ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】30歳【性別】 男
【身長】170【体重】66kg
【体脂肪率】16 %
【職業・仕事内容】 事務職
【食事内容・摂取カロリー】
5時半
カロリーメイト2本
9時
鯖缶1個、塩おにぎり1個、コンビニの100円カット野菜一袋（塩）
12時
塩おにぎり1個、魚肉ソーセージ1本、飲むヨーグルト1本
15時
カロリーメイト2本
17時
塩おにぎり1個
21時
肉野菜炒め、魚類、腹8分目まで食べる
23時就寝
【ダイエット開始時・内容】
プール25メートルダッシュ。無酸素運動
約1時間泳いでます。
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】No
【疑問点】
毎日、上記の物を同じ時間同じ物を食べています。
このダイエット方を続けていたら、一年後どんな体つきになってると思いますか？
健康的でしょうか？食べ過ぎかな？
回答よろしくお願いします。