>>60
運動をしないで主菜と副菜摂取せずそれ以外ですべてを過剰にすれば０点達成できるよ
ビタミンや塩分は点数関係無し
なので白飯１０杯、牛乳１０杯、バナナ１０本、ビール１０杯で０点
やらかそうとしても最低２点取てしまうのは大体主菜を過剰にしてるパターンが多い
糖質制限コースは知らない