酒飲まない日はこんな感じ
よるは30カロリーのウィダーゼリーみたいなやつだけ

朝
米　250
鮭　40
がんも　30
かなり小さいチャーシュー　40
椎茸肉詰め半分　100

昼
米　200
唐揚げ　140
シュウマイ　120
肉団子　100

1130