8時間ダイエット実践中で12キロ程痩せたけど、これは楽でいいよ
カロリー計算しなくていいのがほんと楽
あと幾らでも食べて良いってネットでよく見かけるけどこれは何を食べてもいいという事で幾らでもではないよねｗ
後は水を多めに飲んで、肉や魚、ナッツ類などを意識的に取り入れて、運動も軽くする…と
これだけで結構簡単に体重落とせるよ