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ダイエット中の間食に向いてるもの [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 18:39:18.36ID:CR/aPzFa
・こんにゃくゼリー
おいしい
あんまり腹に貯まらない、食いすぎると便秘になる

・サラダチキン
おいしい、腹に貯まる
塩分結構取る、1個食うと150kcalくらいある

・0カロリーコーラ
腹に貯まる
味は良くなってきたけどそれでも独特の風味がある、頻尿になる
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 18:44:22.30ID:MIBXgn8C
ゆでブロッコリーとゆで卵を冷蔵庫に常備しておいてなんか食いたくなったらそれを食らう
調味料はキューピーのデュフェマヨネーズ
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 18:47:16.61ID:YR5V2W9R
置き換えじゃなくて間食なのね
野菜は意外とカロリーあるから気をつけろ
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 18:54:44.48ID:YR5V2W9R
タンパク質はケトジェニックとか筋トレしてるんならガンガン食ってもいいけど
普通の食生活整えて適度な有酸素運動してるくらいのダイエットなら太る材料だぞ
2016/12/28(水) 18:55:11.27ID:lyCZhedi
ジャムマーガリンコッペ
2016/12/28(水) 21:40:07.55ID:VXOduM4d
お腹空いたら飴食べてるよ
クッキーとかバリバリ食べるよりはずっとまし
2016/12/28(水) 22:16:30.89ID:yzcEGjEB
うーん、もっと他にいろいろ教えて！
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 22:35:23.47ID:OksLTnvP
>>6
飴はいいよね
1個10kcalくらいだしゆっくり血糖値上がるから空腹感が緩和される
2016/12/28(水) 23:01:44.25ID:MOzIVq34
酢昆布最強
2016/12/28(水) 23:13:59.03ID:smCsTkHJ
カルシウムせんべい
今までチョコとかカップケーキばっかりだったのでそれよりはマシでしょ
栄養もとれるし
2016/12/29(木) 00:37:42.82ID:+usbu9yD
スレ主はビチクって言う55歳の独身の爺様です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2016/12/29(木) 01:09:36.78ID:25Ui74i9
豆腐。煮干し。
暖かい飲物もええかなぁ。ショウガ湯とか。
オートミールもどないやろ？
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 10:08:16.21ID:SMh4S2Ru
オートミールは穀類だから糖質多そうなイメージ
14名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 11:34:45.61ID:PtPRTFF8
プチトマト
2016/12/29(木) 11:46:13.95ID:7ERNeMur
>>9
酢昆布よさそう。
さっそく買ってくる！
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 11:59:39.02ID:SMh4S2Ru
スルメってイガイとカロリー高いんだっけ
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 16:50:58.82ID:fxvepWUk
アーモンド
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 17:15:41.06ID:V1eObgY7
こんにゃくは基本だけどどう食っていいかわからん
あんまり食うと便づまり起こすし
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 21:51:32.65ID:ip1VhFQe
菌活生活タブレッツ
http://zendamakinblog.com/product/kabaya-kinkatsu-tablets

9kcal。
腸の消化を手伝ってくれる。
カロリー以上に排泄すればこれほど効果的な間食はない。
2016/12/29(木) 22:01:58.23ID:nJGVzMYa
寒天かな。自分はきな粉かけて食べてる。
2016/12/29(木) 22:43:47.71ID:+EpB1BEN
>>18 薄く切ってわさび醤油つけて食べる
2016/12/30(金) 02:03:07.13ID:U6ZhGwF/
ドラッグストアの安売り黒烏龍茶飲んでる。
2016/12/30(金) 04:19:13.25ID:vAtq3w9T
キシリトールガムかなあ
2016/12/30(金) 15:55:33.63ID:VTJJL2TA
枝豆
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 18:21:44.05ID:lAY/O8mR
青汁とソイプロテイン
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 20:40:32.98ID:CxcZ+t5z
ルイボスティー
モリンガ茶
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 21:50:23.27ID:rlcgTCTk
あと 水だな。
水飲んで増えた分腹がいっぱいになる。
ほいでその分は飲まない時間を作る。
夏場にはできないが冬ならできるから。
2016/12/31(土) 00:32:18.34ID:G4b4nver
モモンガ茶ってくさそう
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 03:17:12.56ID:FuSY5AzL
まぁサラダチキン150kcalあるっつっても同じ量のからあげ食ったら4倍くらいはあるから満足感得る食い物としては充分だろ
間食としてはどうかと思うが
2016/12/31(土) 09:19:19.46ID:TgW1NvD/
>>9
都こんぶ買ってみた。
1個27kcalでいいんだけど、85円するのでコスパがイマイチ。
大袋入りの乾燥昆布はコスパいいけど、しゃぶる感じで食べた感なし。
なんかオススメあったら教えて。
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 10:08:18.61ID:mUwGuXEX
都昆布はやわいから満足感なさそう
乾燥したかったい歯ごたえある奴のが向いてると思う
2017/01/01(日) 18:47:14.26ID:2abgKXbS
茎わかめ
33名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 20:28:57.01ID:66VROYY9
バナナ
2017/01/01(日) 23:47:41.94ID:Mg7go5mT
>>32
あ、それ良さそう。
2017/01/02(月) 01:36:04.05ID:ybNLdZEH
茎わかめって生はあんま売ってないし、干したのは戻すと水がテローンてなってそっちがメインのイメージｗ
2017/01/02(月) 01:37:49.06ID:pO/i7N2Q
たしかセブンに売ってるはず
2017/01/02(月) 03:03:33.10ID:ybNLdZEH
あ、根昆布と間違えてたﾊｽﾞｶｼｲ…
2017/01/02(月) 12:48:53.31ID:c1A25OiG
最近煎り黒豆買ってポリポリ食べてる
ご飯の前にちょっと食べるとお腹いっぱいになるのが早い
39名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 12:54:10.06ID:XXWxI3IX
豆ってなかなかカロリー高そうだけど
2017/01/02(月) 13:05:15.71ID:JTJtBCc9
変にカロリー制限するからデブ止まりしないんだろ
デブは運動しろ
食事制限はその後だ
41名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 13:21:14.18ID:XXWxI3IX
いやでも間食だぜ？
しない方がいいしするんならなるべくカロリー低いほうがいいだろ
2017/01/02(月) 15:26:26.33ID:Sq/Kh42e
>>41
10粒ほど食べたら満足する
30kcal程度だと思うよ
43名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 20:16:42.74ID:863gcBZ3
キャベツ食え
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/04(水) 09:25:13.58ID:c/WDROuD
梅味の飴。

1位：腸活性化
2位：低カロリー
3位：味
4位：価格

満腹感と排出奨励。
しかもうまい。
これぞコスパが良い。
45名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/05(木) 04:15:30.46ID:szLICYmR
ブルーチーズはまずいかな？
毎日お腹空いた時にはちみつかけて、ちょびちょび食べてる。ちな156cm60キロ
2017/01/05(木) 20:42:39.70ID:qiJMDAjW
>>45
釣り？
2017/01/06(金) 00:35:24.58ID:4AgZKSmL
干し芋と、でかい魚肉ソーセージ大人買いしてきた。
間食は干し芋で、夕飯は干し芋と魚肉ソーセージﾏﾖﾀﾞｸ

ﾏﾖﾀﾞｸﾀﾞｾﾞ!!
2017/01/06(金) 00:52:21.52ID:scCFfdeF
156で60はその辺にいるぽっちゃりした主婦レベルか
2017/01/06(金) 04:01:31.87ID:3N/krsr7
ちなとか言ううらいだから脳みそのダイエットでもしてんだろ
2017/01/06(金) 06:18:39.25ID:KIhZX3B3
ブルーチーズだめなんだ…
2017/01/06(金) 07:17:34.89ID:a/1Cm+Mu
いもけんぴ　かりんとう　ポップコーン

ちょびっとづつ食べてる
2017/01/06(金) 07:25:11.06ID:Z/IS/+7z
砂糖と油のお菓子はおやつ向きじゃない
2017/01/06(金) 15:47:24.47ID:mYRnqE5v
水ゼリーとか、自作で塩振らないポップコーン。
2017/01/06(金) 17:11:48.20ID:17ro8HvD
梅しばは満足感が高い
2017/01/09(月) 13:57:29.34ID:KQerSIAl
>>53
ポップコーン、家で作れるんだ。挑戦してみる。
2017/01/11(水) 04:39:22.27ID:OvV/s873
ブラックコーヒーおすすめしたい
2017/01/16(月) 22:41:01.46ID:Hq+hDbf3
白湯や甘い香りのフレーバーティーを砂糖なしで。
2017/01/16(月) 23:28:39.68ID:P4ktqIj4
>>57
そういうんなら甜茶があるな。
てんちゃ。

普通に甘いのにほぼノンカロリー。抗アレルギー、喉に良い、虫歯予防。など良いことづくめ。

ダイエット的にはノンカフェインなのが惜しい。
2017/01/19(木) 16:58:42.98ID:UzThIqqA
炭酸飲料をお腹空いたときにコップ一杯飲む
一回30円くらい
2017/01/22(日) 22:38:42.81ID:ep1xrwnE
インスタントのチゲスープはお腹に溜まったよ
2017/01/22(日) 22:47:14.28ID:1GWc3dOx
ソイプロテインを無脂肪乳に溶かすのが腹持ち最強
クッソまずいから満足度は無いけど満腹度は高いからそのまま一食置き換えもできる
2017/01/25(水) 06:08:51.89ID:fRJlNon9
マクドのポテト好き
夜中に行くと揚げたて出してくれるから嬉しい
2017/01/25(水) 15:06:15.11ID:6z7eXJjT
マクドのポテトはカロリーががが….
2017/01/25(水) 15:10:08.47ID:WNVhcQHn
しかも夜中(･_･;
2017/01/25(水) 19:49:10.04ID:QZFM7vRg
論外
2017/01/25(水) 19:52:11.79ID:2uUBPcCK
マックのポテトなんて1年に1回食べるかどうか
2017/01/25(水) 23:55:06.48ID:FEOpATjo
過疎地でマックが撤退したから、食べようにも隣の市に行かないと無い

いまは節分の豆がマイブーム
2017/01/26(木) 00:06:00.05ID:bSg4g/pK
インスタント葛湯をお湯少な目で作って
スプーンでちびちび食べてる
2017/02/14(火) 20:45:58.62ID:jRpzgEU1
みんなの家庭の医学　名医が教える老化ストップ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1487072267/
2017/02/27(月) 11:03:34.31ID:rJCwx0Qb
天かすを手のひらにちょっと出して食べてるw
スナック感覚でうまい
超絶空腹をしのぐ時だけだけど
2017/03/01(水) 15:09:40.44ID:zXNv+f2u
きな粉
砂糖とか入れなくても、甘くて美味しい
そのままスプーンですくって食べる
2017/03/01(水) 20:42:31.36ID:NsetfwwB
やきいも
2017/03/02(木) 10:34:20.79ID:r2H6QAnS
コーヒー
2017/03/03(金) 12:57:03.77ID:ZHVFNseD
黒豆煎ってポリポリ&お茶
ちゃんと交互にしないと、豆が止まらない。
真面目にお茶飲むと結構お腹膨れる。
ポリフェノールも取れるし。
75名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 13:28:27.27ID:W4lc5YMk
焼き梅おすすめ
2017/03/16(木) 07:01:29.71ID:/0U1ib7O
ノンフライのポテチ。
77名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 18:52:37.77ID:en5Ka9KH
簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/

ffgsa3rew
2017/04/20(木) 13:15:31.73ID:c4XD4LPt
梅味の昆布かな。
2017/04/20(木) 13:36:30.51ID:fbd9PKvr
梅昆布茶飲むのも良い
2017/05/22(月) 23:41:40.49ID:yrgGkmAE
ナッツ以外の低GIおやつ教えてくれ
もう飽きたんだ
2017/05/23(火) 05:25:19.59ID:LhV7XgPy
じゃあもう死ね
82名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 23:15:13.89ID:vxYyOYW+
初めて「やみつきホルモン」ってのを
買ってみたが生臭いね。
高いし。
これならアタリメかビーフジャーキーの方がいいわ。
83名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 02:39:16.62ID:2Pp4sY/l
ショーンレイのダイエット食
https://www.youtube.com/watch?v=epa0hbpZcFw

これでどう変わるかというと
http://www.got-big.de/Blog/wp-content/uploads/2012/04/OffSeasonBodybuildingShawnRay.png

一杯食っていっぱいトレーニング
これが一番幸せだろ

ケト何チャラとかやっても筋肉が多く分解されるしフラフラになるだけだぞ。
ショーンレイは艶も張りもあって怪我j故障もなく健康的ビルダーだった
https://youtu.be/udjjl3d2ARs?t=40
2017/05/25(木) 07:33:44.82ID:WTn9a6Tv
干しイモ
85名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 11:16:01.57ID:JSwtNwfU
>>84
ダイエットしてるのに自ら炭水化物に行ったらアカンやろ
86名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 12:40:15.34ID:jlylvmQe
27歳・170センチ、82キロ
たった今からダイエットを始めることにした。
仲間が欲しいし、意識を常に保つためにアンケート作ったんだけど
ちょっと答えてみてくれないか。
スレ違いとも思ったが…
”ダイエット”で検索ひっかかったとこにはとりあえず貼付けてみる。

【アンケート】
1.そもそもダイエットをしようと思ったきっかけは何？

2.ダイエットを進行している今、何に苦しめられてる？何が一番キツい？

3.おまえらの理想（体型・状態）を教えてくれ。

4.そして現実もありのままに教えてくれ。

5.理想と現実にはギャップがあると思うが、それは一体何故だ？

6.ギャップが生まれる原因を自己分析
2017/05/25(木) 19:06:13.77ID:NJHc0ZNF
>>84
干しイモをキレイモって空目して
何故ここで脱毛サロン？って思ってしまった
疲れてるわ…
2017/05/25(木) 21:58:23.99ID:trM7QI0q
ダイエットしたいなら間食の習慣を無くそうよ・・・
太るのは単なる食べ過ぎ。
それを自覚しないことには何も始まらないし、
一時的に体重を落としたとしてもリバウンド確定だよ。
2017/05/25(木) 22:55:34.22ID:XWI4ubb8
しね
90名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/05(月) 23:37:19.15ID:hsFyg2wN
三食規則的に摂って間食なしでも太ってるのですが...
2017/06/06(火) 03:27:56.99ID:QcK9LjkV
>>88は死ぬまで間食しないの？
食べ過ぎないように息抜きすりゃいいじゃん。
間食はしちゃダメって思い込みが
結局長続きしないでリバウンド確定だよ。
92名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 03:47:27.87ID:jx73VPKD
>>88
たしかに追加で食べるなら間食はしないほうがいいな。
ただ、、1日のカロリーを同じとするなら食事は小分けしたほうが太りにくい体質にはなる
例えば1600kcalと同じならは、それを2回や3回で食べるより、6回に小分けしたほうが太りにくい
食事インターバルが長いほど、体は次の補給まで持たせるために脂肪を蓄えようとする
これについてはM&F誌の記事に掲載されたことがある
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 11:49:32.03ID:E1dMjjwJ
どこのスーパーでもみる合鴨スモークがサラダチキンよりオススメ
糖質は10以下だし脂質はちょっとあるけど腹持ち良くて満足度が高い
下手すると間食が1食になるくらい
94名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 16:22:21.35ID:fZVwWy43
炭酸は良いと思うよ
最近トクホの炭酸系たくさん出てるから飲みな
私はそれで1キロ減った
ただ飲むだけ
95名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 19:04:33.54ID:ZiYRYEBT
干し梅食べてる。
2017/06/06(火) 20:32:56.21ID:8OADPMCX
>>92
ただし糖質摂るのは少ない方がいいよ
インスリンが出続けると抵抗性が上がる
97名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/10(土) 09:49:09.77ID:pJqz9twF
>>94
とは言え腹が減ってる時に冷たい炭酸飲料ってあまり飲みたくないだろ。
98名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/10(土) 21:08:30.29ID:5AdEvgBO
ポテトチップスを10枚毎日食べてる。
2017/06/10(土) 22:13:27.27ID:LaJzDHj/
ライザップご飯の本には間食はしたほうがいいとあるな
筋トレしっかりやることが前提だが
2017/06/11(日) 17:32:29.07ID:xW6yyXiX
信じるなよw
2017/07/04(火) 19:35:36.50ID:c6gBv6SN
どうしても甘いものを食べたくなって
タニタのプリン

ちょーｳﾏｰ
糖質3、6g カロリー72

甘過ぎず味が舌に絡み付く
たま〜に食べるからこんなに感動するんだろうね
2017/07/04(火) 21:59:47.09ID:c6gBv6SN
タニタじゃなかった
森永だったｗ
2017/07/06(木) 17:00:05.09ID:JgC1KOR2
ケトジェニックやってたときは無印良品のスルメをガム感覚で繰ってた
ファミマで買えるしオススメ
2017/11/24(金) 16:58:52.35ID:kXBsiqLg
プレーンヨーグルト物足りなかったらキムチをよく噛んでチビチビ食べるあとは海苔か
2017/11/24(金) 16:59:29.03ID:kXBsiqLg
キシリトールとかのガム系は噛みすぎてアゴ痛くなる
2017/11/24(金) 17:01:37.14ID:kXBsiqLg
シンプルにあんパン一個とかねカロリー気にしすぎもどうかとモチベーション長続きさせるためにちょっとカロリーあってもいいと思う。ダイエット中だから食事量調整すればいいし
107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/29(月) 20:28:39.10ID:nfcmUvLa
名医のTHE太鼓判!★4
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517223422/
108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/30(火) 23:59:46.05ID:8xYSngxh
間食したくなったらりんご食べてる
2018/01/31(水) 08:18:26.89ID:KdMGrJx5
カロリー０のこんにゃくゼリーオレンジが今まで食べた中の０ゼリーで別格で美味しい寒天ゼリーと全然違う
0カロリーゼリー Konnyaku Jelly　でｇｇると２番目に出てくる奴、ネット注文は高いがスーパーにあれば１００円程で買える
デメリットはこんにゃく毎日食べてる人が併用出来ない事とゼロゼリー嫌いな人に向かない事かな、それ以外はおすすめ
110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/01(木) 03:11:24.06ID:2gbITZWq
便秘気味な俺は干し芋
2018/02/01(木) 13:33:01.70ID:r0zb+6A1
脂質ゼロで無糖のギリシャヨーグルトにパルスイート
112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/22(木) 12:00:48.04ID:02138FnP
パルスイートってアセ何とかっていうやる気なくさせる成分が入っていると聞いた。
それからはてんさい糖にしている。
2018/02/23(金) 01:17:48.46ID:wYr3y2pF
枝豆
114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/23(金) 01:47:49.20ID:+qGFOmFG
きのこ、ベーコン、トマト、かき卵のスープ
調味料なし
作っておいて、食べたくなったら器にうつしてチン。あったまるし うまい。糖質オフ。

これからは卵焼きを作っておこうかなと
冷えても美味しいし

クッキー系の香ばしいサクサクしたものを探してる オールブランが少し近いけどなんかな
2018/02/23(金) 01:58:46.26ID:wYr3y2pF
枝豆
2018/02/23(金) 22:59:09.28ID:oYd61Ot5
こんにゃく原料のうどんカロリー低くていい
2018/02/24(土) 14:42:51.20ID:bqvIcSyq
プロテインバーでいいじゃん
2018/02/26(月) 08:10:50.03ID:kZyawE8q
ナタデココのみ
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/27(火) 07:53:15.10ID:ZOUJMfIP
森永の低糖質プリン ココア味
がめっちゃまずい、というか食べ物に思えない
石油がはいった工場排水固めましたみたいな感じ

プリン手作りしてラカント入れるわ…
120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 11:53:39.31ID:eePuBnig
お腹すいたらお茶とかお湯飲んでいればいいんじゃないかな？
2018/02/28(水) 11:54:20.85ID:rs7J7AL3
干し貝柱ええよ
美味いしカロリー低いし口の中でいつまでも長持ちするしｗ
2018/02/28(水) 16:21:34.96ID:zbOZyJyy
俺はおやつカルパス食ってる
2018/02/28(水) 20:10:15.74ID:h/qFZU1c
プルーンとかナッツかな
2018/02/28(水) 23:27:02.44ID:JV6Xb1JF
ナッツ止まらなくなって全部食べちゃうので自粛してる。
125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/04(日) 13:54:45.48ID:bxv62wAT
>>97
ソーダストリームいいよ。
常温の炭酸水飲めるよ。
126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/04(日) 15:31:05.28ID:bxv62wAT
>>6
それ本当にいいかも。
これからそうしようっと。
一日三粒までとか。
2018/03/04(日) 17:42:48.40ID:oCA4cXOv
甘いものが欲しい時はララクラッシュかカカオ86%、しょっぱいのが欲しい時はおしゃぶり昆布。
あとはガム噛んでしのぐ。
2018/03/04(日) 17:45:18.09ID:OCJVwQGz
甘い物の分食事を控えておいてオヤツも食べるでいいじゃん
油もののオヤツは要注意だけど
129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/05(月) 02:34:02.65ID:5/JkILYj
夜に間食するのが癖になって太ってしまったから、やめようと思ってるんだけど、やっぱストレスたまると食べちゃう。
ここ数日イライラがすごくて食べたくて食べたくてしかたないから歯みがき粉食べてんだけど、カロリーとか弊害とかわからん。
スクラブ入りのやつを歯に塗りたくってじみーにジャリジャリ感を楽しんでる。ミントの味も思ったより持つ。
２日はこれで我慢できた。
ただ食べ物じゃないからオススメしていいのかわからない。
2018/03/05(月) 02:37:01.44ID:g9g0drw4
宇宙飛行士は口を濯げないから歯磨き粉飲んでるって聞いたな。
自分は洗剤のたぐいを飲もうと思ったことがないｗ
2018/03/05(月) 03:16:51.64ID:dVkm+aAV
男前豆腐みたいな柔らかい系の絹ごし豆腐に、きな粉と黒蜜かけてる
2018/03/05(月) 07:25:52.81ID:Iws+jsxr
>>130
君が宇宙に行くことはないから心配は不要だよ
2018/03/05(月) 13:21:54.57ID:OksYYjwH
>>132
え？
134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/05(月) 14:25:49.36ID:5/JkILYj
>>130
なるほど。じゃあ続けても多分健康被害的なものはなさそうね。30分くらいシトラスミントの割ときつめの味と、スクラブのジャリジャリ感で結構満足できるんだ。
味がなくなったらもう一回くらいやる。三周はしたことない。

洗剤って言われるとそんな気もしてくるねw
まぁ興味ある人だけにオススメということでw

130が親切に情報教えてくれたのに荒れさせちゃってごめんなさい。
2018/03/06(火) 06:14:12.63ID:h/4XYo+e
>>130が余計な一文を入れなければ何も起こらなかった件
2018/03/06(火) 12:36:28.09ID:TtAtB1Od
え？
2018/03/13(火) 12:01:44.97ID:N99IBGAh
ミンティア良いよ、ミンティア。フリスクも良いけど高いんだよね。
2018/03/13(火) 12:17:31.33ID:He+9NY2c
フリスクとかアナリスクのイメエージしか無いわ
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/21(水) 10:47:00.29ID:em8YDIgW
私はお腹すいたら紅茶、コーヒー、緑茶、ココアの砂糖無し飲んでるよ。
あ、ハーブティも蜂蜜入れないで飲んでる。
どれも一日一杯にしてるから家計にも優しいよ。
2018/03/21(水) 17:47:56.49ID:wIQ37Ioa
私もコーヒーか紅茶に豆乳少し入れてシナモンちょっと振って飲んでる
どうしても甘みが欲しければキシリトール100％の甘味料入れてる
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/24(土) 19:43:11.67ID:VNv55BPO
茶番ｗww晒そう！
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142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 21:17:29.73ID:RUl+SvO2
ノンシュガーの飴でダイエットしようと思ったけど、
意外と糖質多いとか言われてガッカリしたわ。
2018/03/25(日) 22:22:50.56ID:8PJUpb4J
>>141
グロ
2018/03/26(月) 15:20:21.88ID:nyLDoTUn
会社で空腹感じたらカカオ９５％のチョコ食ってる
クッソ苦くて１枚食っただけで食欲失せる
2018/03/26(月) 16:14:26.53ID:+ndVMXCq
プロテインかゆで卵かな
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/27(火) 13:15:52.12ID:KTptNw6/
>>130
まじか。
歯科医が言うには歯磨き剤は必要なくて
ブラッシングで充分らしいね
2018/03/28(水) 14:55:32.59ID:H+3pgh7s
好きなものを適量食べるのが良いと思う
ダイエット中だからあれはダメって決めちゃうとストレスになるから
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/07(土) 10:30:54.49ID:cx6M9t2P
ダイエット中の間食にいいものそれはノンシュガー飴。多くて一日三つまで。
これでおもいっきり痩せられるよ。
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/07(土) 11:47:05.26ID:yVjaKNs+
食った分だけ走ればいい
高橋尚子はそうしてたらしい
ケーキ食べたくなったら食べる
そして与えられた練習とは別に、夜また走りに出かけたそうだ
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/07(土) 11:48:38.18ID:yVjaKNs+
つまりこれよ

たくさんたべて　たくさん運動する

これはシワワセの極意


たべないで生きる人生なんて死んでるも同然
生きてて何が楽しい？
2018/04/07(土) 12:24:50.27ID:cuqpMoyb
女性アスリートであんま好きな人っていないけど、高橋尚子だけは好き
夜にコロッケ食べた時に罪悪感に苛まれて30分走ったら体重増えてなかった事あった
確かに食った分だけ運動すれば一番いいけど、毎回そうもいかんのよｗ
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/07(土) 16:24:05.80ID:cx6M9t2P
食事はきっちりたべてるよ〜
大好きなお菓子も少したべてるよ〜
スタイル良い方が見た目も洋服着ても決まるのよ〜
甘いもの食べすぎると病気になるわ〜
最後に二つの運動する趣味ももっているわよ〜
アー楽しい♪
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/15(火) 20:31:21.98ID:8lGUQl3z
名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 09:16:39.11ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DBTPU
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