日曜日は走りませんって書いてるけど
何ヶ月も週６で毎日走ってるわけじゃなくて
16日から初めてこの一週間で3日か4日走っただけの話でしょ？
そもそもこのスレ立ててから日曜日が一回してかきてない
半年間で週6で8km走って減らないわけでもないし
まず何ヶ月から継続できてからがスタートかと