>>382
緩やかな飯抜き系の糖質制限は空腹との戦いになるのでお薦めしない

3食事糖質以外をたくさん食べなさい
さらに完全に空腹とサヨナラしたければ2週間程等質完全カットしなさい

ケトー様を信じるのです