>>770
いや10キロ歩くとなると準備撤収含め2時間くらいは必要だ。
しかも体重域だと、10km走って一時間切れるまで２，３か月は掛かるんだよね。
時間的に忙しい人には現実的ではなく言い訳にしたい気持ちもわかる

とは言え、厳しいこと言うと、それくらいの努力しないと月5kg痩せる事は出来ないし、
継続によって走るのにハマると時間作ってでも走っちゃうんだけどね。

>>766
それなら食事カロリーの計算するしかねーな。
一か月で5kgなら一日500kcal（一日コンビニのオニギリ３個程度）で過ごせば達成出来るよ