>>415
俺の経験は以下に書いたので参考までｗ
食べる量を減らすとかご飯を似たような物に置き換えるのは効果薄と思います。
主食としてご飯やパンを食べちゃうと飢餓感みたいなのが覚醒してもっと食いたくなります。
これに抗うのは無理ですｗ

>>225
ID:0t5rzQnq