それって砂糖(sugar)オンリーの話だよね。
糖質(Carb)の適正量には触れてないみたい。
>>66が聞きたいのは砂糖そのものの量ではなくて、砂糖に換算した場合の話だよね。

日本の厚生労働省の糖質推奨割合は幾つだっけ？