>>864
ダイエット方法と言われても、高たんぱく質で低糖質を意識した食事と、軽い筋トレ・40〜50分の有酸素運動を隔日にやってるくらい
食事メニューの例としては
昼飯：大豆プロテインを無調整豆乳で割ったやつ、ベビーチーズ、マルチビタミンサプリ
夕飯：豆腐1丁・卵1個・ひきわり納豆1パックを混ぜてレンチンしたレンジ蒸し、わかめと油揚げの味噌汁
運動メニューは…ダンベルカールとか、何か腕とか肩甲骨周りの筋トレと、足に重り付けて歩く有酸素運動
他には雪が積もれば雪かき、あと気が向けば足パカ運動

多分停滞期の原因は朝飯抜いてるから低カロリー過ぎるんだろうな
朝起きて腹は減ってるんだけど、食べる気が起きない…ドタバタしてる内に昼になってるw