潰瘍性大腸炎になって悪化すると炭水化物しか食えず、動かずいたらあっと言う間に糖尿になった
もともと大デブだったけど、血糖値とかは低かったのに
で、昼は普通に食べて朝夜野菜中心で糖質抜いて、毎日1キロ〜3キロ歩いてたら2週間で7キロ減った
身体がめちゃくちゃ楽だし、空腹感もないから、これなら続けられる
ただ、今まで避けてたバターやコンビーフやマヨネーズ、生クリームが大丈夫と言われてもなかなか手は伸びない
やっぱりカロリーは気になる