炭水化物だろうが脂質だろうが、適度に摂ってりゃ健康だわ。
健康目的で排除する必要なんて全くない。
ダイエット目的だったら、カロリー減らしやすいから有意義ってだけ。
嘘を付いてまで布教しようとするからアンチも湧くんだろうね。