>>219
普通の生活送るだけで、一日2600キロカロリーは消費する
そこに運動400キロカロリー消費すれば一日3000キロカロリー食っても太らず現状維持になる
もちろんこれはメンズの俺の場合で、基礎代謝が極小のウィメンズ達はまた違う
そこは各々計算すべし
いいか！ダイエットは科学だ
理論的に考えろ
あすけん 9日目 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/01/10(火) 16:35:51.13ID:jICh7EoB
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