>>129
俺は食事中心で凄く頑張るだと1800キロカロリーだな
今は運動併用だから、生活強度中にして2400キロカロリー毎日取ってるが
1300キロカロリーとか目標がマジなら食事中心は止めた方がいいぜ？
1300キロカロリーなんてろくに食べれんだろ
俺の昼食分より少し多いくらいのカロリーだ
そんな食生活してたら体に悪いぜ