痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　19 [無断転載禁止]©2ch.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　18
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475748135/

新年明けたので禁酒しま〜す！

元日に飲んだだけなのに体重が2キロぐらい増えてしまった
水分かな

>>3
正月料理って結構塩分あるよね

おつ〜
飲まずに近所の神社に歩いて初詣行ってきたぜい
今年一年がんばれそう

1乙です。

いちおつ

いちおつ

いちおつ
今年も禁酒頑張りましょう

酒を止めて何ヶ月も経っているのに
アルコール依存症チェックすると

食事は１曰３回、ほぼ規則的にとっている―いいえ
酒をやめる必要性を感じたことがある―はい
朝酒や昼酒の経験が何度かある―はい
飲まないほうがよい生活を送れそうだと思う―はい

という回答にしたために
アルコール依存症の疑いあり
にされてしまう

正月に飲んでしまったのでやめ始めの昨日が少しだけきつかった。
でもがんばるのだ

4日目、飲酒欲求はないんだけど、鼻からおでこ
あたりと後頭部がもあーとして辛い。

>>3
体脂肪が1日や2日で2ｋｇも増えるわけがない
体重は起床直後など毎日同じ条件で測定して1週間の平均値で1ヵ月間くらいの経過で見ないとはっきり分からない

禁酒して2ヶ月たったけど食う量がめちゃくちゃ減った
胃が小さくなったみたいだ

夜寒くて寒くてたえきれずどうしても温かい焼酎を飲んでしまう
日中は平気なのに夜だけ暖房つけて電気毛布かけても異様に寒い
なぜなんだぜ

という言い訳ね。
よ〜く分かります。

掌が痒いんだよね。呑んじゃお!
これも言い訳。

年末年始なんとか乗りきった

年末年始はメッチャクチャ飲んだが、三が日明けから再び禁酒開始。

離脱症状による飲酒欲求はないけど、禁酒初日は自律神経がぶっ壊れてるのか？眠りが浅く、寝汗でびっしょりになる。

３日目以降は落ち着くんだけどね。

今日まで休みだから最後の一杯飲んじゃおうかな
やっぱりダメか

>>15
寒いから飲んじゃうとかロシア人じゃないんだからただの言い訳だよw

買い置きしていたビールの栓を開けてしまった
これを飲み干したらもう飲まないし買わない

起床時の昨日も酒飲まなかったぞという充実感が心地よい。

>>17
偉い

>>17
同士よ。
ここ一番を乗り切ったものだけが割れた腹筋をゲットできるのさ。

ビール飲み終わった
これからもう飲まない

>>23
腹筋割るだけなら酒飲んでも成し得たが、体脂肪率一桁台は禁酒しないと無理だった

>>25
禁酒無しでカロリー下げようとすると、何も食べれないからね。

睡眠の質がええわー
よう寝れてる

>>24
ほんまやろな
絶対に約束守りや

禁酒が軌道に乗るまではダイエットは激しいことはしないよ
まずは禁酒を頑張って、ついでに痩せちゃったらラッキーくらいに思っておこうかな

>>28
最後の一本は飲まないで捨てたから大丈夫だ

>>29
禁酒断酒時の離脱症状からくる自律神経失調症には筋トレやウォーキング、ジョギングが効果あるから同時にするのがオススメだぜ

バクテー、パックブーンファイディーンをつまみにレーベンブロイ呑ってる
うんまー🌠

レーベンブロイ美味しいよね〜。
でも三が日が終わったからまたしばらくは飲まない。
3日間、よく飲んだ。
美味しかった。

キッチンにあるビール数本は次の機会まで眺めて楽しむ。

>>32
なんかこういう書き込みをうわぁ...って冷静に見れるようになったわ
前の己の姿かと思うと哀れっていうかぞっとする

>>29
私も同じ感じで、痩せるのは置いといて、まず酒を止めるために糖質制限してる

日本酒が大好きで、糖質取るとまた糖質を呼ぶ感じで飲んじゃうから…
糖質制限してると、夕方になっても全く飲みたくならなくていい感じ

ついでに痩せれば嬉しいけど、まずは酒断ちだー

酒代は浮いたけど、そのお金で前から好きやったサウナを今まで以上に行くようになった
結局人間はお金使う生き物やね
酒やめてサウナとランニングで汗かいて体からどんどん余計な水分が出ていってるじょ

年末年始は飲んだが
とりあえずそこであんまり酒ウマくなかったし
ずるずると飲もうって気分にはなってないかな

久しぶりに冷蔵庫に眠っていた缶チューハイのストロング飲んだけどまずくて一口で捨てた。
しかしセラーに眠ってるそこそこ高いシャンパンは捨てられない…。

>>38
お世話になっている人にあげたら？

飲んだ後、体重計に乗って愕然
もう飲まない

今日はほっともっとの唐揚げ弁当を
キャベツの千切り、きゅうり、ドレッシング、高菜の漬物、ショートパスタ、レモン汁、胡椒から完全再現した
食後の焼酎がうまいまだ！

禁酒25日目もう飲酒欲求全然無くなった
仕事初めで残業してきたけどあんまり疲れなっかった
てか年末からずっと風邪でほとんど動かず風邪薬飲んでダラダラしてたから体重は変わらず
血圧は上150から140に下がってた

風邪ひいたタイミングとかでうまく禁酒出来たりするやろ
酒飲む元気ないから

アルコール殺菌とか言って風邪でも呑んでたけど今回は禁酒中と早く治したかったのもある
食欲は落ちなかったけどね
多分離脱症状も合併したんだと思う

正月休み毎日飲んでてウエイトトレーニングも休んでたので体重が63→66kgに血圧も100→110に上がった
禁酒3日してるけど元に戻らない
ずっと禁酒しないとダメかな

>>45
その前はどのくらいやめてたの？

禁酒すると食欲が増進して体重は増えるけど顔が本当にすっきりする

酒飲まないと手持無沙汰だから以前は昼から飲んでた

酒のんだときのほうが食欲マシマシになるよーな
ってまぁその飲んだときの食事だけのことでなくて
長期的なことだろうか
下痢気味とか、腹の調子おかしくなりそうってのはあるな

土日も飲まないでおいたほうがいいな……
もうコーラでいいかと

体が物凄い甘いもの欲しがってる

小池都知事も7月まで禁酒
みんな頑張ろー

今日は七草粥たいたったゎ

季節感のある食事を味わえるのがいいな。

酒飲んでた時は素朴な味なんか見向きもしなかったな

甘酒はあり？なし？

今日はムルタバを作った
キンキンに冷えたスーパードライが合う！

>>53
ノンアルコールならありだと思う
というか正月甘酒美味しかったわ
ノンアルコールなのに物凄い飲んでる感じあるしなんかお得

砂糖のほうが問題になるんじゃないかなと思ったら
そういや甘酒って二種類あるんだっけ忘れてた
んでけっきょくアルコールの有無にもかかわると

・酒粕から作られる甘酒
>市販されている甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒です。酒粕に砂糖を加えて作られます。
>そのためダイエットには不向きで、アルコールも含まれているので子供は飲むことは出来ません。

・米麹から作られる甘酒
>一方で米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られます。
>砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘みです。

あー飲むと食うなあ
食わずにいることもできるが、体が心配だし
でも結局食い過ぎて腹壊してる…なーにやってんだか┐(￣ヘ￣)┌

唐揚げフライドポテトビールのコンボがやばい

腹へった
酒のみてえ

海南鶏飯にはよく冷えたハートランドビールが合う！

このスレの禁酒失敗した人間のレスを禁酒を続けるモチベーションにしてる
「こうはなるまい」ってね

飲んでないよ
飲んだらヤバいと言いたい

血圧は禁酒すると下がる。

>>62
別に君の事言ってる訳じゃないから安心してよ

腹へった
キンキンに冷えたビールをゴクゴク呑みながら分厚いステーキをバクバク喰いてえ

ステーキなら黒烏龍茶のほうがいいよ！

>>65
ヒレ肉なら低脂肪高タンパクでOK
でも飲み合わせは赤ワインだろ

今日は朝から酒呑みながらゴロゴロして充実した一日だった
本当の豊かさってこういうことなんだよな

そんなことをここで言わなければならないなんて貧しい人生だね

昼に作った海南鶏飯の余ったライスとダンドリーチキン、キャベツの千切り、きゅうりスライスによく冷えたプレミアムモルツが合う！

いつも思うけど確実にデブ

風邪治ってきたら飲酒欲求出てきた
月末の新年会で飲む予定で
それが今年前半は最後の酒

腹へった
ラーメンくいてえ
オーヘントッシャンのハイボールのみてえ

自分が豚体型の上、禁酒できないからって
道連れ目的で嫌がらせの書き込み。
豚未満の知性だなw

飲んでしまった。
ぼっちで休日やることがなさすぎて飲んでようつべみるぐらいしか
無い。
晴れてたらジムやランニング行くんだけど。

やばい
飲み食った分、●んこになるかと思ったが全然で腹が重い…

禁酒 糖質制限 禁煙して6日目
酒飲みたい

禁酒 糖質制限 1日目
すでに飲みたい・・・😫

女性ですが、断酒して初めて肌の透明感というものがわかった。お酒やめてしばらくしたら肌が白くなって内側から光ってる感じ。

そりゃ宇宙人だ。

>>79
かぐや姫

ダイエットの効果は1ヵ月くらい経過しないとはっきりした効果は分からない
http://img02.ti-da.net/usr/magona/58-3.jpg

今日から禁酒始めただとか昨日から禁酒始めたなんてのはスレ違いです

白くなるし乾燥しなくなるから潤って光る感じだね。若々しくなる

今日も飲まなかったぞー！
肌も体調もすこぶる調子いい！
間、正月だけ少しのんだが、そろそろやめて半年になるよ。
ごはん美味しくて結構食べてるので−２キロくらいしか痩せてないけど、
ブヨブヨ感はだいぶなくなった！
帰省したとき父と飲む酒と、子供の誕生日を機会飲酒としてこれからもがんばるぞ！

機会飲酒を志した瞬間にすげー誘われるようになったわ
これは喜んで良いのやら悲しんで良いのやら

ま、誘われる内が華ってね

>>82
別にお前の統計調査スレじゃないし
条件揃える必要ないわ

新年は何かと誘われる。　
独り呑みだけはやめよう。
アルコール依存症への１歩だ。

>>15
これは気持ちわかる
が、冬の体温維持をアルコールなしでできれば減量効果でかい
まずその電気毛布が悪い

暖房なし上半身筋トレで体温上げられるか
できる限り薄着でウォーキングできるか
体が慣れれば手足の冷えはなくなる

近年、通常の血中の中性脂肪代謝ではなく
皮下脂肪がベージュ細胞化して直接発熱することがあると言われている
このトリガーが寒冷だそうな

今日からがんばります とりあえずの目標は金曜まで断酒

甘酒美味いね
発酵っぽい飲み物が飲みたくなったら甘酒を飲もう

たしかに禁酒すると肌がキレイになるっていうのはわかる！
肌荒れとかのトラブルも減った。

アルコール分解で大量のビタミンBを消費するからね
ビタミンB群は美肌に絶対必要

真面なダイエットスレとはこのようなもの
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

「今日から禁酒するううう！！！」、「今日は最後の晩酌、明日から禁酒するううう！！！」
このままではこんな書き込みばかりになる
ダイエット板なのに読んでもダイエットの参考になどならない駄スレになる
禁酒宣言板だとか禁酒理屈板なら、このスレの書き込み内容が相応しいが

禁酒してると肌の吹き出物やニキビの跡が数日で消えるもんな。

栄養バランスをみると、>>192さんの食生活では特にカルシウムが足りないようです。
カルシウムは骨格の素となるため、ダイエット中でもしっかり摂取することをお勧めします。不足が続くと情緒不安定になり、池沼の原因にもなります。
カルシウムは人糞に多く含まれていますよ。

あすけんぽい

>>94
普通のカロリー糖質制限ダイエットだって
チートデイとかあるんだから
ストイックに完全断酒しか認めないのは間違いだよ

てかマジメも何もそれテンプレ参加型スレだから
みんなテンプレ書いただけじゃん

まして目的はダイエット
肝臓病とか依存症の治療スレではない
厳格にやる必然性は全くない

一度参加したことはあったが
まーよそはよそだろうね

チャーシュー麺、炒飯、餃子、瓶ビールが恋しい

瓶ビール以外はすぐに実行できるやん

離脱症状で頭がボーッとするのかと思ったけど、どうも風邪をひいたようだ

ノンアルコールビールは飲酒欲求をかき立てるからダメという説もあるが
そんなこともあるまいと思ってたけど昨日ついついコンビニの酒売り場の前まで行ってしまった
やばいな
ノンアルコールビールも止めよう

逆に温かい飲み物を飲むと落ち着くよ。
お酒って飲んでる時は元気で熱いけど、そのあと寒くなる。
甘酒に生姜絞ってどう？
麹発酵させた方ね。

髪にツヤがない
抜け毛も多いし酒のせいだな

>>105
たぶんそれは『アルコール売り場』に問題あると思う。

自分は飲まないときは飲まないでいられるんだけど、一度飲み始めると際限なく飲んでしまう…。

コンビニに用事があったのにお酒を買わなくなったらコンビニに寄るの忘れちゃった

禁酒初めて1週間、体重は1キロ減とか誤差レベルなんだけどこんなもんかな？

>>108
良いなあ。
以前みたいに飲む時はとことん飲みたい！
普段飲まないとどんどん弱くなって、今日は飲む！って決めた日でもすぐ眠くなる。
外だとまだマシだけど、家で飲むとビールロング缶2本でもういいや、って。
まだワインとチューハイも冷蔵庫に入ってるのに！って寂しい。

>>110
先ず、痩せるための体質になるまで一ヶ月は掛かると思うわ。
体重が変化する前に顔肌が明らかに変わる。
そこからスタートかな。併せて運動して減らすにしても。

> 一ヶ月は掛かると思うわ

横レスだが。それ実感してたし、禁酒2ヶ月はやってたんだけど
年末年始で飲んだ影響はどれくらいあるかな……
また1ヶ月ってことはないんだろうかｗ

>>110
たぶん落ち始めるとスルスル落ちる
体重よりむくみ（水分）が減って見た目が変わって来る

禁酒して43日目。年末年始の飲み会が3回あり、そこでは飲んでます。

体重は4キロ減りました。
炭水化物減らして、走りにいって、
でも中年だし、あまり気張らずに、ユルユルと。

お酒やめると、今まではほしくなかったチョコやケーキが気になりますね。

ノンアルコールビールや甘酒もダメという意見を見た
アルコールの有無にかかわらず酒のような飲み物から精神的にも離れなきゃダメだそうだ

甘酒だめかー。
アル中でない限り、うまく付き合うのは可能かと夢見てた。
今も見てる。

加熱料理にアルコール入れるのもこのスレ的にはアウトよ
いくら加熱でアルコール飛んでるからといっても

料理で酒っぽい匂いがしているのもダメという考えもあるだろうね
それがきっかけで飲酒欲求が起こるかもしれないし

禁酒はしてるけど料理酒はおいてるわ
だって酒入れた方がうまいものいっぱいあるだろ。
ノンアルコールの甘酒も飲むよ。
ノンアルコールでも呼び水にならなきゃ問題ないかなと思ったんだが
そんな縛りきついスレだったのか

お酒の匂いもするし、かす汁もアウト
手の消毒にアルコール使うのも厳密にはアウト 鼻からアルコール吸い込んでるから
こういった厳しいルールを守れなければ、ここのスレ的にはアウトよ
ここは縛りキツいよ

>>121
テンプレにそんなこと書いてない
一部の異常者が騒ぐだけ
そもそも我慢を強いるようでは習慣化できない
最適なやり方は人それぞれだと思う

断酒していた人が奈良漬けを食べたのがきっかけでスリップ（再飲酒）したというケースがあるそうだから
危ないと思ったら徹底的にそういうものを遠ざけるというのもあり

アル依気味の人は気を付けるにこしたことはないんだろうけど
料理に酒を使わないなんて考えられない
肉や魚の臭みをとったりコクを出したり料理に酒は欠かせないよ

そこまで気をつけて依存をなおそうとするのは
もう別の板でやることな気がするねｗ

お昼寝してたら夢の中で飲んでた
起きてからも飲みたくて今我慢してる

あら、アル中の話なの？
じゃあ出て行くのはそっちじゃん。
ここはダイエットの一環で禁酒、節酒する人のスレでしょ。

>>107
チャミスルを飲めばいいんですよ。

いやはや、嫌だねえ、この展開。

さるものは追わず、来るものは拒まず。

今日も休肝日!

文句あるんやったら出て行ってくれるか

ウソ

俺史上最高のかつ丼が出来た！
冬物語が美味い！

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http://www.buddha-works.net

>>110
ずっと焼酎やらが主食で晩飯は肴程度だった俺のような脂肪肝なら
1週間で肝臓痩せて2-3kg落ちる

禁酒をしたら、3日後に通風になった。尿酸値が低いのに。飲み出したら治った。通風が怖くて禁酒できへん。似た体験した人、おる？

禁酒したら体調崩すことあるよね
俺は風邪が1か月治んない。医者に見てもらっても風邪薬しかもらえない
今日久しぶりに7時間寝れた
禁酒31日目

一週間食事制限したのに全然痩せないから禁酒を決意
とりあえず1ヶ月ビールを飲まないことにする

相方か酒の飲みすぎでやらかした。
部屋とトイレの往復してる。
私も臭いにヤられて連れゲ○しそうになった…。
なんか、これでやめられる気がする

あ〜もうダラダラ飲酒続いてる2〜3日止めれば欲求なくなるのにな踏ん切りがつかない誰か俺の背中を押してくれ

>>139
アルコール依存治療やってる病院を予約する

ストロング系酎ハイを飲み出したらアル中廃人の第一歩
焼酎をばかでかいペットボトルで買うようになったらもう終わり

>>141
焼酎はほんとだめ
飲み始めてアル中一歩手前に行くまで時間かからなかった
ストロング系は全く体に合わなくて飲めなかったけど、あれはやばい。
凄い変な酔い方するよ

ていうか酒やめられてよかった。

酒やめたら便秘になった。前スレに書いてあった難デキを飲んだが効果なし。
でも止まっていた体重が落ち始めた。
難デキってダイエット効果もあるのね。

>>141
最近の缶チューハイってストロング系ばっかりだよね。
ホントあれは変な酔い方する。

あ、自分だけじゃなかったんだ。
ビールだけで終わると大丈夫だからちゃんぽんがダメ？と思ってて。
売ってるのはストロング系が多いし。
で、美味しく飲めないってことはもう合わないんだ、ってお酒やめた。
ストロングありがとう。

ストロング系に比べると、普通の氷結とか本絞り系は5%だから美味しく飲めちゃうんだよねー。あとスミノフとか危険だね。

しばらく止めたあとにいきなりストロングは不味く感じる。
ただ、何かの機会で美味しいお酒を飲んだら意味ない感じ。

内科で抗禁酒の薬って出るかな？
精神科いかないとダメかな？

ストロング系はウォッカだからね

こんな寒い日は豚汁に瓶ビールが合う
食後のウィスキーが旨い好き

>>56
風味が全然違うよ。
米麹から作ったのは素朴な風味がしてほんのり酸味がある。
子供は酒粕甘酒よりも米麹甘酒の方が好きだろうな。

新年会で久しぶりに飲んだら瓶ビール半分飲んだだけで酔っ払った
久しぶりに飲んでわかったけど、そこまでイイもんでもないからまた禁酒に戻ります

今日我慢して酒買わずに帰ってきた

麹造りの甘酒は、身体には良い。
ただ飲みすぎると太る。

4日休肝日取ったから今日は飲むよー

禁酒すると内臓脂肪の減りが半端ないな。

今日からまた禁酒頑張ります(^^)

酒浸りだった頃、ストロング系チューハイでも物足りなくなって
安っすいワインを水のように飲んでいたら2か月で体重が8kg増えた
検査してないけど肝臓の値も悪くなっていたと思う
このままじゃヤバいと自覚したから足を洗うことができた

ウイスキー飲むかわりにチョコレートのバッカス買った
でもチョコレートもカロリーあるよなあ……

>>155はその後痩せたの？

バッカスは一粒28キロカロリーだった気がする

>>157
痩せた
禁酒してダイエットしたら2ヶ月ぐらいで8kg痩せた
ちょうど増えた分だけ減った

セックスは何キロカロリー

あぶね 今日サウナの帰り無性に缶ビール飲みたくなった けど我慢
ここのみんなも我慢してるし

禁酒、禁煙、ダイエット、私は3つ並行してる
何これ？修行？ってくらい辛い

が、7キロ痩せた

まだまだ頑張る、みんなもがんばれー

今夜は休肝夜!

禁酒セミナーでも禁酒は出来るけど禁煙は無理という人が多かったね

1食で2.5合の白飯はほんま凄いな

禁酒した時、4日目と8日目が辛かった
3日飲まなかったんだから、1週間飲まなかったんだから、もう飲んでもいいんじゃないか
この間隔で飲んでれば禁酒しなくても大丈夫じゃないかと思ったりした
でもそこで飲んじゃうと絶対そのペースでは済まなくなってまた毎日飲むようになっちゃうだろうと思ったから
我慢して乗り切りことができた

なんで禁酒する前は絶対にやめよって思うのに、いざ止めたらまぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
覚醒剤とかやめる人らは、悪魔のささやきがもっとキツいんやろな

> まぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな

それは前向きって言うのかｗ

前向きって言うか気が緩むんだよな
止めようと思えばいつでも止められるからたまには飲んでもいいんじゃないかという方に気持ちが傾く

>>141
ゼロ酎ハイで太ることはないけどな

http://i.imgur.com/wli7n8B.png

美容体型豚過ぎやろ…

>>172
BMIって身長170前後を前提に作ってあるだろ。
160未満、180以上に適用させるとか無理ありすぎじゃね？

>>172
養豚場の豚さんより体脂肪率が高いわ

女ならこれでいいけど男なら軽すぎ
170で58の男のなんてガリガリじゃん

>>176
まー、美容っつーかモデルなら
ガリガリに痩せていた方が服装の自由度が増すからな。
いい加減、男性の場合は体脂肪率で語るべきだと思うわ。

吉野家の牛丼とけんちん汁を再現して家呑みしてる
瓶ビールが旨い！

>>171
人工甘味料がやばい

最近、別に飲んでも良いんだけど、体重減ってきたし、勿体無いから飲まないでおこう！とか
沢山運動したから折角だし飲まないでおこう！みたいな気持ちの変化が。
良いことだなあ。

久しぶりにお気に入りのスーツ着ようと思ったらパンツが入らないｗｗｗ
ジャケットも脇の肉が…。

酒、止めようと心に誓ったわ…

ここんとこ連チャンでウォーキングしてる
続けるのが大事だよなあ
お犬様でもいれば習慣化しそうだけど

4ヶ月やめてたのに、色々ストレス溜まって飲んでしまった。1日のつもりが、4日連続飲酒。

で、そのマイナススパイラル抜け出すべく今日からまた禁酒。
一日やめられたら割と続くんだよなぁ
がんばろ

>>144
私はすぐ頭痛になるな

禁酒一日目が辛いな それ乗りきったら波にのる

禁酒3日目、夜中に車で出かけられるのがいい感じ。

鬼の如く黒く、地獄のように熱き、恋のように甘いコーヒーが旨い！

>>186

そうなんだよ。
おれこどもの時から車が好きだったけと、大人になって大酒のみになっちゃったが、その後いろいろあって断酒してからは、クルマとバイクに凝って、それはそれでとても幸せだよ。

車の運転に変な心配いらなくなるのは本当に良いですね

嫌なことがあったから飲んじゃったよ
しかもストロング4本
死にたい
もう飲まない

簡単に禁酒できたら酒造会社の大部分は倒産する
簡単にダイエットできたらライザップは倒産する
人間は体重の自己コントロールはできないようになっている
できるならデブは相撲取りくらいしかないなくなる
アルコールの常習性は非常に強くコントロール不能だから飲酒運転はなくならない
このスレの書き込みが禁酒ダイエットとは関係ないような内容が多いのは、食欲やアルコール依存のコントロールなど無理だからだ
「禁酒すると誓う」、「飲んでしまった」こんな書き込みばかりだ

でも全員が全員禁酒に失敗しているわけではなくて
断酒で出来た人も機会飲酒でコントロール出来るようになった人だっているわけだ
しまった飲んでしまったとか今日から酒やめるとか言いながら
どうすればうまく酒と距離を置けるかを模索するスレなんじゃないかと思うんだ

>>192
同意

>>192
同意2

●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり

2017/1/12
ツイッターに「僕の嫁」＝ストーカー容疑、医師逮捕　角田真弘（かくだまさひろ）（３４）
http://i.imgur.com/LOiYbuw.jpg
顔
http://i.imgur.com/CJj7YIQ.jpg
http://i.imgur.com/wvmpJMc.jpg

2016/12/22
女子高校生にみだらな行為　宮城・気仙沼市立中の元校長、菅原進(56)に懲役3年求刑
「震災で母を亡くしたことがストレスとなり」
http://i.imgur.com/0yDHVn8.jpg
http://i.imgur.com/5uApPzE.jpg
「教育委員会と現場の教員の板ばさみで強いストレスを抱え、半ば自暴自棄に」
http://i.imgur.com/9MxHFC3.jpg

2017年1月13日
福井市の無職、前川敬仁(まえがわ・たかし)（２３）は、去年３月、永平寺町の公共施設の駐輪場で警察官を名乗って小学校高学年の女の子に声をかけ連れ去ろうとしたなどとして、わいせつ誘拐未遂。
執行猶予４年の付いた懲役２年６か月の判決。
http://i.imgur.com/GrvQDQE.jpg
入子光臣 裁判長
http://i.imgur.com/bE0lgia.jpg

わいせつ男、女児に対し言葉巧み　福井署が送検、容疑否認
2016/12/9
福井県内の女子児童を車内に監禁し、わいせつな行為をしたとして、県警福井署などが強制わいせつ、わいせつ略取、監禁の疑いで逮捕した同県越前町の会社員、川端啓示（33）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161209-00010000-fukui-l18
http://i.imgur.com/vOSEVMX.jpg
http://i.imgur.com/0vdAIXj.jpg

2016年12月14日
福井市の路上で小学校低学年の女の子を無理やり車の中に連れ込みわいせつな行為
http://i.imgur.com/RX2HNXL.jpg

教諭「盗撮する目的で入った」
山形県鶴岡市の市立小学校教諭、佐藤佑一（２５）は１１月１５日、正当な理由がないのに自分が勤める学校にある児童用の女子トイレに入ったとして、建造物侵入の疑いが持たれています。
2016年11月21日　12時55分
http://i.imgur.com/T2O9UQB.jpg
http://i.imgur.com/YycsH3R.jpg

●メガネはメガネ障害者です

皆、頑張れ〜！

今日から禁酒頑張る

今日から俺 東京の人になる
せーせ せっせと東京のになる

女性で禁酒はじめた方、生理前の食欲がいつもより倍増した方いらっしゃいますか？

禁酒後はじめての生理前なんですが食欲はんぱない…！

アルコールゼロの甘酒にはまりそう。
酒じゃないから飲んでもいいんだけどあのなんともいえない甘さは反則だろ…

11月〜クリスマスは挫折して長期飲んじゃったけど年末からはまた頑張ってる
3食しっかり食べてるし、まだ４ヶ月で４キロくらいしか痩せてないけど諦めずに頑張る

禁酒はできません

>>200
自分も缶コーヒーとかヨーグルトとかやばい
ご飯も量が増えたし
カロリーも気にしないと

久々にここ来たぞ
おいこら俺に蒸留酒勧めた奴出てこいや
おかげ様でアル中じゃねーかよ
めでたく窓際族になっぢゃぃましたー
デブなのに窓際で行くところないしどうすんだよこれ

>>204
蒸留酒で太るわけないやろ、菓子パン食い過ぎやろ

>>204
毎日飲んでりゃそうなる
だからこのスレがある

>>204
うわぁ....あのおっさんかよ
なんでみんなの話聞かなかったのよ
やめればよかったじゃん

蒸留酒そのものでは太らんでも
けっきょくおつまみと
あと肝臓にダメージは入るんだから脂肪分解がジャマされるというのは
もはやこのスレでは常識ッ！

地道に禁酒

酒飲むと覿面に太る
食事の時に飲むからむしろ米のご飯を食べないんだけど

>>204
人のせいにすんな豚
酒やめろっていう意見は聞かないクセに、蒸留酒は太らないなんて都合のいい意見ばっか聞いてるからだろ

>>210
逆に米食べて酒飲まないほうが痩せるような気がしてきて今試してるところです
脳ミソの栄養＝米などをちゃんと補給した方が長期の飲酒コントロールが出来る気がするんです
酒は肝臓だけじゃなくて脳にもダメージ与えるし

一日一食生活にしたら呑んでも太らなくなった
今日はセブンで見つけたブラウマイスター呑みながら食べるラー油をちびちびかじってる
腹減った、ラーメン食いてえ

https://youtu.be/quIHgwuF6r4

https://youtu.be/v0t--pFDTBE

とりあえず一週間
変化ないな
一ヶ月たって効果ないなら飲んじゃいそう

>>211
太らないんじゃねー
元々デブなのが痩せずにアル中になってもーて寝ずに飲んでんだよ

独り呑みはアルコール依存症への一歩。

独りで飲むのが一番いいだろ
うるさところで金使って他人の愚痴と煙に関わりたくない

お酒飲まずに寝ると、熟睡できますね。
元々、深酒はしないけど、缶ビール、焼酎飲む程度。
それでも明らかに熟睡できる。

アル中になるかどうかはどうでもよくて、痩せるために禁酒したいんだけど
毎晩のビールやめたらどのくらい減るものなの？

個人差はあるとして二ヶ月で5kgくらい減るんだろうか？

日曜日から飲んでいないけど0.7kg太った
誤差の範囲かな

>>221
去年1月末から3月後半の2ヶ月弱で9キロ落とした。
春からまた毎日飲むようになって4キロ戻して11月終わりから機会飲酒にしてそこから今6キロ減った。
トータル11キロ減

元々の酒量は休肝日なしの1日ビール1.5リットル。
最初は禁酒のみ。
だんだん減るのが嬉しくて、食事考えたり、軽くウォーキングするようになった。
高めだった血圧も正常になったよ。

>>221
禁酒すると内臓脂肪レベルが下がるので、腹周りに効果大だね

１ヶ月越えたらベルトしないとジーンズが落ちるようになった

皆さん1ヶ月の酒代いくらくらい使っていました？
自分は3000円位です

>>223
>>224
ありがとう！
やる気になりました
今まで毎晩飲んでたから、とりあえず週３日にしてみます

>>223
横だけど、モチベ上がってきた↑↑
とりあえず３月に検診あるからがんばるぞ

酒飲み続けるのとブラックコーヒー飲み続けるのどっちがマシ？

ブラックコーヒーだと思う
お酒は体重増えちゃう
私はビールが好きだから、つらい

今から飲みに行くけど(･∀･)

あ>>223に追記。
酒飲みデブに多いと思われる逆流性食道炎も症状出なくなったよ。

>>231
それはすごく励みになります。あれ辛いですよね〜

朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた

すごいな1月続けたら20kgだ

>>231
禁酒して40日目だけど、確かに胃酸が上がってくる感じが全くなくなったな。

あぁ酒が飲みたい
酒を飲まないと何をしても楽しくない困ったな

ケトジェニックで週2のトレーニングも継続している
だが酒が辞められない、ここまでやってるのに酒のせいで効果半減
だが酒が辞められない

週に2回休肝日をもうけると良いと言われています。
実際どうなのでしょうか？

休肝日もとってもいいんだけど、酒で身体壊さないためにとにかく一番重要なのは酒量
純アルコール量で100g/週を絶対に超えないことですわ

おでんにコーラ
ビーフジャーキーにコーラ

のど乾いたとき、むしろ酒よりコーラ飲みたいってなってきた
コーラゼロ系の甘味料もちょっとどうかって問題もあるけど……

牛乳飲んで禁酒!

>>239
純アルコール量で100gって、どのくらいですか？

何ヶ月も飲んでなくても急にスリップすんのな、酒って怖い

>>237
自制できないなら素直にアルコール依存症の病院に行って、抗酒剤を処方してもらった方がいいよ。
１日の中でも飲酒欲求にも波があるっしょ？、
寝起きで飲酒欲求が無い時間帯にサッと飲めれば、後から飲みたくなっても諦めることも出来るよ。

週2日の飲酒がやめられません
平日はマシンで筋トレしたりプロテイン採ってて全然飲みたくならないのに、週末になると飲みたくて仕方ない
どうすれば依存症治りますかね

>>245
週二日くらいの飲酒で誰かに迷惑かけてるの？
依存症っていうのはそれなしではいられない、自他に悪い影響を及ぼしてる、
または日常生活に支障をきたしてる状態を言うんだよ

週二日程度普通の人でも飲むよ
単なる酒好きをアルコール依存症だと勘違いしてない？

ていうか、アルコール依存症の人はこの板じゃなくてメンヘル板に行ったほうがいいと思う

朝、サラダチキンスモーク

昼、ポークウィンナー

夜、豆腐4丁、千切りキャベツ、高菜漬け、味噌汁

ココ最近ずっとこんなメニュー痩せてはきてる

ちょっと待って！俺、四十代・父七十代だけど毎日飲んでるよ。(家のみ缶ビール４〜６本焼酎四合)
もしかして親子そろってアル中なの？

>>247
ご飯抜きなの？

アル依には空腹よくないらしいから最近米ばっか食べてる
新米だから美味しくて
太るからやばいなあと思うが

>>249
炭水化物は一切食べてない

>>247
余計なお世話かもしれないけどサラダチキンスモークとキャベツ千切り一緒に食うとすごくおいしいよ！
朝から千切りめんどくさいけどね

>>251
千切りパック買えばいい

お米のご飯食べても太らないけど糖質ゼロのチューハイでは太る

内臓脂肪が枯渇するまであとどれくらいかかるのかなぁ。
まだ下腹がしつこく残ってる

>>254
筋肉量とかでも変わるだろうけど、
体脂肪1桁になってもぽっこりしてたよ。

>>248
きちんとコントロールさえできているのなら、
「正常な大量飲酒者」ってのもいるらしーよ

>>255
一桁でもポッコリなのか…
絶望

酒やめると苦手なはずの甘い物が異常に食べたくなるから悩む
あと飲み屋で働いてるからちょこちょこ誤魔化すことは可能だけど後ろめたさもある

内臓が疲れてたんで久々に休肝したら調子良くなった
牛あんかけかき玉うどんに生姜とネギをたっぷり入れて黒山椒振って食ったらめちゃくちゃ旨い

>>258
態度の悪い客の注文には制裁するよな

休肝日の翌朝はスッキリ。

>>259
うまそ
おうどん美味しいよね
塩分とか気になるが

>>261
今正にその快適さを味わってる

飲み屋辞めてからも毎日飲酒してたのを辞めて一年半
浮腫みや体重減った
間食無しの自炊三食腹八分目をしてたら80キロから54キロになった身長は168です
禁酒してから何度かビール飲んだけど二日酔いが気持ち悪いので飲み会以外はもう飲まない
ブクブク太って辛くて飲んでまた太っての負のサイクルから抜け出せて良かった

サラダチキン、常食には添加物が気になる
胸肉買って作った方が良いな

禁酒してすっかり薄口になった。そして顔の浮腫もとれた

平日だけ禁酒&運動始めたんだが、祝日とか週末とかだらけて酒飲んだ時だけ便通がくる
酒飲まないと全く来なくて不安になる
でも４日くらいなら便秘とは言わないんだっけか

チューハイ100mlあたり約50kcal
1リットル飲めば500kcal
2リットルで1000kcal
1日4缶飲んでたら太る

去年の秋から禁酒して、ここ2週間飲んだらあっという間にブクブク太った。
ワインが覿面にきいたぽい

五目あんかけ焼きそば作ってヱビスのデュアルスムース呑ってる
昼に中華料理屋のランチで食ったのよりイケテるのが出来た
二日ぶりに呑む酒が旨い！
休肝は最大の調味料って言うけど本当だね！

だめだー
食い過ぎてしまう
よく噛んで食べないと

シラフだと自宅で見るDVDがつまらない

>>272
これ

月〜木までなんとか禁酒したが今日飲んでしまった

雪見酒じゃあ〜！って4合瓶を買って帰ったけど待てども待てどもろくに降らんから開封せずに寝る

>>275
そんなお前が好き
お茶飲んで寝る

>>273
長年悩んでいたけど本は逆にシラフの方が面白い事に気付いた

小説読むのに酔ってるときアタマに入ってこんかったね
んで積ん読を崩すためだ！と禁酒が続いている

233 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/18(水) 19:00:40.84 ID:DDX0tjLt
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xnchg601/20130903/20130903105947.jpg

>>279
体壊さない？

二日酔いで気持ち悪ぃけど腹へった
うどん食いてぇ

>>277
酒のあてに紀行ものやクッキング的な番組を予約録画し
シラフで観れないまま容量なくなった自分に教授頂きたい

グルメ番組的なテレビ観ると酒飲みたくなるから観ないことにする
吉田類さんともお別れ(;_;)/~~~

>>282
俺も飲みながらDVD (色々見るけど終盤は酔ってくるので小沢中野系が多くなったw)やTVのクッキングと自然番組見るのが大好きだったけどとてもシラフじゃ見てらんなかった
料理や食の興味は一回頭の中で「自分は世界で何が一番食べたい物か？結果、一番美味しいと思う物は何か？」と考えること。

その結果、シラフで1時間以上並んで食べたラーメン店で(⚪郎)「あ、これだ、もういいんだ」と何故か心が晴れたのがきっかけで酒と食の関連は興味を無くす事ができた

ダラダラネットを見たりしていると飲みたくなるから
ネットからもなるべく離れて数学の本を読んだりしている
数学の問題は白面じゃないと解けないからね

禁酒しているけどグルメ系とか旅番組とかは楽しく観ている。
コーラとか飲みながら観ているw

>>286
ストイックやな〜

>>278
確かに
新聞が溜まりまくってた
朝のうちに読まないとね

週末だし飲んじゃおうかとコンビニに行ったが、ぐっとこらえて烏龍茶にした

２日目。2年前に禁煙してから、じわじわプラス13キロ。
自分がくそデブすぎてコンビニ店員とすら目を合わせられなくなったw
何も変わらないかもしれないけど、10年間毎日飲んでた酒をやめる。そして18キロ痩せる！痩せるまでは一滴も飲まない！

>>292
自分も禁煙で7kgふとったよ！w
体も重いし一緒に禁酒するわ！
何ヶ月か止めてたんだけど、最近飲んじゃってたんだよね

>>293
おう、仲間だ！頑張ろうね

禁煙で直接に太るのでなくて
けっきょく食う量が増えてるんだな

味覚がマシになったせいでご飯が美味しいだとかｗ

土曜プレミアム・サイエンスミステリーで「食べずにいられない少女」なんてのが放送されていた
あれは不治の病

アルコールを飲まずにいられない人
これも不治の病

食欲、アルコールを欲する本能　>>>>>>>>　人間の理性

理性で「今日から禁酒するううううう！！！」と書くことはできるが実践は無理

まだもらいもんの缶ビール1ダース、焼酎1本、ウイスキーブランデー10本、ワイン5本ある。飲んでしまったらやめよう。

ノンアルコールのドライゼロで我慢してる
仕事終わりの晩酌がないとどうにも寂しくって
ドライゼロ美味しいからこのまま我慢できそう

今朝は寒かったので温泉で身体の芯から温まってきた
瓶ビール呑みながら吉野家風の豚鮭定食を作って食べたらめちゃ旨い
この幸せがいつまでも続きますように

禁酒スレにそんなことを書かなければいられないなんて不幸だな

でも飲まない時の幸せも知ってる方が人生の幅が広い。
飲まないといろんな事が捗るし。
どちらかだけが楽しいわけじゃなく、どちらも楽しい、幸せ、なのが分かるのが嬉しい。
機会飲酒にして見えた事がたくさんあるよ。

毎晩飲んでたけどやめたらやめられるものだね
今度から機会飲酒にするわ

日曜でふいに飲みたいような気分にもなるなー
しかしとりあえずの目標体重まであと１キロが落ちてないからやっぱやめとくか

年末年始のぞいて禁酒3ヶ月くらいで
165cm　70kg→67kgってところ

テキサスバーガー作ったら中々のができた
ハートランドビールが旨い！

禁酒スレでそんなことを自慢するしかないとは寂しい人だ

今日も禁酒できなかった自分への戒めのために書きこんでる
食後のオールドグランダッドのロックが旨い！

３日目にして浮腫が大分とれて、目がすごくぱっちりしてる
顔は大福のままだけど、起床時の耳下腺のしこりがなくなった！
体重は1.5キロ減だし水分だろうけど見かけが全然違う！

45日目で顔の肉がつまみにくくなってきた
お腹の浮腫みも少なくなってきたけど
チョコやスナック菓子が止められない

>>307
うらやま
10日目だけど全然浮腫み取れんわ
腹肉も相変わらず
気長にやるしかないかなあ…とは思うが

２３日から禁酒する

>>310

23日になってもうすぐ12時間だけど、禁酒続いてる笑？

今日こそ禁酒。やっと14時間。

酒すてた

飲んでないときも太ってたから酒やめたところで痩せんわな
代謝も若い頃より落ちてるし、食事量も減らさないと

むちゃくちゃショックなことがあったから飲んでしまった
ダメだな

昨日久しぶりにビール飲んだら不味かった
おいしいと思ってたから驚いた
もうビールから離れられるかもしれない

禁酒継続中、やっと24時間。

>>317
禁酒ダイエットの効果は>>303くらいなら上出来
数日禁酒したくらいでは脂肪は落ちない
（体重の変動と脂肪量の変動は別）

カフェインと菓子、チョコレートも止めないと・・・・・

元々3食自炊していたからか、禁酒しても食事の量が増えんな
禁酒だけじゃなくて、他も徹底しないと

あ??どうしても週末飲みがやめられない

駄目だ、負けそう

だから書き込むよ

頑張る

みんなも頑張って

頑張れ 負けるな
ここで踏ん張れば、もっと明るい未来が見えてる

禁酒、ようやく２日目に突入!　苦しくなってきた。

>>324
2日目、3日目あたりつらいけど
そこ抜けるとふっと楽になるよ
頑張ってー！

この前、フグ料理連れてってもらった
てっさ、唐揚げ、てっちりなどで周りはビール飲んでヒレ酒 もう、飲みたくて飲みたくて仕方なかったけど、お茶で我慢 我慢出来たことにはホッとしてるけど、なんか美味しさは半減かな
フグはお酒と一緒に食べた方が美味しいな

>>325
ありがとう!　ガンバロウ!

>>1〜>>327まで
頑張れ〜。

飲まないと朝の寝起きが全然違うね。
しばらく飲まずに頑張ろう。

http://www.suntory.co.jp/rtd/196/campaign/1701/?kntcfhpcpuchxbk

ただでもらえるぞ

>>330
そんなんただでもいらねー

レモンにグレープフルーツって定番なんかね
とくにレモンとかあんまり好きじゃなかったが
まぁ飲まないし

>>329
ほんと、目覚まし時計とかなくても決まった時間に起きてるし
夜もむしろ自然に眠たくなってるカンジ
酒で寝るとかいらんかったんや

今日から自宅禁酒を始めます！

>>319
カフェインもダメなのか？！

カフェインてダイエットにはいいのでは？
健康のためには1日5杯までらしいけど

カフェインは体重と耐性が個人差ありすぎてな
おれは1日800mgくらいまで何ともなかった

バンズから手作りしてマックのエグゼクティブシェフのレシピでグランビッグマック作ったらすげえ美味いのが出来た
マッケインのスパイシーポテトにハートランドビールが合う！

>>336
カフェインは体質だろうなー。
コーカソイドにはキツいらしいが、モンゴロイドには毒にはならないだろうて。
カフェインに"酔う"っていうイメージが全くわかない。

辛口あたりめ、キムチ鍋とお酒を誘うメニューだったが無事クリア

週末に好きな女の子が家に来て料理を振舞うけど、酒が飲めない(´;ω;｀)

>>334
ダイエットには向いてないみたいだぞ
つか依存症になってるから該当スレ逝ってくる

チョコやめたら3週間で2キロ減った

>>340
俺は飲んじゃえよやっちゃえよって思うけど
たとえば二人で半々飲んでワイン1本開けたらアルコール34g、2本なら68g
これならたとえば前後3日ずつ禁酒したら全然許容範囲よ

>>340
詳細がわからないから一般論になるけど、普通に（控えめに）酒飲んで、
次の日から一週間、ウォーキングなり、ランニングなりスイミングなりで、
その分にカロリーを消費すればいいじゃないのかな
ウェブ上でも簡易な計算はできる

酒を一滴も飲まない理由が別にあるならしょうがないが、目的と手段とを取り
違えてもつまらんよ

日本酒の代わりになる飲み物って
何かないかなー？
他の酒はすっぱりやめられたんだけど、
日本酒だけは断ち切れないんだよね…
おいしい和食とか刺身がでてきたら、
もうダメ…
ノンアル日本酒はマズすぎてダメだった

甘酒いいよ。
米麹の甘酒はアルコールゼロだし甘くてお酒の香りもほんのりしておいしいよ

少々嫌なことがあって三日連続飲んだら体重が1.5kg増えた
飲むとすぐ増えちゃう

和食と日本酒のマリアージュは日本人的には絶対敵わないよ
ちょっと上に出てる映画だ小説だDVD〜なんてのは克服できるが刺身、天ぷら、そばと日本酒の魔力はヤバイ

やっぱり酒飲まないと調子がいい

二日酔いとかで妥協してたことが飲まないお陰で行動に移すことが出来た
それに夜勤も前よりは億劫じゃなくなってきたな

飲んじまった。下痢ひどい。もうヤダ!

11月から1ヶ月間禁酒して4.5kg痩せたのに、年末年始にグダグタ飲酒再開してしまいそれ以来3日目の壁が破れない
風邪ひいてるから飲んだらヤバいのに昨日も飲んでしまって案の定風邪が酷くなった
今日からまたコツコツ頑張りたい

やっぱ禁酒すると肌つるつるアゴのラインがシャープになるわー
(3日め)

0.5日目、1.5日目辺りが一番辛い

>>352
わかるわー。オレも2ヶ月やめて、1度のんだら2ヶ月だらだら飲んでる。
今日が3日目！ぜったい飲まない！

168/51。酒やめたら太るだろなぁ…

セブンでトクホの炭酸水が100円で売ってるからリンゴ酢で割って飲むことにするわ

>>343
>>344

>>340だが、禁酒始めてまだ2週間なんよね
目標(16kg減)の体重になるまで酒を飲まないと決意して始めた
禁酒始めたトリガーになったのが、その女の子なんよ
「もし、この子が彼女になってくれてもこんな醜い身体じゃダメだな」
と彼女いない歴=年齢の俺が一念発起した

>>358
えらい！
感動した！

人は誰かのために頑張れる

痛みに耐えてよく頑張った！

>>358

344だけど、独り言として聞き流してくれ

俺も太りやすい体質かつもてないから、気持ちは身にしみる

ただ、酒飲まなきゃやせるわけじゃない
問題は摂取カロリーと消費カロリーの差、そして基礎代謝量だよ

ダイエットは、精神論じゃなく、合理的な作業
その女の子にとっては、自分がきっかけとか関係ないしね

女の子にも酒好きと酒嫌いがいる
酒好きなら、一緒に楽しく酒飲めない男は対象外という人もいる

どっちにしても、好結果を祈る

>>346
>>348

甘酒かー
酒粕のしか飲んだことないから
試してみるよ
ありがと

おいしい日本酒×和食の感動は
完全に捨てられそうにないけど、
節酒しつつ楽しんでいければいいなー

>>358
女の子が酒好きなら、一緒に飲んであげてね
楽しく盛り上がればいいやん

家に来てくれるなんて嬉しいね
今の状態の358君が好きなんだよ
応援してるよー

>>358
家に来てご飯作ってくれて飲まないよりは楽しく飲んだほうが良くないかな？ダイエットはそのあとの感じでいいと思う

ワイン一本飲んでしもた…

酒と相性がいいらしく別れ難い。20年の付き合いに終止符を打ちたい
気管支弱いからタバコとは縁がなかったんだがな。。。こっちは難敵だ

>>367
酒と相性が良いとか何言ってんの
ただの中毒か依存症だから、やめたいならさっさと家の酒捨ててやめろ

そう言う自分も家に酒置くとだめ。
酒捨てて半年止めたけどこの正月のんでまた元通り。
んでまた置き酒すてて、今禁酒5日目。

タバコは二年前にやめた。
相性がいいとかそんなモンじゃないってこういうのは。
心が依存してるだけだって。
物質依存状態だから最初抜けんの大変なだけ

前はガチガチに禁酒してたが、最近ようやくここで機会飲酒進める人の言ってることも分かってきた。

コントロール障害乗りこえて、機会飲酒ができるようになるを目標に
今はある意味、禁酒節酒チャレンジの着地点はそこかもと思っている。

機会飲酒について前反論した人ごめんなさい。
とびきりの酒をよき仲間でとかさ
たまに会う高齢の父親と2人で気にいってるワイン呑みながら、思い出話に花咲かせて酒を酌み交わしたりさ
そうやって飲む酒は人生を豊かにしてくれる一つのアイテムなのだと最近わかった気がする

すげー長文投下しちまった...ごめんなさい

>>370
ええんやで。なおここはダ板の模様

なんの感想文だ！そんななまっちょろい話は痩せてからせーや！この豚野郎。

禁酒してから、よく眠れません
調べたら禁酒による離脱症状みたいです
かなりつらいです
みなさんスムーズに禁酒できてるということは、そこまでアルコール依存じゃなかったということですね
自分は、どっぷりでした

自分も酔ってこういう求められてない自分語りすることあったな。
何回朝起きて恥ずかしい思いをしたか分からない。
禁酒頑張ろう！

眠れない。口内炎痛い。

酒飲みたい。

でも我慢。

>>373
私も眠れなくてこんな時間まで起きてます。
そしてスムーズに禁酒など出来てませんよ。
眠れないなら一時的に睡眠導入剤を飲めばいいのでは？
眠れなくてもお酒を飲む以外の対処を見つけないと一生アル依ですよね！
私は13年くらいほぼ毎日飲んでましたし、お酒を愛してました！w
一緒に頑張りましょうね！

>>373

それがずっと続くわけじゃないから。数日の辛抱だ。がんばれ！

>>1〜>>377
皆、頑張れ〜。

飲んでる時より、禁酒の時のほうがグッスリ眠れている私は・・・
そのせいで肌艶も良くなるし、顔もスッキリしてくる
メリットが見えると苦にならずに禁酒できるんだけどね…

>>376
>>377

ありがとうございます
自分だけじゃないんだと思うと、心強いです
正直、お酒のことを甘くみていました
離脱症状まであるなんて、というかそこまでアルコールに依存していたなんて、
簡単に止められると思ったけど簡単じゃないですね
でもここでみんな頑張ってるから、頑張れそうです

また夢の中で飲んじゃった(笑)

若い頃よりも、歳とってどんどん上手にお酒飲めなくなった
酔って記憶なくして、次の日恥ずかしい思いや後悔、鬱、一人言など 何千回も苦しめられたり、人生狂ったりした
もうこんな苦しい思いしたくない
毎日ハッピーに生きたい

>>382
それはもう依存症の域だから早めに心療内科に行くことをおすすめする

ダイエットのための食生活改善として節酒、禁酒をする人と、自覚のない依存症が混じってるからややこしいのよ。

ごめんなさいm(__)m

毎日晩酌してた時の方が痩せてた人いる？

週末の飲酒がやめられません。依存してる自覚はあります。平日5日間は飲まないですが筋トレでワークアウトしてプロテイン飲んでます。筋肥大が遅いのは飲酒の影響でしょうか。

>>386
体重は変わらんけど、見た目は浮腫みがとれてスッキリしたって言われる
呑んでないからわりと食べるけど変わらないんだよね

>>387
体調よければ週末くらい飲んでもいいじゃん

>>387

おれは依存性になってひどいことになって6年前に断酒した者だけど、週末だけしか飲まない人なんて依存性でもなんでもないよ。問題ないでしょう。

ジョギング始めたら晩酌止められるよ。走った後飲んじゃったら、
今日の頑張りがフイになると思いガマン出来る。疲れて眠くなるし。
毎晩のストロングゼロ500缶やめて二か月弱で６キロ減

断酒で痩せたか、運動で痩せたか、参考にならないけどさ

趣味持っても酒を忘れられるよ。
学生時代にしてた弓道を再開したら夜まで練習してるから帰って疲れて酒をのむのも忘れてバタンキュー。
今日は練習さぼったけどなw

>>385
気にすんな

おれ、月平均で20~25万円飲んでたから、6年前に断酒した時に250万円のバイク買って、さらにその4年後に1900万円の車買った。両方いまも手元にある。

酒ってほんと金の無駄だった。。

>>394
アグスタ？

>>395

違う。
BMWのGSアドベンチャー。

マクドのポテト好き
夜中に行くと揚げたて出してくれるから嬉しい

>>397
なんの話や！

>>394
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ？なんの参考にもならねぇよw

痩せたら20万の中古のビクスク買うか悩んでんのに

俺は月で避けて6〜7万使っていたが六年前断酒して二年前にCB1300買った、ただし１月後半から２月終わりまでは寒くて乗れない期間

月で大体の間違えでした

間違え、も間違いだろ

５日連続ビールを毎日2リットル飲んでたら2キロ太った
飲むと覿面だな

飲んだ方が吐くからか体重減ってる

毎日晩酌して人間からすると飲まないと暇なんだが
この時間なにしてればいいんだ

・運動する
・DVDを見る
・本を読む
・子供と遊ぶ
・オナニーする

やることたくさんあって忙しいじゃん

>>406
私は掃除とか整理整頓してますよ！
部屋がどんどん綺麗になって、禁酒も続いていて
まるで自分がきちんと人みたいに感じてテンションあがります。

さて、飲みに行くかな週末だし

>>406さんAUDITは何点ですか？
私は19点です。
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/self_check/audit.html

>>408
う〜うらやましい
呑み始めるとどうしてもぐ〜たらしちゃって、建設的なこと何にもできないんだよね
自分もがんばろう…かな…

>>407
>>408
普段酒飲んだら出来ん事して気を紛らわすしかないか

>>410
34点だったわ

https://goo.gl/RJtxwh
これマジで？やばいな。。

>>406
わかるわかる
暇だからつい食べ飲みしてしまうんだよな
その時間は読書やゲーム、映画鑑賞とかにしてる

我慢!!