ローカーボは現実的なダイエット法である。
俺の場合

運動しましょう
→無理、続かない

食事の量を減らしましょう
→無理、続かない

ローカーボに努めましょう
→慣れてきたら苦になら無くなった
→段々結果が出てきた
→結果がモチベーションになって続いてます