたら美味しかったよ、明日は紅はるかだ
2018/09/25(火) 07:40:28.53ID:jLvhOo1x
今朝は魚焼きグリル＋黒ホイルで30分
ほくほくに仕上がりました
ほくほくに仕上がりました
2018/09/25(火) 08:40:09.05ID:4sc10lGw
加熱をした方が食物繊維量が約1.6倍に増える
その後、冷やすとレジスタントスターチが発生
その後、冷やすとレジスタントスターチが発生
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