GI値を気にしなくて良いと言う人は2割の人がなる血糖値スパイクを気にしないんだろうな
2割の人間が血糖値150を超えるんだよ
そして高血糖は血管を傷つける

GI値の高いものを食べる時は食物繊維と食べないとね
まあ脳みその足りない馬鹿はそんなこと気にしなくて良いだろうけど