ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目
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ウォーキング&ジョギング ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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1名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 27dd-YL17)
2017/01/16(月) 09:45:25.46ID:J3FK96vI02名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6728-f3qw)
2017/01/16(月) 11:06:55.62ID:hyMdWE4Z0 乙です
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 11:58:30.59ID:4v3cZsVT0 新参者です、よろしくお願いします。
最近は４キロ歩くようにしていますが、全く痩せる気配なし。
ストレス解消にはなりますが。
最近は４キロ歩くようにしていますが、全く痩せる気配なし。
ストレス解消にはなりますが。
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM07-0Plu)
2017/01/16(月) 12:41:12.85ID:fZzD4BdhM 1日1h軽く毎日ジョギングしていたら、足に違和感が。
悔しいぜ。
悔しいぜ。
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-dHfL)
2017/01/16(月) 12:46:14.02ID:GWWASJ5d0 俺も足の甲のところが痛くて７ｋｍで帰って来た
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 14:05:56.23ID:4v3cZsVT0 このスレでウォーキングで痩せられた人、いますか？
自分は始めて４箇月になりますが、全く痩せません。
運動量が足りないのでしょうかねえ。
自分は始めて４箇月になりますが、全く痩せません。
運動量が足りないのでしょうかねえ。
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-dHfL)
2017/01/16(月) 14:08:30.27ID:GWWASJ5d08名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1f-kkJw)
2017/01/16(月) 14:24:24.85ID:dEZ/pYn40 >>6
昔 ウオーキングだけやってたけど
食べ物に気を使ってなかったからか、体重は変わらなかった
でも3ヶ月くらいしてふと鏡見たら
下腹周りがスッキリしててﾜﾛﾀことがあったよ
つまり見た目には痩せたってことで
歩くのは週に2～3回、2時間くらい歩いてた
昔 ウオーキングだけやってたけど
食べ物に気を使ってなかったからか、体重は変わらなかった
でも3ヶ月くらいしてふと鏡見たら
下腹周りがスッキリしててﾜﾛﾀことがあったよ
つまり見た目には痩せたってことで
歩くのは週に2～3回、2時間くらい歩いてた
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27dd-YL17)
2017/01/16(月) 14:26:55.63ID:J3FK96vI0 一日に必要なカロリー数＋ウォーキングで消費するカロリー数
痩せないってのは、単純にこれを上回るカロリー摂取をしているって事でしょ
http://www.eiyoukeisan.com/
http://calorie.slism.jp/
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
こういうサイトで自分でチェックすれば分かること
痩せないってのは、単純にこれを上回るカロリー摂取をしているって事でしょ
http://www.eiyoukeisan.com/
http://calorie.slism.jp/
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
こういうサイトで自分でチェックすれば分かること
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 14:37:16.48ID:4v3cZsVT0 >>7
距離は、大体４キロ週５日くらいです。図書館までちょうど２キロなので、往復歩いてます。
所用時間は片道２０分くらいです。歩数は分かりません。
これからは、週１日程度、もっと歩く日を作りたいです（目標は大きく１０キロ）。
ご飯の量はもともと少ないです。５年ほど前、炭水化物ダイエットをして、
ご飯の量を減らして１年で１０キロ痩せました。その時からずっとご飯は減らしているのですが、体の燃費が良くなってしまって、もう全然痩せません。
ちなみに、ジョギングはしてません。体が重いのと、昔本格的なランナーだったので
体がその動きを覚えていて、すぐ故障するのです。
距離は、大体４キロ週５日くらいです。図書館までちょうど２キロなので、往復歩いてます。
所用時間は片道２０分くらいです。歩数は分かりません。
これからは、週１日程度、もっと歩く日を作りたいです（目標は大きく１０キロ）。
ご飯の量はもともと少ないです。５年ほど前、炭水化物ダイエットをして、
ご飯の量を減らして１年で１０キロ痩せました。その時からずっとご飯は減らしているのですが、体の燃費が良くなってしまって、もう全然痩せません。
ちなみに、ジョギングはしてません。体が重いのと、昔本格的なランナーだったので
体がその動きを覚えていて、すぐ故障するのです。
11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27dd-YL17)
2017/01/16(月) 15:13:25.70ID:J3FK96vI0 >体の燃費が良くなってしまって、もう全然痩せません。
自分で答出してるじゃん
代謝量が落ちてるから今の少食のカロリーでも充足しちゃってるんでしょ
ならば更に食事を減らすか、燃費悪くしてもっと消費するしか無いでしょ
タンパク質増やして筋トレしなさいよ
自分で答出してるじゃん
代謝量が落ちてるから今の少食のカロリーでも充足しちゃってるんでしょ
ならば更に食事を減らすか、燃費悪くしてもっと消費するしか無いでしょ
タンパク質増やして筋トレしなさいよ
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 15:26:45.21ID:4v3cZsVT0 すまぬ、ここはウォーキングスレではないのか？
俺はウォーキングを楽しみながら痩せたいのだが、無理なのだろうか。
俺はウォーキングを楽しみながら痩せたいのだが、無理なのだろうか。
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｷｹﾞｰ MM8a-MGun)
2017/01/16(月) 15:37:27.86ID:+Qgd5vAIM >>12
> このスレでウォーキングで痩せられた人、いますか？
→いる
答えた人と別人だが
体脂肪率は？
栄養足りなくてさらに有酸素運動してカロリー消費しても、ますます痩せ（脂肪落ち）にくくなるだけだぞ
私は、去年の8月からほぼ毎日の平均15km歩いて、体重86kg→72kg、体脂肪率30%→25%になった
まだまだデブだが、これからは筋肉落とさないように過剰なペースにならないよう頑張る
ちょっと走ってみたら、そこそこ走れるようになってて嬉しい
> このスレでウォーキングで痩せられた人、いますか？
→いる
答えた人と別人だが
体脂肪率は？
栄養足りなくてさらに有酸素運動してカロリー消費しても、ますます痩せ（脂肪落ち）にくくなるだけだぞ
私は、去年の8月からほぼ毎日の平均15km歩いて、体重86kg→72kg、体脂肪率30%→25%になった
まだまだデブだが、これからは筋肉落とさないように過剰なペースにならないよう頑張る
ちょっと走ってみたら、そこそこ走れるようになってて嬉しい
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f796-kkJw)
2017/01/16(月) 16:24:17.36ID:ObSiFYIw015名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-dHfL)
2017/01/16(月) 16:44:46.49ID:GWWASJ5d0 >>10
歩く量をもう少し増やして摂取カロリーを把握するしかないんじゃないかな
ランナーだったなら運動強度や歩き方もわかってるかと思います
運動量が少ないか
摂取カロリーが上回ってるかのどちらかじゃないかと
歩く量をもう少し増やして摂取カロリーを把握するしかないんじゃないかな
ランナーだったなら運動強度や歩き方もわかってるかと思います
運動量が少ないか
摂取カロリーが上回ってるかのどちらかじゃないかと
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27dd-YL17)
2017/01/16(月) 17:09:34.41ID:J3FK96vI0 痩せないのは摂取カロリー＞消費カロリー という至極単純な話なんだけどね
何故か>>12はその単純な話を受け入れたくないみたいだけど
何故か>>12はその単純な話を受け入れたくないみたいだけど
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6728-f3qw)
2017/01/16(月) 17:46:10.57ID:hyMdWE4Z0 知らないとそんなもんよ
18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 18:28:44.88ID:4v3cZsVT0 ウォーキングってさ、やっぱり腕振りをしないと効果ない？
あと、やっぱり絶対量が足りないんだと思う。
４キロくらい歩くと、そろそろ疲れてくるんよね。
そっからさらに４キロくらい歩かないと、痩せるまでは消費しないと思う。
あと、やっぱり絶対量が足りないんだと思う。
４キロくらい歩くと、そろそろ疲れてくるんよね。
そっからさらに４キロくらい歩かないと、痩せるまでは消費しないと思う。
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-dHfL)
2017/01/16(月) 18:40:33.19ID:GWWASJ5d0 >>18
大股早歩きしてれば腕の振りは自然と大きくなるよ
普通にのんびり歩いてるのであればあまり効果は期待できないと思う
少しづつ自分の限界を伸ばそうと思って歩けば１日１０ｋｍは歩けるようになるよ
ランニングのキツさに比べれば屁でもないでしょ？
大股早歩きしてれば腕の振りは自然と大きくなるよ
普通にのんびり歩いてるのであればあまり効果は期待できないと思う
少しづつ自分の限界を伸ばそうと思って歩けば１日１０ｋｍは歩けるようになるよ
ランニングのキツさに比べれば屁でもないでしょ？
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6728-f3qw)
2017/01/16(月) 19:05:42.06ID:hyMdWE4Z0 走れない人が走る真似してるだけで走れるようになっていくんだから、限界は必ず伸びるから大丈夫
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/16(月) 19:56:07.22ID:4v3cZsVT0 みんな僕のこと、ジャムって呼んで
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6728-f3qw)
2017/01/16(月) 20:31:12.01ID:hyMdWE4Z0 やだ…
23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-dHfL)
2017/01/16(月) 20:51:20.24ID:GWWASJ5d024名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-kkJw)
2017/01/16(月) 21:57:54.65ID:X2m3MCbn025名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-kkJw)
2017/01/16(月) 21:59:18.85ID:X2m3MCbn0 ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-kkJw)
2017/01/17(火) 06:52:31.30ID:q1s8OlXv0 自演一人芝居サボるなコビト
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/17(火) 14:48:58.14ID:87aC8UGn0 ジャムです。
一区切りついたんで、３時から歩いてきます。
まずは４キロ。そして晩にもう４キロ行けるかどうか。
一区切りついたんで、３時から歩いてきます。
まずは４キロ。そして晩にもう４キロ行けるかどうか。
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f796-kkJw)
2017/01/17(火) 16:16:24.85ID:TnoqmTiP029名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/17(火) 16:51:21.23ID:87aC8UGn0 誰ですかそれ
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/17(火) 17:07:12.54ID:87aC8UGn0 カバンの紐を肩にかけて、ポケットに手を突っ込み、タラタラ歩くのがジャムスタイルです。
31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-kkJw)
2017/01/18(水) 06:42:03.66ID:Nw+xw6AU032名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-mq8g)
2017/01/18(水) 10:49:52.43ID:3uIMBAJi0 このスレは、その人のためのものですか？
33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-U8Ig)
2017/01/18(水) 11:29:54.62ID:99/Fwkddr 一人で何してるんこの人
34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f796-kkJw)
2017/01/18(水) 11:50:42.75ID:pD7ujXV3035名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27dd-YL17)
2017/01/18(水) 13:06:24.80ID:UeMR2Mrz0 とっくに透明あぼ～ん済み
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f35-0Plu)
2017/01/18(水) 23:25:13.78ID:UBL7mGpk0 ヨヒンビンとカフェインどちらがききますか？もしくは併用いけますか？
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-Taza)
2017/01/19(木) 06:50:04.70ID:ipYgI/tx038名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-KkSp)
2017/01/21(土) 12:03:54.62ID:lEf9gcPp0 ネットで調べたら心拍数がある程度あがれば激しい運動しなくても脂肪燃焼はされる
ということなので活動量計買って軽い散歩から初めてみました。
少しずつ痩せてるはず。
いままでダイエット始めるぞとなると心拍数１５０越えの続かない運動か食べないダイエットですぐやめてたから
１３０くらいの散歩をキープした運動を心がけると体の負担をかけずにできる
ということなので活動量計買って軽い散歩から初めてみました。
少しずつ痩せてるはず。
いままでダイエット始めるぞとなると心拍数１５０越えの続かない運動か食べないダイエットですぐやめてたから
１３０くらいの散歩をキープした運動を心がけると体の負担をかけずにできる
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c8-SH2x)
2017/01/21(土) 13:34:30.95ID:m4ESNsfy0 ここ一週間程、毎日踏み台したり2～3時間ウォーキングしてたら
アキレス腱の辺りがピキッと痛みが出るようになった
最初は踵が痛いだけだったから靴が擦れたのかと思ったが、多分それも
アキレス腱の痛みだったんだろう
来週から再開予定だけどストレッチは入念にやろうと思う
アキレス腱の辺りがピキッと痛みが出るようになった
最初は踵が痛いだけだったから靴が擦れたのかと思ったが、多分それも
アキレス腱の痛みだったんだろう
来週から再開予定だけどストレッチは入念にやろうと思う
40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033e-JQ1R)
2017/01/21(土) 13:47:36.44ID:mS/2dcl30 ストレッチは怪我の予防法
痛みはストレッチで解消できない、ヘタにやると悪化させる
痛みはストレッチで解消できない、ヘタにやると悪化させる
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Taza)
2017/01/21(土) 14:38:59.06ID:6eMno+Gga42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Taza)
2017/01/21(土) 14:39:29.97ID:6eMno+Gga ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-x7a5)
2017/01/21(土) 16:12:05.26ID:ywkDOdWY0 まずはウォーキングから始めよ
44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03dd-JQ1R)
2017/01/21(土) 17:19:11.00ID:iU5XEgfu0 ウォーキング初めた頃、今より距離もずっと少なかったけど膝や股関節に結構痛みが出た
１年ぐらいは痛みが出たら休んだり距離を減らしたり様子を見ながら、それでもウォーキングを続けた
その間に関節が筋肉で固められたみたいで、気がついたら痛みが出る事も無くなっていた
１年ぐらいは痛みが出たら休んだり距離を減らしたり様子を見ながら、それでもウォーキングを続けた
その間に関節が筋肉で固められたみたいで、気がついたら痛みが出る事も無くなっていた
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1c-jyNI)
2017/01/21(土) 17:52:02.60ID:7be7F/YG046名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-Taza)
2017/01/22(日) 11:21:16.60ID:9zCsovEF0 >>43-45
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日ご苦労様ですw
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日ご苦労様ですw
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c8-SH2x)
2017/01/22(日) 12:23:49.31ID:Kc85WzRH048名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-Taza)
2017/01/23(月) 06:50:10.44ID:Fpn2+BsX049名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03dd-JQ1R)
2017/01/23(月) 09:58:09.58ID:429iBjeP0 >>45
書いた通り休んだり距離減らしたりの様子見しながらなので、根性で続けた訳では無いよ
故障させたら歩けなくなって本末転倒だからね
とはいえ散歩ではカロリー消費は望めないので、壊さない範囲で頑張って歩く必要もある
それまで運動をしていなかった人であれば、初期に出る痛みは注意深く観察しながら乗り越えるべきもの
ではないかと思う
書いた通り休んだり距離減らしたりの様子見しながらなので、根性で続けた訳では無いよ
故障させたら歩けなくなって本末転倒だからね
とはいえ散歩ではカロリー消費は望めないので、壊さない範囲で頑張って歩く必要もある
それまで運動をしていなかった人であれば、初期に出る痛みは注意深く観察しながら乗り越えるべきもの
ではないかと思う
50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c8-SH2x)
2017/01/23(月) 12:09:38.81ID:DLbFDrLO051名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4396-Taza)
2017/01/23(月) 14:44:06.77ID:TPfnAAPf0 >>47-50
ビチクコビトジジイ
今日も朝から1人でお話しw
楽しいのデスカ？
自演一人芝居楽しいのデスカ？
キチガイだから楽しいのデスカ？
ユルアゴコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
今日も朝から1人でお話しw
楽しいのデスカ？
自演一人芝居楽しいのデスカ？
キチガイだから楽しいのデスカ？
ユルアゴコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 637b-3qL8)
2017/01/23(月) 14:57:51.68ID:kPyQqBjS053名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03dd-JQ1R)
2017/01/23(月) 15:08:00.83ID:429iBjeP0 >>50
俺の場合は膝と股関節だったから他の運動に変えても負荷がかかりそうだったので
回復の傾向が見えるまでは休んだ
で、徐々に良くなっていると確信した時点からは、痛みが少しあっても歩いた
神経質になり過ぎても鍛えられないので匙加減が難しいね
俺の場合は膝と股関節だったから他の運動に変えても負荷がかかりそうだったので
回復の傾向が見えるまでは休んだ
で、徐々に良くなっていると確信した時点からは、痛みが少しあっても歩いた
神経質になり過ぎても鍛えられないので匙加減が難しいね
54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1c-Taza)
2017/01/23(月) 15:30:13.84ID:ZZA1aA+90 大雪警報だから今日はお休み
55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c8-SH2x)
2017/01/23(月) 18:18:20.06ID:DLbFDrLO056名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-Taza)
2017/01/23(月) 22:53:13.34ID:Fpn2+BsX057名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c362-hJFF)
2017/01/24(火) 02:26:46.98ID:yc0XBrAo058名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-Taza)
2017/01/24(火) 06:52:12.25ID:ifQCAEln059名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-JQ1R)
2017/01/24(火) 09:28:25.30ID:bWdFdTde0 自分も左足首が先々週辺りから痛み出した。
冷えが原因かもしれない。次に準備運動不足。
家にいる時も寝てる時も足首が冷えてるのはわかってたんだけど、
まさかこんなになるとは思わなかった。
歩くのも困難になったけど、少しずつ回復してきた。
ジョギングはなんとかスロージョグだったらいける。
今の状態ではウォーキングの方がきつい。
冷えが原因かもしれない。次に準備運動不足。
家にいる時も寝てる時も足首が冷えてるのはわかってたんだけど、
まさかこんなになるとは思わなかった。
歩くのも困難になったけど、少しずつ回復してきた。
ジョギングはなんとかスロージョグだったらいける。
今の状態ではウォーキングの方がきつい。
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Taza)
2017/01/24(火) 11:41:49.39ID:sdSEItjla61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-x7a5)
2017/01/24(火) 14:00:53.94ID:lSxnEqch0 こちらはまだ雪があるのでウォーキングは無理かな
62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-Gsh5)
2017/01/24(火) 17:26:04.79ID:kdcnO+mv0 私も本当は水泳したいけどジムのプールの水にいろんなものが漂ってるのが怖くて
仕方なく室内ステップやってますけど最近ひざが痛くて困ってます
仕方なく室内ステップやってますけど最近ひざが痛くて困ってます
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 637b-3qL8)
2017/01/25(水) 02:08:08.06ID:XTYHRGtl0 スクワットで膝の筋肉を補強するしかない
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0318-LS8+)
2017/01/25(水) 05:37:53.69ID:sZhMu4HK0 今朝は寒かった。。。
風呂はいろ
風呂はいろ
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-x7a5)
2017/01/25(水) 17:17:37.40ID:QEspEf1v0 雪の為ウォーキング出来ず
66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c1-jh1Y)
2017/01/25(水) 17:40:14.29ID:SIl3Apkh0 ほんと、寒かった
おばちゃんは老体鞭打って8km歩いてきましたよ
なんか節々痛いわ
おばちゃんは老体鞭打って8km歩いてきましたよ
なんか節々痛いわ
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c8-SH2x)
2017/01/25(水) 18:37:13.83ID:TLggsvwc0 温めれば良いかと貼るホッカイロ(足首に貼った)＆ズボン二枚、靴下二枚で散歩したけど
やはり足は痛いままでした。
もう１月いっぱいは休む、絶対に…ガンガン歩ける皆様が羨ましい
やはり足は痛いままでした。
もう１月いっぱいは休む、絶対に…ガンガン歩ける皆様が羨ましい
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0318-LS8+)
2017/01/25(水) 21:31:25.04ID:sZhMu4HK0 さぁ明日も4時に起きて歩くぞー
寝る
寝る
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8362-k0IH)
2017/01/26(木) 00:49:11.05ID:1XqzJi2K070名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d328-b9IP)
2017/01/26(木) 01:09:49.03ID:fnAsjg/h0 >>67
一度無理しすぎて、その後は3分も走ると腰の神経と骨がビリビリいうようになってお先真っ暗になったけど
正月2週間食っちゃ寝してサボりまくったら不思議と治ってしまった
今では普通に走れてるよ
大丈夫、きっと元通りに治る
一度無理しすぎて、その後は3分も走ると腰の神経と骨がビリビリいうようになってお先真っ暗になったけど
正月2週間食っちゃ寝してサボりまくったら不思議と治ってしまった
今では普通に走れてるよ
大丈夫、きっと元通りに治る
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-bF0B)
2017/01/26(木) 21:13:46.51ID:W52o8Q6M0 >>69
ビチクコビトジジイ
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc8-MAwq)
2017/01/26(木) 23:18:02.78ID:rry8wn7W0 >>69>>70
ありがとうございます！
もうしばらく完全に休む事にしました
エアロバイクも届いたけど乗らない事に決めました
２月中旬迄休んでみて、まだ痛かったら病院行ってみます
体幹トレーニングでもしながら足が治るの待ちます
ありがとです！
ありがとうございます！
もうしばらく完全に休む事にしました
エアロバイクも届いたけど乗らない事に決めました
２月中旬迄休んでみて、まだ痛かったら病院行ってみます
体幹トレーニングでもしながら足が治るの待ちます
ありがとです！
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-bF0B)
2017/01/26(木) 23:44:23.43ID:W52o8Q6M0 >>72
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa7b-WSvd)
2017/01/28(土) 10:30:48.09ID:zrsEq4o90 雪の為ウォーキング出来ず
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eee9-FuHd)
2017/01/30(月) 17:05:20.85ID:MAdnHfwg0 >>45さんありがとう
今日は歩幅を狭くして小刻みに歩き、公園に着いてからスロージョギングをやってみた
約１時間歩いたんだけど、ほんとに痛くないわ
今までは体重が１歩ずつドシンドシンと足にかかっていた感じだったわ
歩き方で全然違うんだね
今日は歩幅を狭くして小刻みに歩き、公園に着いてからスロージョギングをやってみた
約１時間歩いたんだけど、ほんとに痛くないわ
今までは体重が１歩ずつドシンドシンと足にかかっていた感じだったわ
歩き方で全然違うんだね
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a396-bF0B)
2017/01/30(月) 17:24:57.07ID:25BzJHer077名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp13-boSt)
2017/01/31(火) 19:31:36.79ID:OSHTF+9cp 夜のウォーキング楽しい
78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3d1-hijU)
2017/01/31(火) 21:25:29.49ID:yADIkcPM0 真面目にダイエットを考えている人のために、古い人たちの退場を願います。
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-R94c)
2017/01/31(火) 22:32:01.42ID:bo6s28jy0 ビチクコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっともっと盛り上げて
自演一人芝居でもっともっともっと盛り上げて
80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e83-NCxF)
2017/02/01(水) 08:11:10.52ID:DZSlzmws0 最近走ると、右足の甲に痛みを感じるんだが、何が原因だろうか？
2年くらいはジョギングしてるけど初めての現象なんだが
2年くらいはジョギングしてるけど初めての現象なんだが
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-T7Gn)
2017/02/01(水) 09:05:54.61ID:GhjyorZ+0 夜寒すぎて走りに行けないから朝走りに行くけど本当は夜走りたい…
どうしたら夜走りに行く為のモチベーションが上がるんだろ
どうしたら夜走りに行く為のモチベーションが上がるんだろ
82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a396-k1qt)
2017/02/01(水) 09:10:37.47ID:lMB7rKhY0 >>80-81
ビチクコビトジジイ
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
何でも欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a396-k1qt)
2017/02/01(水) 09:13:41.05ID:lMB7rKhY0 ビチクコビトジジイは155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d328-b9IP)
2017/02/01(水) 09:53:22.71ID:si3b8lAn0 朝に運動する方がダイエットには遥かに効率的でない？
自分は朝走りたいけど眠くて夜走るヘタレだけど、
夜は人目を気にしなくていいのと、寒いとこ走ると気合い入るし、寒いなか走った自分カコイイみたいになって自信になるところかな
体から湯気が出てくるとなんか楽しいし…
自分は朝走りたいけど眠くて夜走るヘタレだけど、
夜は人目を気にしなくていいのと、寒いとこ走ると気合い入るし、寒いなか走った自分カコイイみたいになって自信になるところかな
体から湯気が出てくるとなんか楽しいし…
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a396-k1qt)
2017/02/01(水) 10:59:37.66ID:lMB7rKhY086名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-lu7l)
2017/02/01(水) 12:20:36.51ID:GhjyorZ+087名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a396-k1qt)
2017/02/01(水) 12:25:10.98ID:lMB7rKhY0 >>86
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa7b-WSvd)
2017/02/01(水) 19:19:34.41ID:V+a9knx70 風邪の為ウォーキング出来ず
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM27-zckg)
2017/02/02(木) 00:58:08.85ID:AXXgYr4PM 朝しか走れないので朝走ってるけど朝6ｰ7時くらいとか１日の最低気温だったりするのだが
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3c1-C9DF)
2017/02/02(木) 11:06:35.74ID:m1kURVqs0 今日は風が強くて寒いわー
行きたくないわー
行きたくないわー
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3dd-1ST5)
2017/02/02(木) 11:57:13.32ID:ECFuGOTg0 朝の方が寒いよねえ
この時期だと６時～７時が最低気温
実際の所気温以上に風の影響の方が大きいとは思うけど
この時期だと６時～７時が最低気温
実際の所気温以上に風の影響の方が大きいとは思うけど
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c31f-51wG)
2017/02/02(木) 12:55:45.99ID:QJ9U5P1j0 気分的なものもあるかもしれない
夜ってなんとなく、1日の悪いものとかが溜まって淀んでて
朝になるとそれらが浄化されてるイメージなんだなー
それで朝の寒さには爽やかさがプラスされてる気がして
夜走ってる人ごめんなさい
夜ってなんとなく、1日の悪いものとかが溜まって淀んでて
朝になるとそれらが浄化されてるイメージなんだなー
それで朝の寒さには爽やかさがプラスされてる気がして
夜走ってる人ごめんなさい
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 037b-0MWP)
2017/02/02(木) 13:42:59.77ID:MMPhQ7FT0 みんなジョギングするときどんなアプリ使ってる？
俺はwalkmeter使ってたんだけど距離計測がおかしくて別のアプリに変えたよ
walkmeter使って走った距離の1kmは実際には1.4kmぐらいあったみたいで
今まで5kmだと思ってた距離が実際は7.5km走ってた…
俺はwalkmeter使ってたんだけど距離計測がおかしくて別のアプリに変えたよ
walkmeter使って走った距離の1kmは実際には1.4kmぐらいあったみたいで
今まで5kmだと思ってた距離が実際は7.5km走ってた…
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-HX9J)
2017/02/02(木) 14:21:41.28ID:1/YUOs9x0 自分はRuntastic PRO使ってるよ
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 037b-0MWP)
2017/02/02(木) 14:27:18.19ID:MMPhQ7FT096名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9373-kDlj)
2017/02/02(木) 18:57:58.74ID:GaaCX8dK0 俺はRunkeeper使ってる
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c362-4SR0)
2017/02/02(木) 19:07:13.91ID:nXAra6WI0 わたしはNike+RunClub
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fad-IXZ0)
2017/02/02(木) 19:55:01.27ID:ekchJTYX0 俺もRuntastic PRO
ジョギングシミュレーターで確認しても距離のズレもなく使いやすい
ジョギングシミュレーターで確認しても距離のズレもなく使いやすい
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f51-KOMM)
2017/02/02(木) 19:55:30.34ID:kln4+zA00 私はGARMIN
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae7-4SR0)
2017/02/02(木) 20:07:11.72ID:mJlTwhdaa ユルアゴのビチク
101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3f4-4SR0)
2017/02/02(木) 21:10:52.64ID:wld2GQQy0 アップルウォッチ！
質問ですが、朝ウオーキングは食事の前の方が良いと調べたらあったんですが、脂肪を燃やしやすいって本当でしょうか？
質問ですが、朝ウオーキングは食事の前の方が良いと調べたらあったんですが、脂肪を燃やしやすいって本当でしょうか？
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-RrJy)
2017/02/02(木) 22:19:57.47ID:HkM3PT6u0 信ずるものは救われる
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-s850)
2017/02/02(木) 22:34:06.48ID:M9Gg5WVE0104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3c4-51wG)
2017/02/02(木) 23:51:14.82ID:BsuexnEJ0 >>101
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2008-04-02.html
こことかかなぁ？
痩せるとイコールではないんだよね
食べ過ぎなきゃあ走るのはいつでも減るし
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2008-04-02.html
こことかかなぁ？
痩せるとイコールではないんだよね
食べ過ぎなきゃあ走るのはいつでも減るし
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf69-+fLP)
2017/02/02(木) 23:53:49.06ID:+XwyIRgD0 私関東在住で冬はランニング用のスパッツを履いてジョギングしているのですが、ランニング用のゲイターって防寒にどうでしょう？
アームカバーも興味あるのですが防寒になるのでしょう？
アームカバーも興味あるのですが防寒になるのでしょう？
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-bWhl)
2017/02/03(金) 00:19:06.09ID:gsuZqGgt0107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-4SR0)
2017/02/03(金) 06:43:17.71ID:7PDAfjpu0108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-4SR0)
2017/02/03(金) 06:44:10.62ID:7PDAfjpu0109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-HX9J)
2017/02/05(日) 00:36:46.52ID:gbecC7eBd いつも時速8～9キロくらいで走ってるけどダイエットには早く走るのとゆっくり走るのどっちがいいんだろ？
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-bWhl)
2017/02/05(日) 07:05:23.27ID:Axo19ZFT0 せっかく時間に余裕ある日なのに雨で走れない…
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3383-7fzK)
2017/02/05(日) 07:51:28.45ID:kxBZahAw0 >>109
痩せたいならゆっくり走って心拍数を脂肪燃焼ゾーンに止まるのが一番
痩せたいならゆっくり走って心拍数を脂肪燃焼ゾーンに止まるのが一番
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae7-4SR0)
2017/02/05(日) 14:18:04.15ID:xW8Nz7mVa >>111
ビチクコビトジジイが自分で自分にレスしてるw
ビチクコビトジジイが自分で自分にレスしてるw
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ef-4SR0)
2017/02/05(日) 16:24:49.40ID:hylRbUyM0114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-4SR0)
2017/02/05(日) 17:30:21.84ID:uykeYtXQ0115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3d1-lwa1)
2017/02/06(月) 17:12:46.22ID:hZRotZC70 つまんない茶々を入れるなって。
ほんとにつまんないから。まじで。
キチガイが。
ほんとにつまんないから。まじで。
キチガイが。
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae7-4SR0)
2017/02/06(月) 22:10:29.72ID:OnEMVgzOa117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3383-7fzK)
2017/02/06(月) 22:21:06.89ID:nPJuota/0 NGにしとけば平和な毎日
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3dd-1ST5)
2017/02/07(火) 08:52:29.05ID:zUJmxnnb0 え、誤爆かと思った
個々最近でつまんない茶々って見当たらないけど
個々最近でつまんない茶々って見当たらないけど
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e396-qfIj)
2017/02/07(火) 09:26:11.81ID:AF2eG6u80120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3dd-1ST5)
2017/02/08(水) 07:58:26.65ID:viVG7DmH0 あ、ごめん俺が透明あぼ～んしてて見えてなかっただけだ
121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3c1-C9DF)
2017/02/08(水) 13:54:28.94ID:Zz/RHdzY0 明日は歩けなそうだから行ってくるかー
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa7-z+Om)
2017/02/08(水) 14:50:34.57ID:WWwaBgrPp Runtastic PROいいな！！
iPhoneの人はアプリダウンロードおすすめ
使いやすい
iPhoneの人はアプリダウンロードおすすめ
使いやすい
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-qErm)
2017/02/08(水) 20:05:55.25ID:6hnsmyc60 ずっとrunkeeper使ってるけど不満はないな(´・ω・`)
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-S0So)
2017/02/09(木) 09:28:49.07ID:STf16WcDa ビチクはユルアゴ
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7dd-ENO3)
2017/02/09(木) 10:26:04.49ID:wVrLW6O20 今日は雪だから休みだな～とか残念そうなフリしてたら止んだ．．．
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-np95)
2017/02/09(木) 12:10:21.81ID:yBAocX87a 良かったな
天はお前に味方してくれているようだ
天はお前に味方してくれているようだ
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf1f-eUd9)
2017/02/09(木) 12:53:00.47ID:UJ5+AKOL0128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-S0So)
2017/02/09(木) 14:29:05.91ID:0lxaf3Csa >>127
ビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-a7zj)
2017/02/09(木) 15:18:42.83ID:fAb73Aebr 無能でぶww
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-S0So)
2017/02/09(木) 15:25:03.38ID:KVgRFxhua 細マッチョですよ
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-gMyA)
2017/02/09(木) 15:35:22.46ID:ZTf42iK/0 私もそうだけど、このスレの人達はちょっと走り込むと
割とすぐ膝なり腰なり、体のどこかが壊れるよね
その発生頻度は趣味でジョギングやってる人の比じゃないように思う
体が重いからなんだろうなやっぱｗ
割とすぐ膝なり腰なり、体のどこかが壊れるよね
その発生頻度は趣味でジョギングやってる人の比じゃないように思う
体が重いからなんだろうなやっぱｗ
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36db-3cRu)
2017/02/09(木) 15:56:10.60ID:ZXhAWUkL0 そりゃそうだろ。ここダイエット板だし。
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-gMyA)
2017/02/09(木) 16:30:07.27ID:ZTf42iK/0 まあ予定通りに走れない事が多くてつらいよねっつう話ですよ
あれこれ試してみたけど王道が一番だな
食う量減らして筋トレしつつ走る
あれこれ試してみたけど王道が一番だな
食う量減らして筋トレしつつ走る
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27d1-ihKg)
2017/02/09(木) 16:38:23.49ID:HpgM+lF+0 多分筋トレでもスクワットとかやってると、膝への負担も減ると思う
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fad-CIv3)
2017/02/09(木) 16:56:06.56ID:rewiIq7/0 坂道ばっかりの場所をウォーキングするのと
踏み台昇降ってどっちがダイエット向きなのかな
踏み台昇降ってどっちがダイエット向きなのかな
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7dd-ENO3)
2017/02/09(木) 17:45:11.48ID:wVrLW6O20 ダイエット板だから、効果を焦って無理するんだよね
長い目で見れば故障させないように徐々にやった方が結局効率が良いんだけど
どうしてもやり始めの時に目に見える効果が欲しくて、無理して壊して動けず逆に太るというパターン
長い目で見れば故障させないように徐々にやった方が結局効率が良いんだけど
どうしてもやり始めの時に目に見える効果が欲しくて、無理して壊して動けず逆に太るというパターン
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27d1-ihKg)
2017/02/09(木) 18:22:15.91ID:HpgM+lF+0138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27d1-ihKg)
2017/02/09(木) 19:09:57.42ID:HpgM+lF+0 今日２０時を持って、貴様を上官に任命する！
は！
２０時から見回りに出ること！
は！
は！
２０時から見回りに出ること！
は！
139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36db-3cRu)
2017/02/09(木) 20:43:50.79ID:ZXhAWUkL0 >>138
どーしたどーした？
どーしたどーした？
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf7-eUd9)
2017/02/09(木) 22:42:43.07ID:7zoo3flGx 憶測だけど
設定つくって、ウォーキングするんじゃね？
設定つくって、ウォーキングするんじゃね？
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b373-C9ZD)
2017/02/09(木) 23:15:32.15ID:z4BuxnOy0 >>138
時々立ち止まって指差呼称しながら歩いてるのはオマエさんかw
時々立ち止まって指差呼称しながら歩いてるのはオマエさんかw
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 321c-0gqf)
2017/02/10(金) 01:18:28.86ID:Qgu1DLTW0 横浜の繁華街で、「軍曹！今何時でありますか！」と聞いてきた奴か…
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/10(金) 06:44:37.20ID:T5NUi9r90 >>141-142
ツマンネビチクコビトジジイ
ビチクユルアゴコビトジジイ
同じネタではレスを貰えないぞ
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ツマンネビチクコビトジジイ
ビチクユルアゴコビトジジイ
同じネタではレスを貰えないぞ
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/10(金) 06:45:06.56ID:T5NUi9r90 >>141-142
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d37b-XENI)
2017/02/10(金) 07:02:25.69ID:MxGZR30E0 朝4:00は寒い！
けど走ってると暖かくなってきて最高に気持ちいい！
人いないしオススメ
けど走ってると暖かくなってきて最高に気持ちいい！
人いないしオススメ
146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf7-S0So)
2017/02/10(金) 08:41:33.67ID:FvA4Na8dp この時期まだ真っ暗じゃね？
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d37b-XENI)
2017/02/10(金) 09:12:09.09ID:MxGZR30E0148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef61-cGUq)
2017/02/10(金) 13:05:06.14ID:emOPM7Vy0 今日みたいな寒い日にたくさん歩いたら
脂肪ガンガン燃えそうなイメージ
脂肪ガンガン燃えそうなイメージ
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-gMyA)
2017/02/10(金) 13:36:36.41ID:7aPJzX4l0 暑いのは地味にしんどい
寒い方が楽に走れる
寒い方が楽に走れる
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b796-T9/6)
2017/02/10(金) 13:42:46.71ID:nQbVJjY+0 >>148-149
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf1f-eUd9)
2017/02/10(金) 13:43:14.79ID:Q7EvjZAH0152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3262-ENO3)
2017/02/10(金) 14:26:26.89ID:gLBXV9nb0 自分も朝4時に起きてウォーキングとジョギングしてる。
公園まで往復13キロくらいかな
真っ暗な公園だけど年配の方が結構歩いてる
公園まで往復13キロくらいかな
真っ暗な公園だけど年配の方が結構歩いてる
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b796-S0So)
2017/02/10(金) 15:21:14.70ID:nQbVJjY+0 ビチクコビトジジイは鶴見川で毎日必死の近所走り
154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-a7zj)
2017/02/10(金) 15:31:00.86ID:kFKAsRJZ0 >>153
しね
しね
155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-bQG5)
2017/02/11(土) 00:59:27.83ID:9pTk4RJm0 顔が涼しくて余計な汗もかかないから5度前後が一番走りやすいね。
1ヶ月前は真冬の寒い時期に外走るなんてアホとか思ってたのにむしろ楽。
今は近所周回6キロコース組んでゆっくり走ってる。今日も走ってきた。
今月までにこのコースを40分切るのが目標。
ついでに10キロコースも作ったから、体力あったらそっちも挑戦したい。
最終目的は10キロコース1時間切ること。
1ヶ月前は真冬の寒い時期に外走るなんてアホとか思ってたのにむしろ楽。
今は近所周回6キロコース組んでゆっくり走ってる。今日も走ってきた。
今月までにこのコースを40分切るのが目標。
ついでに10キロコースも作ったから、体力あったらそっちも挑戦したい。
最終目的は10キロコース1時間切ること。
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-gMyA)
2017/02/11(土) 01:21:02.82ID:RRyDyxw70157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-S0So)
2017/02/11(土) 10:14:32.88ID:UHWFEOP/a >>155-156
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日自分にレスとか虚しくないのか？
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日自分にレスとか虚しくないのか？
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff4-XENI)
2017/02/11(土) 12:38:33.00ID:kLcvJj7m0 この時期はいくらでも走れるからいいよね。
休みの日は25kmを3時間くらいかけてだらだら走ってる
休みの日は25kmを3時間くらいかけてだらだら走ってる
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-N9zB)
2017/02/11(土) 13:05:52.30ID:0fu9FvUKd 早朝走ってるのは男の人？
一応女だからくらい時間は怖い
一応女だからくらい時間は怖い
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b29f-IHMf)
2017/02/11(土) 15:43:51.23ID:0uISgz0I0 女の人も早朝結構見るけどなー
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 321c-ENO3)
2017/02/11(土) 16:39:16.51ID:WE/Csg9J0 場所によんじゃね
うちの地元では全く見ない
うちの地元では全く見ない
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-gMyA)
2017/02/11(土) 17:24:29.95ID:RRyDyxw70 女だけど早朝といっても5時スタート
夜よりはずっと安全な空気だよ
もちろん地域の治安や雰囲気によるけど
夜よりはずっと安全な空気だよ
もちろん地域の治安や雰囲気によるけど
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-HSvJ)
2017/02/11(土) 17:28:19.52ID:8l9BKUmJa 近所だと夜中３時頃毎日走ってるおねーさんが居る。
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a71e-mfQ/)
2017/02/11(土) 18:07:24.33ID:6NEJHNz60 私も朝走ってるけど暗いと怖いので今の時期は6時半過ぎから走る
前に既に明るかったけど人気がない道走っていたら
ババアな自分にすらナンパしてくるやついたから安全には注意した方が良い
前に既に明るかったけど人気がない道走っていたら
ババアな自分にすらナンパしてくるやついたから安全には注意した方が良い
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/11(土) 18:39:11.51ID:ncc8h22l0 >>164
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/11(土) 18:39:54.06ID:ncc8h22l0 >>162
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日自分にレスとか虚しくないのか？
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
毎日毎日自分にレスとか虚しくないのか？
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27d1-ihKg)
2017/02/11(土) 18:44:47.96ID:1aVm8UBu0 明日は早朝行くぞ！
は！
居眠りするなよ！
は！
約束だぞ！
は！大隊長！！
は！
居眠りするなよ！
は！
約束だぞ！
は！大隊長！！
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f61-cGUq)
2017/02/11(土) 19:20:18.10ID:/1TD1fyz0 若い女ほど用心もしないで無防備なんだよな
だから時々全裸で走って
夜はこんなに危ないんだよって注意喚起してる
だから時々全裸で走って
夜はこんなに危ないんだよって注意喚起してる
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/11(土) 21:35:05.90ID:ncc8h22l0 >>167-168
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf7-eUd9)
2017/02/11(土) 22:16:48.03ID:sPHirKGtx 時々夜に爆音鳴らしながら複数で走ってるバイクの集団がいるのに
夜9時に1人で走ってる若い娘が心配
よろしくない集団は夜中に活動してるのが多いから
早朝に走るようにしてる
>>168
もちろん上も下も剃った上での丸裸なら許す
包み隠さずさらけ出せ
夜9時に1人で走ってる若い娘が心配
よろしくない集団は夜中に活動してるのが多いから
早朝に走るようにしてる
>>168
もちろん上も下も剃った上での丸裸なら許す
包み隠さずさらけ出せ
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b29f-IHMf)
2017/02/12(日) 04:20:10.42ID:+yeQplvp0 今日は5時から走るかな
夜明けの空好き
夜明けの空好き
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/12(日) 08:34:59.95ID:Sp8ycI+70 >>171
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf7-wrSR)
2017/02/13(月) 10:23:01.96ID:9XUCsWIvp 冬がチャンスだよな
今のうちに走るしか
今のうちに走るしか
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bfb-r141)
2017/02/13(月) 14:01:25.03ID:TBcIZ4Ue0 今朝は雪景色に青空で気持ちよかった
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b796-S0So)
2017/02/13(月) 15:33:59.47ID:ut4hwGSs0176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2728-lOF7)
2017/02/13(月) 22:43:12.20ID:VmO2utBi0 治安最悪地域に住んでる私からしたら…
爆音連中はまだいい。
怖いのは浮浪者とかかも…
爆音連中はまだいい。
怖いのは浮浪者とかかも…
177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-S0So)
2017/02/14(火) 06:46:44.04ID:0sZBTqSn0178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf7-wrSR)
2017/02/15(水) 13:29:37.43ID:x3ZDTdl1p ウォーキング楽しいいいいい
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b796-T9/6)
2017/02/15(水) 14:43:03.56ID:/Hkhl0Rn0 >>178
コビトジジイ レスが欲しいのですか？
コビトジジイ レスが欲しいのですか？
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-v2bK)
2017/02/16(木) 07:27:35.02ID:hrx7VBG/0 風邪引いてジョギング3連休…
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-Z7AI)
2017/02/16(木) 07:42:04.13ID:AmKhkd6Q0 また足首が痛み出した
寒い時期になると痛みやすくなる感じなんだけど対策は準備運動以外に何があるだろう？
寒い時期になると痛みやすくなる感じなんだけど対策は準備運動以外に何があるだろう？
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b7b-89cz)
2017/02/16(木) 08:19:09.44ID:JClkAKq90 産後3ヶ月
そろそろ体脂肪率がやばすぎるので、朝走り始めた。
妊娠前は毎日10km走ってたおかげか、あまり疲れることなく5kmいけた。
頑張ろ。
そろそろ体脂肪率がやばすぎるので、朝走り始めた。
妊娠前は毎日10km走ってたおかげか、あまり疲れることなく5kmいけた。
頑張ろ。
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/16(木) 09:32:27.95ID:l+kehDQ+a184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/16(木) 09:32:53.93ID:l+kehDQ+a185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b73-ykbm)
2017/02/16(木) 12:29:40.40ID:LHF6/Hd90186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb28-3cx+)
2017/02/16(木) 12:58:29.91ID:R8kW3qtf0187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-4K43)
2017/02/16(木) 14:32:08.01ID:dRii+i5Sd >>182
産前はいつごろまで走ってました？
毎日6km走ってますが妊活中です
もし妊娠しても出血など異常なければジョギングを含め普段通りでいいと先生に言われたもののお腹大きくてジョギングしてる人は海外でしか見たことない
妊娠中も継続した人いるなら普段との違いを聞いてみたいです
産前はいつごろまで走ってました？
毎日6km走ってますが妊活中です
もし妊娠しても出血など異常なければジョギングを含め普段通りでいいと先生に言われたもののお腹大きくてジョギングしてる人は海外でしか見たことない
妊娠中も継続した人いるなら普段との違いを聞いてみたいです
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-yXFx)
2017/02/16(木) 22:11:28.55ID:BczSCstS0 >>187
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbdd-Z7AI)
2017/02/18(土) 09:29:54.20ID:jBb6Wz+q0 昨晩は暖かすぎて、ウォーキング途中で一枚脱いで半袖で歩いちゃったよ
真冬の格好の歩行者にギョッとされたけど、暑いんだから仕方がないｗ
真冬の格好の歩行者にギョッとされたけど、暑いんだから仕方がないｗ
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/18(土) 09:30:59.08ID:NX+yCS4Za191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b7b-89cz)
2017/02/18(土) 10:31:44.93ID:GAib7f5+0 >>187
妊娠1ヶ月までは普通に走ってましたが、その後は怖いのでやめて、臨月あたりに毎日5kmウォーキングするくらいでした。
私も妊活してました。適度な運動で身体を暖めていたら妊娠できました。
6kmはすごく理想な距離ですよね。妊活応援しています。
妊娠1ヶ月までは普通に走ってましたが、その後は怖いのでやめて、臨月あたりに毎日5kmウォーキングするくらいでした。
私も妊活してました。適度な運動で身体を暖めていたら妊娠できました。
6kmはすごく理想な距離ですよね。妊活応援しています。
192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/18(土) 11:35:32.41ID:rN/JVk7La193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb99-VTid)
2017/02/18(土) 20:38:24.63ID:gpL/gguK0 3日前に走ったら2キロ行かない時点で左のスネ外側が痛くて歩いたり止まったり走ったり止まったり。
今日もさっき走ったんだけど、1キロ走らない距離で痛くなって休憩、結局2キロちょいでやめてしまった。
先月末からスロージョグしていて、色々調べたら走りのフォームのせいっぽい？
ググったら「そこの筋肉を使うということは短距離選手、瞬発力のいるスポーツ選手のように、足裏の前半分で着地して体重を支え、地面を蹴ったときに動く筋肉」
って出てきて正にこうやって走ってた。
でもスロージョグってつま先で着地してそのまま蹴りだすんだよね？
ようやっと距離伸ばせそうなくらい体力も付いてきたからもっと走りたいんだけど、スロージョグやめて普通に走った方が良いのだろうか…。
今日もさっき走ったんだけど、1キロ走らない距離で痛くなって休憩、結局2キロちょいでやめてしまった。
先月末からスロージョグしていて、色々調べたら走りのフォームのせいっぽい？
ググったら「そこの筋肉を使うということは短距離選手、瞬発力のいるスポーツ選手のように、足裏の前半分で着地して体重を支え、地面を蹴ったときに動く筋肉」
って出てきて正にこうやって走ってた。
でもスロージョグってつま先で着地してそのまま蹴りだすんだよね？
ようやっと距離伸ばせそうなくらい体力も付いてきたからもっと走りたいんだけど、スロージョグやめて普通に走った方が良いのだろうか…。
194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-bupo)
2017/02/18(土) 20:49:14.41ID:eg49Oigl0195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-GWlh)
2017/02/18(土) 21:02:33.51ID:RuF+R2okd 今から30分走って帰りにアイス買うんだ
196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-bupo)
2017/02/18(土) 22:40:38.49ID:eg49Oigl0 セブンイレブンのチーズの奴が濃厚で超美味しかったけど、130kcal程度と予想外に低カロリーでびっくりだった。
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-yXFx)
2017/02/18(土) 23:05:20.21ID:ms+qEeSp0 >>194-196
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-yXFx)
2017/02/18(土) 23:05:51.36ID:ms+qEeSp0 ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb99-VTid)
2017/02/18(土) 23:30:39.32ID:gpL/gguK0 >>194
足踏みの着地点がちょっと前に着く、ぐらいの感じでいいんだよね？
やってるつもりだけどビキビキ痛くなる…。
そもそも筋力が足りなかったのか？と一瞬思ったけど、先週はほぼ毎日4-6km走ってたから筋力がないわけではないと思うし…。
痛みが治まったらフォーム意識してもっとゆっくりペースで走ってみる。
足踏みの着地点がちょっと前に着く、ぐらいの感じでいいんだよね？
やってるつもりだけどビキビキ痛くなる…。
そもそも筋力が足りなかったのか？と一瞬思ったけど、先週はほぼ毎日4-6km走ってたから筋力がないわけではないと思うし…。
痛みが治まったらフォーム意識してもっとゆっくりペースで走ってみる。
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-bupo)
2017/02/19(日) 01:01:08.02ID:q6je+lef0 >>199
喋っても息が上がらない程度の運動がエネルギー消費が最も脂肪寄りになるんで、これが最優先。
走り方が自分に合ってなければ変えた方がいいです。
あと、あくまでもジョギングなんで固いウォーキングシューズじゃなくて柔らかいランニングシューズがいいです。
喋っても息が上がらない程度の運動がエネルギー消費が最も脂肪寄りになるんで、これが最優先。
走り方が自分に合ってなければ変えた方がいいです。
あと、あくまでもジョギングなんで固いウォーキングシューズじゃなくて柔らかいランニングシューズがいいです。
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-yXFx)
2017/02/19(日) 08:21:22.15ID:p1thawcr0 >>200
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ?
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-yXFx)
2017/02/19(日) 08:21:54.07ID:p1thawcr0203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-vWmC)
2017/02/20(月) 13:56:53.20ID:RzG1Ktkbd 今日は雨だからおとなしく家で何かしよう
204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/20(月) 14:29:43.89ID:s2rHNbKJa >>203
ビチクモチモチ盛り上げてw
ビチクモチモチ盛り上げてw
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-vWmC)
2017/02/20(月) 17:18:37.13ID:RzG1Ktkbd よっしゃ雨が小雨になってきたぞ
最近お腹ダルダルだからやっぱり少しでも歩こうかなー。
最近お腹ダルダルだからやっぱり少しでも歩こうかなー。
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx)
2017/02/20(月) 20:32:29.24ID:ZDUlaDcHa207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f18-ZVAl)
2017/02/21(火) 05:44:37.21ID:SrMrD+9I0 8キロ歩いてきましたー
さー風呂入って仕事行くべ
さー風呂入って仕事行くべ
208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb96-yXFx)
2017/02/21(火) 10:29:43.17ID:w76/iMfZ0 カモカモカモーン盛り上げて
209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-Z7AI)
2017/02/22(水) 07:29:26.96ID:jz5YloI20 3日ぶりにジョギングしたら息ゼーゼーｗ
ちょっとショックだったわ
ちょっとショックだったわ
210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbdd-Z7AI)
2017/02/22(水) 13:47:20.64ID:pBJYCdcQ0 足怪我しちまった
傷が汚いから縫っても治るまで２週間近くかかるって．．．
そんなに歩けないとまた取り戻すの大変だなあ
傷が汚いから縫っても治るまで２週間近くかかるって．．．
そんなに歩けないとまた取り戻すの大変だなあ
211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-MFap)
2017/02/22(水) 14:09:21.71ID:Ed0LQ/RId212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb28-3cx+)
2017/02/22(水) 14:22:02.47ID:+Y5qMCFi0 ぎっくり腰で1ヶ月走れなくなったけど
いま何の問題もないでよ
いま何の問題もないでよ
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbdd-Z7AI)
2017/02/22(水) 14:47:35.79ID:pBJYCdcQ0 ありがとう、痛いからつい気弱になっちゃうね
早く治る様にタンパク質摂ってよく寝る事にするよ
早く治る様にタンパク質摂ってよく寝る事にするよ
214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fd4-lGSG)
2017/02/22(水) 18:55:03.09ID:mjph95qy0 誰かの本で「マラソンは9割が上半身～」みたいのあったけど
そこまで言わないけど上半身を鍛えるのも大事だよね
足治るまでの間、体幹を鍛えて上半身でうまく走る練習とかしてもいいな
そこまで言わないけど上半身を鍛えるのも大事だよね
足治るまでの間、体幹を鍛えて上半身でうまく走る練習とかしてもいいな
215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-+q07)
2017/02/22(水) 23:47:03.11ID:m5vfzS4td 上半身を鍛えるのは手脚を自由に動かすため
バランスを取る仕事から手脚を開放するため
ガッチリ固めた体幹と自在に動く四肢と尾↓
https://img.gifmagazine.net/gifmagazine/images/89567/original.gif?1424119350
余分な脚力を使わなくなることを「上半身で走る」と表現することはあるけどね
バランスを取る仕事から手脚を開放するため
ガッチリ固めた体幹と自在に動く四肢と尾↓
https://img.gifmagazine.net/gifmagazine/images/89567/original.gif?1424119350
余分な脚力を使わなくなることを「上半身で走る」と表現することはあるけどね
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-LqKA)
2017/02/23(木) 06:55:06.28ID:gkYgDNx20 >>214
ビチクは洗濯板の黒チクビ
ビチクは洗濯板の黒チクビ
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-LqKA)
2017/02/23(木) 06:55:20.32ID:gkYgDNx20 >>209
ビチクレスが欲しいのデスカ？
ビチクレスが欲しいのデスカ？
218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e9-LqKA)
2017/02/23(木) 06:56:31.73ID:gkYgDNx20219210 (ﾜｯﾁｮｲ 63dd-HyQo)
2017/03/01(水) 11:56:34.88ID:78abZDrq0 頑張ってタンパク質摂取に努めたおかげか、１週間で肉が盛上がって傷が塞がりカサブタになった
抜糸は来週なんだけど、今日からウォーキング復帰します
もちろん最初は様子見で、傷がまた開いたりしないようにおっかなびっくりやるつもり
抜糸は来週なんだけど、今日からウォーキング復帰します
もちろん最初は様子見で、傷がまた開いたりしないようにおっかなびっくりやるつもり
220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-g115)
2017/03/01(水) 12:35:32.47ID:XZrD21Cv0221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7396-LqKA)
2017/03/01(水) 15:07:17.93ID:GOFHnBQ/0 ビチクモチモチ盛り上げてw
222210 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdd-2BvX)
2017/03/02(木) 08:07:35.91ID:vTWmfwXW0 助言を頂いたので止めました
今日はどのみち雨でお休み、あとは週明けまで我慢ですね
今日はどのみち雨でお休み、あとは週明けまで我慢ですね
223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb1f-TJ3S)
2017/03/02(木) 12:20:35.15ID:PDmjt1Z10 良かった
抜糸してもちょっと様子見られるから
抜糸即運動開始ってわけではないからモヤモヤするけど
全快するまでは他のトレーニングで我慢しよう
抜糸してもちょっと様子見られるから
抜糸即運動開始ってわけではないからモヤモヤするけど
全快するまでは他のトレーニングで我慢しよう
224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8be9-prdN)
2017/03/02(木) 22:10:53.48ID:cXeDOYB90225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1c-xJH3)
2017/03/05(日) 15:11:46.79ID:b1asfrdI0 初コメントです。
中年女、68キロ.
ずっとロムしてましたが、ようやく15分間走って来ました。よろしくお願いします。
中年女、68キロ.
ずっとロムしてましたが、ようやく15分間走って来ました。よろしくお願いします。
226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1c-2BvX)
2017/03/05(日) 15:31:09.92ID:mOUua7Cp0 午後ウォーキングいこうと思ったが曇ったのでとりやめ
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-prdN)
2017/03/05(日) 17:26:14.34ID:Dk8ak5VNa >>225-226
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b61-BJNc)
2017/03/05(日) 19:33:58.43ID:PshbohdR0 曇りの方がよくない？
晴れてると日焼け止め塗らなきゃいけないし
晴れてると日焼け止め塗らなきゃいけないし
229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b5a-J5nl)
2017/03/05(日) 20:11:45.41ID:sM5Jl3nB0230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-prdN)
2017/03/05(日) 21:22:08.27ID:fQXKkztla >>228-229
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b28-0X1t)
2017/03/05(日) 21:47:56.47ID:0T3aiKzx0 今日は啓蟄。歩いてきたけど実際温かい
いつも冬の間は、こんな寒くて体がラクに走れる季節に走らないなんて馬鹿ばっかりｗって思ってて、
春～秋は、あんな寒い時期に指先痛いような思いして半分凍えながら走る連中マジで馬鹿ｗって思いながら毎年暮らしてるんだけど、
今日から後者モードになりそうだ
いつも冬の間は、こんな寒くて体がラクに走れる季節に走らないなんて馬鹿ばっかりｗって思ってて、
春～秋は、あんな寒い時期に指先痛いような思いして半分凍えながら走る連中マジで馬鹿ｗって思いながら毎年暮らしてるんだけど、
今日から後者モードになりそうだ
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-prdN)
2017/03/05(日) 21:54:06.99ID:MAYYjuefd 小趾外転筋がすぐに痛くなる
いい方法ありませんか？
いい方法ありませんか？
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-prdN)
2017/03/05(日) 22:50:41.54ID:Gm5cEwQNa >>231-232
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-prdN)
2017/03/06(月) 01:20:51.93ID:R4cEJFTg0235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8be9-prdN)
2017/03/06(月) 06:46:06.85ID:9ghg11Sq0236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spef-w/oi)
2017/03/07(火) 06:53:37.17ID:MVDlDHUIp 毎日2時間歩いてたらすごい痩せてきた…
水分(常温ミネラルウォーター)3リットル毎日飲んでる
水分(常温ミネラルウォーター)3リットル毎日飲んでる
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-prdN)
2017/03/07(火) 17:08:18.60ID:1R0VNCcka >>236
コビト爺さんウゼー
コビト爺さんウゼー
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b28-0X1t)
2017/03/07(火) 18:04:15.62ID:s1Sux9/I0 たった1キロ痩せただけで膝は痛まなくなるわ、タイムは縮むわ
体重からしてあと5キロは痩せられそうだから嬉しくてたまらない
まあ今停滞期なんだけどね…
体重からしてあと5キロは痩せられそうだから嬉しくてたまらない
まあ今停滞期なんだけどね…
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8be9-prdN)
2017/03/07(火) 21:27:19.98ID:wZJ4cb6a0240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM92-S8BK)
2017/03/10(金) 14:34:52.47ID:HfTq9Aj9M 今日の朝からはじめたけどTシャツの季節の前までに10キロ落としたい
241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp57-x9td)
2017/03/12(日) 08:32:21.44ID:F7RLfKH9p ★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7dd-aizu)
2017/03/13(月) 08:45:04.58ID:ZGgalIXl0 スギ花粉がピークなせいか、やっぱ歩いてる人少ないなこの時期
243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0728-e9Hw)
2017/03/13(月) 09:16:02.40ID:2OTY+K+60 少ないよね
でもそうしてサボってる間に太っていく…
帰ったらすぐ風呂に入って全身の花粉を洗い流せるようにしてる
でもそうしてサボってる間に太っていく…
帰ったらすぐ風呂に入って全身の花粉を洗い流せるようにしてる
244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-7UNQ)
2017/03/13(月) 12:55:07.51ID:xx5Z4lgaa >>242-243
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-iguU)
2017/03/14(火) 18:54:08.20ID:ZzoLFffbd ビチクって何？ビチクソ？
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07e9-7UNQ)
2017/03/14(火) 23:30:08.34ID:QWsfyBfp0 ビチクソみたいな56歳155㎝貧弱ガリガリキチガイコビトジジイの事ですよ
247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-iguU)
2017/03/15(水) 16:21:50.49ID:1G8LT+xJd ビチクって何？ビチクソ？
248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-7UNQ)
2017/03/15(水) 17:43:55.88ID:UZf2X0/ea そうですビチクソ
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp57-x9td)
2017/03/15(水) 17:50:36.63ID:t0qGaP/qp 俺も花粉ひどくてウォーキングやめてる
4月いっぱい無理だな
今の期間はカロリー制限と室内筋トレに励む
4月いっぱい無理だな
今の期間はカロリー制限と室内筋トレに励む
250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07e9-7UNQ)
2017/03/15(水) 20:39:53.12ID:W4ugqM+g0251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-iguU)
2017/03/15(水) 22:13:38.60ID:sGotY99nd ビチクって何？ビチクソ？
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa57-CJUg)
2017/03/16(木) 07:03:45.45ID:VSQ2SUT+a そうですビチクソ
253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53dd-12+v)
2017/03/16(木) 15:28:51.30ID:5D2wD5I60 俺は症状軽いから薬も飲んでないし毎夜のウォーキングも続けてるけど
やはり「ちょっ体調が悪いときのウォーキング」という感じで、歩いた後の爽快感にも欠けるんだよなあ
早く飛散ピークが過ぎてくれないかな
やはり「ちょっ体調が悪いときのウォーキング」という感じで、歩いた後の爽快感にも欠けるんだよなあ
早く飛散ピークが過ぎてくれないかな
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5328-wtfN)
2017/03/16(木) 15:41:50.80ID:a2GyfhkO0 だるかったりボーッとなったりで嫌だよね
今ピークのピークを過ぎたとこだから、あと10日もすればかなり楽になるはずだ
今ピークのピークを過ぎたとこだから、あと10日もすればかなり楽になるはずだ
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp97-rdGI)
2017/03/16(木) 16:22:32.90ID:0N7RTIH9p 雨の日にウォーキングしたい
256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-pqhg)
2017/03/16(木) 19:37:16.79ID:/yAB44YRd 雨の日は蒸れるから嫌なんだよな
257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e9-CJUg)
2017/03/16(木) 22:09:58.77ID:Irjj8+wD0 >>253-256
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e9-CJUg)
2017/03/16(木) 22:10:19.06ID:Irjj8+wD0 >>252-256
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5368-QFag)
2017/03/17(金) 16:55:36.91ID:ayZRnc410 三万歩、16km行ってきたよ
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp97-rdGI)
2017/03/17(金) 18:54:31.41ID:6GYDTZUPp このスレ番号飛びまくってるが何か変なのでもいるのか？
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd17-n50E)
2017/03/17(金) 20:18:53.63ID:OOBVklLwd ビチクって何？ビチクソ？
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e9-CJUg)
2017/03/17(金) 22:29:59.77ID:ra1YYsno0 ユルアゴのビチク
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sddf-pqhg)
2017/03/17(金) 23:14:05.97ID:mkAPXhA/d そんなの聞いてどうする
NGにしてる意味ないだろ
NGにしてる意味ないだろ
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sddf-n50E)
2017/03/18(土) 12:42:52.11ID:VeJFqABCd ビチクって何？ビチクソ？
265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sddf-n50E)
2017/03/19(日) 10:14:07.10ID:VhhSJ22Jd ビチクって何？ビチクソ？
266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx97-a8uD)
2017/03/22(水) 18:55:12.55ID:en5Ka9KHx267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa37-x5Bj)
2017/03/22(水) 21:06:50.06ID:GSkTirVda 日暮里から大江戸温泉物語まで歩いて
風呂入ってきた
風呂入ってきた
268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53d1-nWOx)
2017/03/22(水) 21:14:32.76ID:6DGTn/VZ0 お前らＮＧじゃ
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfad-cZug)
2017/03/22(水) 21:15:19.93ID:23ncagbu0 >>267
そのあとビールと焼き鳥で台無しなのが俺様
そのあとビールと焼き鳥で台無しなのが俺様
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-1VOV)
2017/03/23(木) 06:46:37.90ID:WebpUI8V0 ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db1f-1VOV)
2017/03/23(木) 13:52:01.13ID:Ff0n1pWe0 >>269
キャベツ山盛りでも食べたらいいじゃん
キャベツ山盛りでも食べたらいいじゃん
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-Y2GF)
2017/03/23(木) 14:26:36.51ID:c7o2/hdua キャベツって意外と糖分高くなかったっけ
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1VOV)
2017/03/23(木) 14:52:48.70ID:cbLWmYbHa キャベツと言えばビチク
ビチクキャベツが主食のコビト
ビチクキャベツが主食のコビト
274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd3-6M1+)
2017/03/23(木) 15:36:08.93ID:QEqJE/9up なんでキャベツ？やるならブロッコリーでは
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53dd-7HKf)
2017/03/23(木) 17:31:48.92ID:MjMVvLGq0 キャベツは皿に山盛り食べても実際大した量じゃ無いからな
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-sPCj)
2017/03/23(木) 17:34:12.97ID:YM07kqmld ビチクって何？ビチクソ？
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9328-i7Ml)
2017/03/23(木) 17:44:21.99ID:V50jGBAs0 糖質制限に慣れるとキャベツの甘さを強く感じるでよ
糖質多いねあれ
糖質多いねあれ
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-nQ89)
2017/03/23(木) 19:00:01.20ID:2BI5qaErd キャベツごときで糖質の騒ぎとか完全に狂っているわ
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bead-Y2GF)
2017/03/23(木) 22:15:21.91ID:AIIWWkxE0 刺身ワカメいいよ刺身ワカメ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-1VOV)
2017/03/23(木) 23:36:53.31ID:WebpUI8V0 >>274-278
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクソコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
でも全然面白くもなんともないよ
キチガイコビトジジイ
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
281名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-1VOV)
2017/03/23(木) 23:37:13.81ID:WebpUI8V0 >>274-278
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd3-6M1+)
2017/03/24(金) 12:01:47.33ID:VHqn9kuIp でよって何県の方言？
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd3-5Mbg)
2017/03/24(金) 12:40:35.66ID:Os04KcmCp 東海地方のどこか
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-ENdN)
2017/03/24(金) 13:34:51.52ID:B4y8fUsxa ～するでよぉ。
愛知県の植民地で使ってる。（中央線沿）
愛知県の植民地で使ってる。（中央線沿）
285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-Y2GF)
2017/03/24(金) 18:58:50.55ID:6tuOeqIba ハヤシもあるでよ
286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-1VOV)
2017/03/25(土) 00:08:54.28ID:2w6PTVfR0287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd4a-sPCj)
2017/03/25(土) 01:10:59.74ID:6V3Na2Vmd ビチクって何？ビチクソ？
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1VOV)
2017/03/26(日) 21:51:31.62ID:oLIeRcXya ビチクワキガクチャスケの事です
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd3-KD7n)
2017/03/27(月) 10:30:54.54ID:/T/Q5vYTp こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
■ 在宅でお仕事をしたい方
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290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd4a-sPCj)
2017/03/27(月) 11:25:11.05ID:d8m0mgcYd ビチクって何？ビチクソ？
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4362-m8YS)
2017/03/27(月) 11:30:24.24ID:ECMXeoWX0 何でこんな荒れてるのｗ
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf6-bCup)
2017/03/27(月) 11:56:05.81ID:hoyiaywcK 仕事をリタイアして健康の為に朝ウォーキングを始めたけど不審者扱いされ変なBBAから常連犯だと因縁をつけられた。もうこれから地域には一切貢献しません。ふるさと納税する事にしました。
293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd3-6M1+)
2017/03/27(月) 12:02:19.83ID:0KupY4QJp メルマガをNGワード登録だな
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63f5-1VOV)
2017/03/27(月) 17:18:11.42ID:8//4deYS0 >>292
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1313-+Vyq)
2017/03/28(火) 12:31:05.79ID:uT+uf5qO0 あったかいねー
サクッと行ってくるわ！
サクッと行ってくるわ！
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93f1-1VOV)
2017/03/29(水) 06:42:05.58ID:vvgrtHz30297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp17-CroJ)
2017/03/30(木) 11:01:19.03ID:6BaULWe4p 有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58
https://youtu.be/Z453oyR4-58
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 737a-kVPK)
2017/03/30(木) 16:51:08.40ID:JPRwyuGW0299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d37b-QmV0)
2017/03/30(木) 17:51:31.53ID:p80HaQdA0 両方バランスよくやると効率は良くなるわな
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad7-kVPK)
2017/03/30(木) 21:58:44.84ID:AkVN6Ryda301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-Nut6)
2017/03/30(木) 23:57:06.13ID:mrXddydsd 体脂肪減らすだけなら有酸素が一番効率良いけど見た目を良くするには筋トレも必要
302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp17-CroJ)
2017/03/31(金) 09:26:34.31ID:bq5CRK/Xp ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ec-i1xK)
2017/04/01(土) 16:32:44.51ID:zm8Kqj5q0 さみーよバァカ
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3f1-kVPK)
2017/04/02(日) 09:02:16.98ID:u3tb+z2y0305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d313-iimv)
2017/04/02(日) 12:33:04.53ID:u0gzgJZ10 暖かいから行ってくっかー
306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3f1-kVPK)
2017/04/02(日) 18:30:34.94ID:u3tb+z2y0307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb2-V7Gz)
2017/04/15(土) 14:58:56.06ID:5pngr0Zr0 朝飯を食わずに10kmウォーキング。
昼近くになってからようやく朝飯。
２～３日おきにやっているが、２週間で２ｋｇ。
昼近くになってからようやく朝飯。
２～３日おきにやっているが、２週間で２ｋｇ。
308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b60-lyFy)
2017/04/15(土) 15:21:15.93ID:ZI28gpUK0 ごっそり筋肉持ってかれそうな気もするけどウォーキングみたいな低強度の運動だとそんなこと無いんだろうか
309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff7-oaV9)
2017/04/15(土) 15:36:43.87ID:1yHh0LKq0 筋肉も落ちるよそりゃ
体脂肪計に乗ってればわかる
体脂肪計に乗ってればわかる
310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-63li)
2017/04/15(土) 16:48:07.79ID:pjft68Bb0 ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-F5js)
2017/04/15(土) 19:54:24.46ID:slHTogx80 最下位争いかよｗｗ
オナニーすぐる
オナニーすぐる
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI)
2017/04/15(土) 22:20:50.12ID:4Gi3hvpbd まあ、女の言う男のガリって180cm45kgくらいのレベルだから心配いらないよ
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b48-fOBO)
2017/04/15(土) 22:43:29.82ID:8uZUt5J50 ガリガリになってみたい
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-63li)
2017/04/15(土) 22:53:37.28ID:pjft68Bb0 細マッチョ目指せよ
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-/E74)
2017/04/16(日) 01:40:36.82ID:myw+oqJBp http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb3-HOj7)
2017/04/18(火) 23:41:28.83ID:cD7cSUFR0 何で就寝前に食うんだよ
食うなよ
食うなよ
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bbd-63li)
2017/04/19(水) 07:11:00.32ID:K6/P2o840 >>315
消化吸収のスピードが全然違うんだから当たり前だと思うが
消化吸収のスピードが全然違うんだから当たり前だと思うが
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saef-63li)
2017/04/19(水) 08:59:06.08ID:pXbOpLpHa ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-ks/r)
2017/04/19(水) 19:45:34.14ID:g7cAHLU40 ジョギングとウォーキング1日1時間続けてるんだけど性欲無くなる
単純に疲れてるからだろうか
単純に疲れてるからだろうか
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-iKsO)
2017/04/19(水) 20:55:44.41ID:6YotGuKjd 激しい運動で一部の男性ホルモンの分泌が減るよ
ジョギングやウォーキングで減るかは疑問
余計な負担が掛かっているのでは？
ジョギングやウォーキングで減るかは疑問
余計な負担が掛かっているのでは？
321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-/E74)
2017/04/19(水) 20:56:11.03ID:2+jLMOnPp ぺーこ、マスクを取る
https://www.youtube.com/watch?v=n5xiJBZyLD8
https://www.youtube.com/watch?v=n5xiJBZyLD8
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI)
2017/04/19(水) 21:26:04.77ID:qTlQfmd7d 自分も性欲とかゼロだわ
まあ、自分の場合は食べ物のせいだけど
まあ、自分の場合は食べ物のせいだけど
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b60-lyFy)
2017/04/19(水) 21:52:12.18ID:Ib1DxtPK0324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-1DeX)
2017/04/21(金) 08:42:20.21ID:5vlG2s1or 9月のハーフマラソンにエントリーした
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a4c-s6b4)
2017/04/21(金) 09:24:02.60ID:+4FSlZEi0 頑張ってください
自分は10月に初めてフルマラソン出る予定だよ
目指せ5時間台
自分は10月に初めてフルマラソン出る予定だよ
目指せ5時間台
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 637b-5GSV)
2017/04/21(金) 11:21:18.40ID:CWn/cbkc0 体を壊さない程度に頑張れ
327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb2-+qLX)
2017/04/22(土) 16:07:37.69ID:dQbAW6ir0 ええなぁ
俺も大会出たいけど土日仕事だから出れない
孤独に走るだけだ
俺も大会出たいけど土日仕事だから出れない
孤独に走るだけだ
328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Xafy)
2017/04/22(土) 19:46:04.60ID:PF/pp8zea >>322-327
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Xafy)
2017/04/22(土) 19:46:33.95ID:PF/pp8zea ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-idvb)
2017/04/22(土) 23:22:13.50ID:DSfk7xt9d331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-Pg/K)
2017/04/24(月) 18:22:44.51ID:yCykzgoHp イソロイシンの健康効果 成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ec-BiNs)
2017/04/24(月) 18:49:32.91ID:7kmWsuht0 次はロイシンを売りたい人が多いのかな？
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3f1-Xafy)
2017/04/24(月) 22:06:43.66ID:p9CPwNs60 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-XZJj)
2017/05/03(水) 16:11:43.74ID:Lzrr/tmJa ２１キロ歩いてきた、疲れた。
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-hJgM)
2017/05/03(水) 16:58:50.96ID:+ZWsAlRJd 今朝は調子にのって2時間半走ったら何か調子悪くなったわ・・・
336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b76-ZW5Z)
2017/05/03(水) 17:25:20.58ID:XiPwoKtc0 今居るところから電車で15キロ先くらいまで乗る
スマホのマップ見ながら歩いて帰る
慣れてきたら徐々に距離を伸ばす
ちょっとした暇潰しとダイエットを兼ねてるからオススメ
スマホのマップ見ながら歩いて帰る
慣れてきたら徐々に距離を伸ばす
ちょっとした暇潰しとダイエットを兼ねてるからオススメ
337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b6c-PuLb)
2017/05/04(木) 16:09:01.43ID:TnVs174X0 体重100kgくらいあるんだけど、
ネットで検索すると1万歩くらい歩くと
600kcalくらい消費って出るんだけど
本当にそんなに消費するの？
myfitnesspalってアプリだと消費200強くらいなので
多く計算して自分に甘くしても意味ないので
200のほうを信じて食事とか1日のカロリーとか
考えてるんだけど本当のところどうなんでしょうか
ネットで検索すると1万歩くらい歩くと
600kcalくらい消費って出るんだけど
本当にそんなに消費するの？
myfitnesspalってアプリだと消費200強くらいなので
多く計算して自分に甘くしても意味ないので
200のほうを信じて食事とか1日のカロリーとか
考えてるんだけど本当のところどうなんでしょうか
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36b2-DTuY)
2017/05/04(木) 16:22:52.00ID:oFAu+wO/0 悩むな動け
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27ec-VE8S)
2017/05/04(木) 16:27:17.11ID:gRrzq+7s0 100キロぐらいあれば何しても痩せるから、まずそこから手探りでやっていったら？
手探りで自分のカロリー消費量とか合う食材など見つけていくしかないから
手探りで自分のカロリー消費量とか合う食材など見つけていくしかないから
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b376-dxiI)
2017/05/04(木) 17:18:42.34ID:hLtctXCT0 100キロなら食う量減らしつつ歩けば面白い様に痩せる
94キロから77キロまで痩せた俺が言うんだから間違いない！
94キロから77キロまで痩せた俺が言うんだから間違いない！
341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f7b-HG4F)
2017/05/04(木) 17:19:54.03ID:9PQPjnN80 まずは食事制限で体重をある程度落とした方が良いんじゃない
今のその体重でいきなり歩くと痩せる前に足が壊れるよ
今のその体重でいきなり歩くと痩せる前に足が壊れるよ
342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd52-asUm)
2017/05/04(木) 18:47:59.82ID:WS1Jmp3ad デブとは限らんぞ
190cm以上あるかもしれんし
190cm以上あるかもしれんし
2017/05/04(木) 20:02:21.04
344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2f3-Ogwz)
2017/05/04(木) 20:57:58.84ID:sY+kMm6X0 1時間ランニングすると6時間寿命が延びる？
https://www.lifehacker.jp/2017/05/170501_running_give_time.html
https://www.lifehacker.jp/2017/05/170501_running_give_time.html
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-kCNV)
2017/05/04(木) 21:34:58.84ID:Rqlndfdcd リーボックのイージートーンで
１日15000歩のウォーキングするのって危険かなぁ？
１日15000歩のウォーキングするのって危険かなぁ？
346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/04(木) 22:15:26.40ID:HezWF5zJ0 >>344
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/04(木) 22:15:50.07ID:HezWF5zJ0 >>343
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/04(木) 22:16:27.19ID:HezWF5zJ0 ビチクコビトジジイ
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b21a-R8bv)
2017/05/05(金) 01:31:38.95ID:Ql7//wyG0 Don't think. Run!
350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf7-ge3j)
2017/05/05(金) 13:54:01.03ID:poF6FOfLp Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
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1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa37-HG4F)
2017/05/05(金) 16:27:31.21ID:SJZLpMQna 又おやつ食べてしまったから歩きに行かないといけないけど眠いし
暑いしモチベーションが・・・
でもいってくるよ。
書き込んだというだけで
意欲がでてくる不思議な力を持っている２ちゃんねるありがとう。
暑いしモチベーションが・・・
でもいってくるよ。
書き込んだというだけで
意欲がでてくる不思議な力を持っている２ちゃんねるありがとう。
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf7-pKhs)
2017/05/05(金) 18:06:20.13ID:br/KrSSzp 走ると胸が痛いのが悩み…
163/57 体脂肪27%
手足は細いから着る服によっては痩せて見えるけどお腹が本当にやばい。
一度妊娠中と間違われて席譲られてしまったw
家族にもからかわれる。
まずは厳しめの食事制限とウォーキングとかで胸から落ちるのを期待するしかないのかな
一度友達に相談したんだけど自慢だとフルボッコされてリアルで言えない
痩せられたら胸は本当にいらない。垂れるのやだし
163/57 体脂肪27%
手足は細いから着る服によっては痩せて見えるけどお腹が本当にやばい。
一度妊娠中と間違われて席譲られてしまったw
家族にもからかわれる。
まずは厳しめの食事制限とウォーキングとかで胸から落ちるのを期待するしかないのかな
一度友達に相談したんだけど自慢だとフルボッコされてリアルで言えない
痩せられたら胸は本当にいらない。垂れるのやだし
353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM4a-oSel)
2017/05/05(金) 18:11:24.88ID:pR7X+oUQM 水中ウォーキングが効果高いよ
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd52-jQ8V)
2017/05/05(金) 18:12:31.18ID:jxj7dMmMd 胸が痛いって物理的なものだよね？
心臓の辺りが痛いとか言うなら止めたほうがいいだろうけど
ひたすら走れば細くなるので頑張ろう
心臓の辺りが痛いとか言うなら止めたほうがいいだろうけど
ひたすら走れば細くなるので頑張ろう
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf7-pKhs)
2017/05/05(金) 18:25:37.28ID:br/KrSSzp 水中ウォーキングかぁ！
頭になかった！区民プール行ってみようかな
心臓が痛いわけではないw肉が揺れて痛い。
確かに高校の時にダイエットした時は水泳の授業がすごく効果あったの思い出した
ダイエット久しぶりで…色々勉強し直さなくては
水中ウォーキングやってみようかな！ありがとう
頭になかった！区民プール行ってみようかな
心臓が痛いわけではないw肉が揺れて痛い。
確かに高校の時にダイエットした時は水泳の授業がすごく効果あったの思い出した
ダイエット久しぶりで…色々勉強し直さなくては
水中ウォーキングやってみようかな！ありがとう
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-JXI4)
2017/05/05(金) 18:38:23.97ID:1Q1IzIRSa >>343
歩けるわ。デブ舐めんな
歩けるわ。デブ舐めんな
357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM52-VE8S)
2017/05/05(金) 18:54:00.88ID:YhoOprA6M >>352
ショックアブソーバーっていう巨乳向けのジョギング用ブラは
8千円ぐらいするけど評価はナンバーワンよ
腹だけボッコリは内臓脂肪じゃない？
糖質制限がてきめんに効いた
みるみるウエストが減っていくのは圧巻だったよ
胸はダイエットでは小さくならないと思う
私もHカップ160の65キロから5キロ減ったけど、ブラのサイズにほとんど変化がなかった
胸の悩みは文字通り誰にも言えないよね
ネットで相談するほかない
頑張りましょう
ショックアブソーバーっていう巨乳向けのジョギング用ブラは
8千円ぐらいするけど評価はナンバーワンよ
腹だけボッコリは内臓脂肪じゃない？
糖質制限がてきめんに効いた
みるみるウエストが減っていくのは圧巻だったよ
胸はダイエットでは小さくならないと思う
私もHカップ160の65キロから5キロ減ったけど、ブラのサイズにほとんど変化がなかった
胸の悩みは文字通り誰にも言えないよね
ネットで相談するほかない
頑張りましょう
2017/05/05(金) 19:19:58.16
>>356
汚くてなめる奴は居ない
汚くてなめる奴は居ない
359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-pKhs)
2017/05/05(金) 19:58:54.22ID:18Bc+4Tt0 >>357
おおぉぉ！優しいお方ありがとう…
早速検索しました。
旦那と話していて、アディダスとかかなぁ？と言われて明日スポーツブラを探しに百貨店に行こうか考えてたところでしたw情弱恐ろしいw
安い買い物ではないと思ってたので、同じ境遇の方に教えてもらえて本当に嬉しい。感謝です。早速サイズを調べて自分に合ったものを買いたいと思います。
自分としては触った感じのブヨブヨが皮下脂肪と思っていたのですが内蔵脂肪の可能性もあるんですね
食べる量は少ないのですが、何しろ酒豪なもので…
お酒をやめて、糖質オフスレもROMしてみようかと思います。ありがとう！ありがとう！
おおぉぉ！優しいお方ありがとう…
早速検索しました。
旦那と話していて、アディダスとかかなぁ？と言われて明日スポーツブラを探しに百貨店に行こうか考えてたところでしたw情弱恐ろしいw
安い買い物ではないと思ってたので、同じ境遇の方に教えてもらえて本当に嬉しい。感謝です。早速サイズを調べて自分に合ったものを買いたいと思います。
自分としては触った感じのブヨブヨが皮下脂肪と思っていたのですが内蔵脂肪の可能性もあるんですね
食べる量は少ないのですが、何しろ酒豪なもので…
お酒をやめて、糖質オフスレもROMしてみようかと思います。ありがとう！ありがとう！
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-pKhs)
2017/05/05(金) 19:59:45.79ID:18Bc+4Tt0 あ、自宅に着いてWiFiに切り替えたからid変わってるけど>>352です。失礼。
361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/05(金) 21:06:48.66ID:6629Zip50 >>359-360
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/05(金) 21:07:14.42ID:6629Zip50363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f1-3eBY)
2017/05/05(金) 21:07:32.01ID:6629Zip50 パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
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ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf7-ge3j)
2017/05/05(金) 22:56:12.22ID:eFlCkWp0p Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品40%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
1kg換算で1200円の激安！！！！！
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365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f7b-HG4F)
2017/05/06(土) 15:01:53.82ID:f0G/IT7e0 デブってのはもうそれ自体が結果なので、口で何を言おうが説得力無いのね
鼻で笑われるだけ
鼻で笑われるだけ
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf7-3eBY)
2017/05/06(土) 23:08:10.73ID:gShdnOmUp 目的がないと長距離を歩けない
その目的をおでかけにしてしまうのでいつもワンピースに肩掛けカバンでウォーキングしてる
一時期のレディースファッションのスニーカーブームは神だったなあ
その目的をおでかけにしてしまうのでいつもワンピースに肩掛けカバンでウォーキングしてる
一時期のレディースファッションのスニーカーブームは神だったなあ
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3204-3eBY)
2017/05/06(土) 23:14:07.25ID:N4v57PmA0 今でもスニーカーいいと思うよ
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27ec-VE8S)
2017/05/06(土) 23:20:28.06ID:jKLTx95q0369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf7-3eBY)
2017/05/07(日) 06:24:32.96ID:4eJJCGi5x370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf7-ge3j)
2017/05/07(日) 07:56:19.40ID:G1J/WEobp https://youtu.be/D4It2dAANbY
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/07(日) 08:50:48.87ID:Nk89W1faa パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f7b-HG4F)
2017/05/07(日) 16:42:03.37ID:PgNGucjx0 タンパク質摂るのはいいんだけどね、肝臓が処理しきれないと脂肪肝になるだけなんで
自分の肝臓の性能と相談しながら摂りなさいね、酒飲む人はアルコールの分解が優先されるから尚更
せっせと脂肪肝作って肝硬変→肝がん→ご臨終にならないように
自分の肝臓の性能と相談しながら摂りなさいね、酒飲む人はアルコールの分解が優先されるから尚更
せっせと脂肪肝作って肝硬変→肝がん→ご臨終にならないように
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/07(日) 17:59:20.10ID:ANmclbeHa ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa37-HG4F)
2017/05/07(日) 18:08:36.67ID:cKAF7hyUa ２１キロ歩いてきたら次の日から歯茎が痛くなってへん頭痛になって大変だった。
やっぱり無理するとろくなことがない・・・一日１０キロを限度にしようっと
やっぱり無理するとろくなことがない・・・一日１０キロを限度にしようっと
375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf7-EDw+)
2017/05/07(日) 18:24:19.45ID:CFk/bxyIp デブは無理すんな
376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-JXI4)
2017/05/07(日) 18:59:27.20ID:lAj2vKMta 二時間歩いてきたぜ
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd52-jQ8V)
2017/05/07(日) 19:15:28.03ID:Zh7sofzcd 痩せてても脂肪肝にはなるからな
極端な食事は良くない
自分もプロテイン飲み過ぎて一時期ヤバかった
極端な食事は良くない
自分もプロテイン飲み過ぎて一時期ヤバかった
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b3-oykV)
2017/05/07(日) 19:59:08.43ID:VlXLD/ks0 今日は黄砂だからお休み～とか思ってたら、夕方大雨が通り過ぎて空気を綺麗にしていってしまった
仕方がないから歩いてきたよ、一気に気温下がって涼しくて良かったが
>>377
だねえ、肝臓は自覚が無いから怖いよ
仕方がないから歩いてきたよ、一気に気温下がって涼しくて良かったが
>>377
だねえ、肝臓は自覚が無いから怖いよ
379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3204-3eBY)
2017/05/07(日) 21:05:44.36ID:iVxQJeGV0 ウォーキングしてる時、前方にくわえタバコの人がくると殺意が湧く
380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM4a-oSel)
2017/05/07(日) 21:21:24.93ID:j+NEoik/M 追い抜きざまに屁でもひっかけろ
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b204-lr4m)
2017/05/07(日) 21:50:37.62ID:xX/RxCtp0382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b204-lr4m)
2017/05/08(月) 00:50:19.11ID:VRXxlsIh0 お勧めのウォーキング用アプリありますか？(iphone)
なるべく正確なものがいいです。
なるべく正確なものがいいです。
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/08(月) 06:42:14.30ID:m4Z0myZra >>381-382
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居つまんないw
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
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アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/08(月) 06:42:32.19ID:m4Z0myZra パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/08(月) 06:43:05.22ID:m4Z0myZra https://youtu.be/D4It2dAANbY
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
386382 (ﾜｯﾁｮｲ b204-lr4m)
2017/05/08(月) 13:56:18.47ID:VRXxlsIh0387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-JXI4)
2017/05/08(月) 19:49:04.11ID:8LQRQWoHa 二時間歩いてきたぜ。
ちなワイ175cm121kg股擦れ痛くて咽び泣く
ちなワイ175cm121kg股擦れ痛くて咽び泣く
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3f7-EDw+)
2017/05/08(月) 20:58:12.33ID:V38UlYvU0 >>387
歩く前に痩せろ
歩く前に痩せろ
389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-JXI4)
2017/05/08(月) 21:22:46.86ID:8LQRQWoHa >>388
痩せるために歩いてるやで
痩せるために歩いてるやで
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/08(月) 23:12:06.60ID:TE5T7mU9a 速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
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http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf7-3eBY)
2017/05/09(火) 08:04:01.54ID:1AB5VmITx >>387
ワセリンがいいとか聞いたよ
ワセリンがいいとか聞いたよ
392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-y0jU)
2017/05/09(火) 09:21:55.92ID:FnEDaJZcM393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 637b-3eBY)
2017/05/09(火) 20:25:49.02ID:XZ/SflpD0394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-JXI4)
2017/05/09(火) 21:13:19.01ID:daiB+Olva395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76f1-3eBY)
2017/05/09(火) 22:10:39.87ID:Lv3pkK5/0 >>393
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
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56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf7-rjd/)
2017/05/10(水) 22:41:58.26ID:AYHzk+sqp ウォーキングって顔から痩せたりする？
まだ２週間で体重そんなに変わらないけど顔の肉は明らかに減っている…
最初に痩せる部分は人によって違うのかな
まだ２週間で体重そんなに変わらないけど顔の肉は明らかに減っている…
最初に痩せる部分は人によって違うのかな
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b376-dxiI)
2017/05/10(水) 22:45:08.18ID:CLB4yKzj0 体重減れば顔もスッキリする
ソースは俺
ちな十数キロ痩せたよ
ソースは俺
ちな十数キロ痩せたよ
398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-3eBY)
2017/05/10(水) 23:08:43.47ID:JTgSEuHV0 >>397
何キロくらい痩せてから顔変わりだすの？
何キロくらい痩せてから顔変わりだすの？
399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
2017/05/10(水) 23:08:58.15ID:regu2h0Ba >>396-397
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-jQ8V)
2017/05/10(水) 23:16:04.52ID:cagwbI+Vd 顔と腹は最後
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/11(木) 06:58:32.89ID:1oX1+lVQa402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-BzCA)
2017/05/11(木) 08:29:07.48ID:2DzMrHvid >>396
人によるよ。体細いのに顔ポッチャリしてる人とか、その逆とかいるでしょ。
人によるよ。体細いのに顔ポッチャリしてる人とか、その逆とかいるでしょ。
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff1-Y/UN)
2017/05/11(木) 22:02:17.31ID:7KBDc65y0 ユルアゴは治らない
残念だな
ビチクコビトジジイw
残念だな
ビチクコビトジジイw
404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c362-i9eF)
2017/05/12(金) 00:52:07.27ID:PNQHUkQG0 6㎞弱をほぼ休まずにジョギングできるようになったよ。スクワットしたり、筋トレもして、ちょっとずつ距離を伸ばして2ヶ月かかった。
ベルトの穴がひとつ小さくなったけど、お腹回りの浮き輪は取れる気配なし。
まだまだ時間がかかりそうだ。
ベルトの穴がひとつ小さくなったけど、お腹回りの浮き輪は取れる気配なし。
まだまだ時間がかかりそうだ。
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/12(金) 06:43:47.34ID:0zRIP5DGa >>404
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/12(金) 06:45:06.14ID:0zRIP5DGa407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e362-3/Kk)
2017/05/12(金) 07:21:20.79ID:AU2gp8Xp0 この人は何と戦ってるの？
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e362-Y/UN)
2017/05/12(金) 08:02:29.37ID:CZQG0Qdz0 そうだよね、何年も虚しくならんのかな
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-Z6j5)
2017/05/12(金) 09:39:26.55ID:Gn8uycjlM 歪んだ生きがいなんだよ
なまあたたかくスルーで。
なまあたたかくスルーで。
410名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 437b-8ulf)
2017/05/12(金) 10:23:42.48ID:imrDcqTL0 多くの住人が透明あぼ～んしているので反応する人が居なければ綺麗にスルーできます
反応しないでくださいね
反応しないでくださいね
411名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/12(金) 11:47:17.15ID:0zRIP5DGa >>407-410
ビチクコビトジジイ
今日も自演一人芝居ご苦労様w
熱心ですねww
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
今日も自演一人芝居ご苦労様w
熱心ですねww
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/12(金) 11:48:42.36ID:0zRIP5DGa >>407-410
ビチクコビト爺さんw
ツマンネww
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
ビチクコビト爺さんw
ツマンネww
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
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http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp27-igE4)
2017/05/12(金) 15:08:33.34ID:v0/+jt6gp 老化はしたくないんでバナナ食います
http://www.banana.co.jp/trend/ultraviolet/index.html
http://www.banana.co.jp/trend/ultraviolet/index.html
414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-Ujst)
2017/05/12(金) 20:18:36.26ID:JAOO/yrrd 最近JR東海のさわやかウォーキングに参加してる
年齢層高いけど、コースをイベントやお祭りなどに合わせて組んでくれてるので飽きない
年齢層高いけど、コースをイベントやお祭りなどに合わせて組んでくれてるので飽きない
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f41-287W)
2017/05/15(月) 01:28:29.01ID:w5AX4VY70 カッパハゲですが歩くと発毛しますか？
416(ﾐοωοﾐ) ◆vb97XSuymOps (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-C9b9)
2017/05/15(月) 02:03:35.94ID:6ClwuqcC0 (ﾐοωοﾐ)
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-k9Td)
2017/05/15(月) 07:49:19.43ID:v0xOqlDn0 【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 236c-fZIx)
2017/05/16(火) 11:23:02.24ID:MlLswvvx0 なかなか走れるようにならないすぐ息が切れる。
心拍計つけてるんだけど無酸素ゾーンにすぐになる。半年くらい歩いてるんだけど体力はつかない
心拍計つけてるんだけど無酸素ゾーンにすぐになる。半年くらい歩いてるんだけど体力はつかない
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 437b-8ulf)
2017/05/16(火) 11:48:54.94ID:S1xiMAKF0 全力で歩いても息は上がるよ
歩きのペース遅いんじゃないの、散歩じゃ体力付かないよ
歩きのペース遅いんじゃないの、散歩じゃ体力付かないよ
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-6IaH)
2017/05/16(火) 11:59:44.46ID:nwMvdpj80 心臓血管とか循環器大丈夫？
421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/16(火) 14:20:27.78ID:AjrbqP6pa >>418-420
お ビチクコビト爺さん
今日は自演一人芝居頑張ってますねw
やっぱり爺さんが自演で書かなけりゃ
このスレも全然盛り上らない
爺さんの一人芝居スレなんだから
頑張って
頑張って
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
お ビチクコビト爺さん
今日は自演一人芝居頑張ってますねw
やっぱり爺さんが自演で書かなけりゃ
このスレも全然盛り上らない
爺さんの一人芝居スレなんだから
頑張って
頑張って
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-lLPm)
2017/05/16(火) 17:05:02.36ID:tEwFCw6ra 歩けるけど走れない人、大体は力みすぎ。
いっそ歩く時も速さは無視して脱力の練習を。
いっそ歩く時も速さは無視して脱力の練習を。
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
2017/05/16(火) 17:14:19.79ID:UtUZpoGfa424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx27-Y/UN)
2017/05/17(水) 14:56:09.13ID:UR9RV5LHx 無酸素ゾーンって
速く走り過ぎてるとかじゃないの？
息は切れずに会話も楽に出来るスピードでやってみて
速く走り過ぎてるとかじゃないの？
息は切れずに会話も楽に出来るスピードでやってみて
425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3332-P2rg)
2017/05/17(水) 16:16:27.50ID:3yZ3SA3I0 俺もウォーキングからジョギングに移行するときはペースがよくわからなくて心拍計買った
最初は心拍がすぐ上がってたから上がりすぎたら歩いてた
１ヶ月もしないうちに歩かなくなって心拍もそんなに上がらなくなったよ
安かったから試しに買ったコンプレッションのタイツも効果あったのかもしれない
最初は心拍がすぐ上がってたから上がりすぎたら歩いてた
１ヶ月もしないうちに歩かなくなって心拍もそんなに上がらなくなったよ
安かったから試しに買ったコンプレッションのタイツも効果あったのかもしれない
426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff1-Y/UN)
2017/05/17(水) 20:47:39.62ID:KYZNqmbT0427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231a-31qm)
2017/05/17(水) 22:30:08.74ID:mHKf2LbY0 自分が長い距離を走れるようになったのは自分のペースが分かるようになってからだったな
ゆっくり走ってるけど長く走れないって人はまだ無意識にペースが早いと思う
これ以上ゆっくり走れないって人は歩幅を狭めるといい
あと走る前から鼻呼吸をたくさんしておくと早く脳に酸素が行くから
最初の1、2kmでしんどさを感じやすい人は幾分か楽になると思う
ゆっくり走ってるけど長く走れないって人はまだ無意識にペースが早いと思う
これ以上ゆっくり走れないって人は歩幅を狭めるといい
あと走る前から鼻呼吸をたくさんしておくと早く脳に酸素が行くから
最初の1、2kmでしんどさを感じやすい人は幾分か楽になると思う
428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp13-4D2f)
2017/05/18(木) 01:08:52.26ID:Ol8c3idEp 運動後に乳製品を摂取すると運動だけを行うより筋力が増加することが判明！！
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-PCQh)
2017/05/18(木) 06:58:09.69ID:99Rrcnpsa >>427-428
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
430418 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-xtIn)
2017/05/27(土) 14:43:54.03ID:ASV2H5QI0 やっとゆっくりだけど長めにジョギングできるようになってきた。
この前20分できたけど翌日筋肉痛になった。
足じゃなくて脇腹がひどかった
この前20分できたけど翌日筋肉痛になった。
足じゃなくて脇腹がひどかった
431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-UmYi)
2017/05/27(土) 19:25:30.18ID:P61YIApDd >>430
いいなー！俺も膝痛くなるから走るのは厳しい。もっぱらウォーキング
いいなー！俺も膝痛くなるから走るのは厳しい。もっぱらウォーキング
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff1-0req)
2017/05/27(土) 19:55:00.16ID:nSACIU9D0 >>430-431
ビチクスピ練コビト爺さんw
レスが欲しいのか？
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクスピ練コビト爺さんw
レスが欲しいのか？
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-MJsu)
2017/05/27(土) 21:19:29.59ID:3Gg7OfMu0 細マッチョは弱いイメージしかしないけど何故人気なのか
434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bec-Ki7e)
2017/05/27(土) 21:59:53.84ID:4SW7x4Of0 なぜかほとんどの女性は細スラリ～細マッチョばかり有り難がるよね
かっこいいのだそうだ、ジャニーズなどのアイドルの影響なのかな？
テレビを見てこなかった私は昔からガチムチ一択なのだが
かっこいいのだそうだ、ジャニーズなどのアイドルの影響なのかな？
テレビを見てこなかった私は昔からガチムチ一択なのだが
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-Kfqe)
2017/05/27(土) 23:40:52.78ID:7KzW3qBc0 自称細マッチョなガリ男のなんと多い事か
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-fjjf)
2017/05/28(日) 00:27:19.13ID:KtiNw8uL0 ガチムチは見た目がいかにもだからね…
スーツとか着てもパツパツだし。
その点細マッチョは脱がないと分からないからね。
普通に細身のスーツも着こなせるからかっこよく見える。
スーツとか着てもパツパツだし。
その点細マッチョは脱がないと分からないからね。
普通に細身のスーツも着こなせるからかっこよく見える。
437名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bec-Ki7e)
2017/05/28(日) 01:26:11.84ID:Hxe3tNLJ0 そのスーツの細身っぷりが既にかっこいいと思えないのよね
好みの差なんだろうな
好みの差なんだろうな
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/28(日) 07:28:31.31ID:J0SCGm3la >>434
ジャニーズは細マッチョじゃないですよw
ジャニーズは細マッチョじゃないですよw
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-D3RS)
2017/05/28(日) 08:02:55.11ID:KtiNw8uLd ガチムチと言っても程度による
ビルダーみたいになると笑い者だけど、普通のトレーニングの範囲ならあんなにならんし問題ない
ビルダーみたいになると笑い者だけど、普通のトレーニングの範囲ならあんなにならんし問題ない
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-Ki7e)
2017/05/28(日) 09:42:53.31ID:40uMhcFZM >>438
えっ？
えっ？
441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Swf3)
2017/05/28(日) 11:37:44.41ID:Zfsl4b7Vd 筋肉付きすぎていると服が似合わない
暑苦しく見えてしまう
腰巻きだけを身に纏うような生活ならマッチョ最強なんだろうけどねー
暑苦しく見えてしまう
腰巻きだけを身に纏うような生活ならマッチョ最強なんだろうけどねー
442名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/28(日) 12:01:58.07ID:q7jrTq2Pa443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bec-Ki7e)
2017/05/28(日) 17:15:39.44ID:Hxe3tNLJ0 >>441
今は男性ファッションの流行が細身になってるらしい
だからスポーツやってる人は服選びすごく大変だって
ウエストに合わせると太股や肩幅が入らない人が続出だそうだ
女性も服に合わせて不妊になり、
男性も服に合わせて虚弱不健康になり、
まったくファッションてのはクソ
今は男性ファッションの流行が細身になってるらしい
だからスポーツやってる人は服選びすごく大変だって
ウエストに合わせると太股や肩幅が入らない人が続出だそうだ
女性も服に合わせて不妊になり、
男性も服に合わせて虚弱不健康になり、
まったくファッションてのはクソ
444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/28(日) 21:14:19.41ID:7ysb5Pqza ビチクのようにデカジャケ着ればノープロブレム
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbbd-Kfqe)
2017/05/29(月) 08:38:39.57ID:QtSOmqsr0446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-cbL8)
2017/05/29(月) 11:09:06.71ID:OXZI/D65p デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/29(月) 11:47:19.33ID:auqFnOmma448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-vkoL)
2017/05/29(月) 13:35:53.73ID:/QcFJav80 元によるがでぶでも10減ったら痩せる前よりかは一回りくらいすっきりした感じになるよ
449名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-cbL8)
2017/05/29(月) 14:40:24.36ID:kn+8k6Bxp >>448
初めて会った人に言われる？
初めて会った人に言われる？
450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-D3RS)
2017/05/29(月) 19:05:22.42ID:d9QBP2tZd そもそも10kg落ちて代わり映えしないようなレベルの巨デブなんて滅多にいないだろ
今まで数えるくらいしか見たことないし
今まで数えるくらいしか見たことないし
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-Kfqe)
2017/05/29(月) 19:28:48.47ID:hUNT6W8Wp 周りの奴らは流石に痩せた？って思うレベル
10kgってのは
しかも筋トレしてならシルエットも若干絞られるから尚更
気付かないのはそれ以外の世間一般
太ってる限り、デブはデブ
周りにいて気付かないのはそっちがぼーっとしてるだけ
普通は気づく
「すごい痩せたねーまだデビだけど」
「まだ太いけど結構痩せたじゃん」
って
10kgってのは
しかも筋トレしてならシルエットも若干絞られるから尚更
気付かないのはそれ以外の世間一般
太ってる限り、デブはデブ
周りにいて気付かないのはそっちがぼーっとしてるだけ
普通は気づく
「すごい痩せたねーまだデビだけど」
「まだ太いけど結構痩せたじゃん」
って
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/29(月) 22:45:35.43ID:qvlpprsua >>451
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b7b-lYDY)
2017/05/30(火) 08:30:24.69ID:a4NrToaf0 はっきり言ってどうでもいいよ
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-s5Gv)
2017/05/30(火) 12:26:36.27ID:1bj8rgss0 ダイエットて自己満でしょ？他人にどう思われようが関係ないし
455名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-NZKg)
2017/05/30(火) 12:33:00.70ID:lVRDLiSW0 自己満ならこんなとこに書き込んでないで一人黙々とダイエットしてればいいのに
456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/30(火) 14:40:15.69ID:RmLibpDoa ビチクは155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわw
ビチクみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわw
457名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-0req)
2017/05/30(火) 23:00:15.96ID:Go5iaIYJ0 ガチムチ好きだけどね、特に長身ガチムチがいいな
しかしさ、外走っててよく見るランナーはみんなランナー体型だからガチムチはまずまず見かけないな
ガチムチはトレーニングマシン周辺にしか生息しない希少な尊き存在だと思ってる
しかしさ、外走っててよく見るランナーはみんなランナー体型だからガチムチはまずまず見かけないな
ガチムチはトレーニングマシン周辺にしか生息しない希少な尊き存在だと思ってる
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbbd-Kfqe)
2017/05/31(水) 00:46:15.75ID:7DcgJ22O0459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-Ki7e)
2017/05/31(水) 00:47:52.07ID:NFjT57rP0 好きか嫌いかの話しか出てないような
460名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
2017/05/31(水) 08:31:49.85ID:h7V5FQBia >>458
貧者ガリガリお笑い体型なら誰でもなれるけどね
貧者ガリガリお笑い体型なら誰でもなれるけどね
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b7b-lYDY)
2017/05/31(水) 08:54:21.72ID:UmUZmWie0 どちらも極端なのは体に負担が掛かるし、板的にも本筋ではないから
いつまでも引っ張る話題じゃ無いね
いつまでも引っ張る話題じゃ無いね
462名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-s5Gv)
2017/05/31(水) 08:58:48.87ID:hALkO0GB0 明日の12時からフルマラソンのエントリーだ
忘れないようにしないと
忘れないようにしないと
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-D3RS)
2017/05/31(水) 10:18:09.58ID:83N8gAAXd 自分も大会出てみたいな
464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-a5bS)
2017/05/31(水) 14:37:54.93ID:hALkO0GB0 自分も初参加だけど頑張るよ
調べたら走ってる最中に給水は知ってたけど給食もあるんだね
横っ腹痛くなりそう
調べたら走ってる最中に給水は知ってたけど給食もあるんだね
横っ腹痛くなりそう
465名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff1-0req)
2017/05/31(水) 21:37:58.60ID:JVkt0Qe70 >>462-464
お ビチクコビト爺さん
今日は自演一人芝居頑張ってますねw
やっぱり爺さんが自演で書かなけりゃ
このスレも全然盛り上らない
爺さんの一人芝居スレなんだから
頑張って
頑張って
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
お ビチクコビト爺さん
今日は自演一人芝居頑張ってますねw
やっぱり爺さんが自演で書かなけりゃ
このスレも全然盛り上らない
爺さんの一人芝居スレなんだから
頑張って
頑張って
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff1-0req)
2017/05/31(水) 21:38:22.84ID:JVkt0Qe70 >>452-464
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d976-dZFj)
2017/06/01(木) 14:53:15.66ID:X/KoLemn0 |ω･)
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-Nfy+)
2017/06/04(日) 07:08:03.65ID:YWOSHX5zp 体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-5Q6E)
2017/06/04(日) 10:52:10.48ID:wYMlnxj6a よっしゃ昨日も走ったけど今日も軽く走ろう
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-k7rq)
2017/06/04(日) 17:16:45.70ID:geaMkuTn0 燃焼しないで脂肪が肺から排出されるのか、変わってるな
人間じゃないのかな？
人間じゃないのかな？
471名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd62-tUEG)
2017/06/04(日) 19:53:03.25ID:qEKjJRBM0 朝もいいけど、やっぱ紫外線が気になるな
帽子とかしてる？
帽子とかしてる？
472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
2017/06/04(日) 21:10:47.49ID:bhNMnskua473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d976-nAfx)
2017/06/04(日) 23:54:04.16ID:U4mhBgMx0 >>471
俺は頭髪のガードが弱くて頭の皮が向けちゃうから帽子必須
俺は頭髪のガードが弱くて頭の皮が向けちゃうから帽子必須
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-HL27)
2017/06/05(月) 00:15:10.19ID:D+e5OPbH0 >>471
絶対する
絶対する
475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
2017/06/05(月) 06:52:06.40ID:TL2ozoNfa >>473-474
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-tUEG)
2017/06/05(月) 14:54:34.42ID:pj+AKkUDM サンクス
俺も帽子して朝やろうかな
俺も帽子して朝やろうかな
477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-k7rq)
2017/06/05(月) 15:25:48.68ID:83GpDJ+z0 日差しは気にしないが汗止めに帽子を被る
478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
2017/06/05(月) 16:33:14.54ID:nPcIwj+oa >>476-477
>>665
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
>>665
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
479名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9157-iwER)
2017/06/05(月) 22:20:59.32ID:E/46yVFx0 >>471
日焼け嫌だから夜やる
日焼け嫌だから夜やる
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-TArR)
2017/06/05(月) 22:47:27.70ID:08yQYbzDM 夜はゴキブリ出るから朝だな
もしかしたら気付かずに踏んでしまうかもしれないし
もしかしたら気付かずに踏んでしまうかもしれないし
481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
2017/06/05(月) 22:58:08.22ID:JvrFkABJa482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-pj9K)
2017/06/05(月) 22:59:47.66ID:2k7d376C0 >>480
ゴキブリはそんなに間抜けじゃないよ
ゴキブリはそんなに間抜けじゃないよ
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-HL27)
2017/06/06(火) 00:02:06.66ID:+5LIMdf10 >>480
おっさんのスーツの足の間にゴキが入っていったの見たことある
おっさんのスーツの足の間にゴキが入っていったの見たことある
484名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3d-QK3y)
2017/06/06(火) 08:41:36.22ID:ilIJcL11x485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-9LqI)
2017/06/06(火) 09:29:48.99ID:r9317lDZa >>480
コンビニ前とか足下歩き回ってるのは兎も角、下手すりゃ飛んで来るからなｗ
コンビニ前とか足下歩き回ってるのは兎も角、下手すりゃ飛んで来るからなｗ
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-Cr+4)
2017/06/06(火) 10:29:51.28ID:7HolkSMbd 田舎だからゴキブリと言うものを見たことがない
487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-Nfy+)
2017/06/06(火) 12:30:18.78ID:YWpO0hDSp 6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円
https://m.myprotein.jp/home.dept
バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円
https://m.myprotein.jp/home.dept
488名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3557-hAVO)
2017/06/08(木) 08:35:21.71ID:JXC8eb1y0 寝る前に30分走って水飲んで寝ちゃうんだけど寝る前に栄養補給とかした方が良いモン？
お腹空いて朝四時くらいに目が覚めちゃう
あとジョギングし出してから睡眠時間が減った
疲れている筈なのに6時間以上寝られない
お腹空いて朝四時くらいに目が覚めちゃう
あとジョギングし出してから睡眠時間が減った
疲れている筈なのに6時間以上寝られない
489名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dbd-DEJT)
2017/06/08(木) 09:09:22.71ID:6DQL7LEz0490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 057b-OlK+)
2017/06/08(木) 09:13:10.13ID:KUu23Ih80 ウォーキングは夕食前と決めているが
あまり食事が遅くなると本末転倒だし、平日は残業もあるから兼ね合いが難しい
あまり食事が遅くなると本末転倒だし、平日は残業もあるから兼ね合いが難しい
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/08(木) 09:24:07.45ID:lJ5Mh15Aa492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6OcZ)
2017/06/08(木) 09:51:45.62ID:+ehFDPlgd 朝食後に30分、夕食後に1時間走っているけど自分的にはこれがベストだな
更に会社まで片道3.5km程度なので歩いて行こうかなと検討中
更に会社まで片道3.5km程度なので歩いて行こうかなと検討中
493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-UfCu)
2017/06/08(木) 11:24:27.98ID:hQKaHZu7a 今朝5時頃いつものように横浜市内の国道沿いを歩いてたら
工具やら建築資材扱ってる小売店の空き巣に遭遇した
車2台の4人組
買い物の割にゃあ朝早いし
職人の割にゃあ格好がカジュアルだしみんな防止にマスクだし
そしたらパトロール中のパトカーが来て、連中が一目散に逃げだしたんだよ
1台の軽自動車なんて歩道爆走してるし
ウォーキングとかしてるとたまに事件や事故の瞬間に出くわすよね
工具やら建築資材扱ってる小売店の空き巣に遭遇した
車2台の4人組
買い物の割にゃあ朝早いし
職人の割にゃあ格好がカジュアルだしみんな防止にマスクだし
そしたらパトロール中のパトカーが来て、連中が一目散に逃げだしたんだよ
1台の軽自動車なんて歩道爆走してるし
ウォーキングとかしてるとたまに事件や事故の瞬間に出くわすよね
494名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-2YCt)
2017/06/08(木) 11:25:20.90ID:6i0NhVzM0 時間があまりない人は通勤ジョグやうウォーク、あるいは自転車
片道5km程度なら自転車で十分だ。高校生なら毎日それくらい乗ってる。
3km程度で車とか渋滞の原因にもなるし、電車も定期券代が馬鹿にならないし
すし詰め電車通勤はストレスがたまる。
片道5km程度なら自転車で十分だ。高校生なら毎日それくらい乗ってる。
3km程度で車とか渋滞の原因にもなるし、電車も定期券代が馬鹿にならないし
すし詰め電車通勤はストレスがたまる。
495名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6OcZ)
2017/06/08(木) 17:59:24.81ID:+ehFDPlgd そういや学生の頃はドカ食いしてもみんな凄く痩せていたけど
通学と部活の運動量ってかなりのものだったんだな
通学と部活の運動量ってかなりのものだったんだな
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/08(木) 18:09:00.34ID:HoJjn8td0 年齢による代謝の差が一番でかいと思うけどね
497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/08(木) 21:58:31.32ID:ciSWFbdTa 56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dbd-DEJT)
2017/06/08(木) 22:47:29.75ID:6DQL7LEz0 >>495
10代の頃は、馬鹿食いしてようやく体重維持出来てたくらいだったな
10代の頃は、馬鹿食いしてようやく体重維持出来てたくらいだったな
499名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-6Dpq)
2017/06/09(金) 08:51:57.48ID:TG4g+Lzwx500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6OcZ)
2017/06/09(金) 09:34:31.75ID:e64SuOaqd 自転車通学してたときって足の筋肉凄かったよな
継続は大切だ
継続は大切だ
501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 057b-OlK+)
2017/06/09(金) 09:56:48.68ID:Wubz2jKR0 体が成長してるんだもの、学生時代は食い物にそんなに金掛けられないし
普通の生活してたら材料が足らなくて太るどころではないわ
年取ってくると成長は止まり更新すら少なくなるから
それに合わせた食事量に減らすか、成長と更新に使ってた余った材料を運動で消費するか
実際には両方やって何とかバランス取ってる感じかね
普通の生活してたら材料が足らなくて太るどころではないわ
年取ってくると成長は止まり更新すら少なくなるから
それに合わせた食事量に減らすか、成長と更新に使ってた余った材料を運動で消費するか
実際には両方やって何とかバランス取ってる感じかね
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0597-+ycD)
2017/06/09(金) 11:19:31.09ID:hYy1kZrv0 毎日5㎞ウォーキングしてるけどまともな食事が夕飯だけなんで疲労が半端ない、たんぱく質が足りない
プロテインを加減して飲んだほうがいいのかな？
プロテインを加減して飲んだほうがいいのかな？
503名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 11:31:14.73ID:U5Duck/Ba サラダチキンは？
ジップロックに入れて湯掻いて放置したら
それっぽいものできるよ
ジップロックに入れて湯掻いて放置したら
それっぽいものできるよ
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/09(金) 14:09:54.48ID:93FigE0D0 プロテインもすごくいいし、鳥ハムを作り置き冷凍しとくとか
505名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-sgON)
2017/06/09(金) 14:57:15.86ID:XlE0o1TVx 穀類を減らして低脂肪ヨーグルトとか？
506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd57-DEJT)
2017/06/09(金) 15:13:21.33ID:AdQmNET00507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 15:18:33.70ID:UZ1Aflcua 家族がプロテイン大嫌いで捨てられてしまったんだが、
鳥ササミで代用するのが一番？
プロテインの何が悪いんだよ……
断食しろとか言ってくるくせにプロテインは駄目とか
意味わからん
鳥ササミで代用するのが一番？
プロテインの何が悪いんだよ……
断食しろとか言ってくるくせにプロテインは駄目とか
意味わからん
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 15:21:13.68ID:UZ1Aflcua 訂正
プロテインに限らず鉄剤以外のサプリ全否定
ビタミン剤ですら果物たべろで終わり
痩せようと努力してモチベ保とうとしてんだから
水ささないでほしい
プロテインに限らず鉄剤以外のサプリ全否定
ビタミン剤ですら果物たべろで終わり
痩せようと努力してモチベ保とうとしてんだから
水ささないでほしい
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b2-gEud)
2017/06/09(金) 15:34:48.88ID:zTbFcpJ20 直接いえよ
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d32-iWon)
2017/06/09(金) 15:36:03.76ID:qMtoK8I40 家族は敵になるよなあ
中途半端な知識で指図してくるしｗ
一度ぶち切れてみてはどうでしょうか
中途半端な知識で指図してくるしｗ
一度ぶち切れてみてはどうでしょうか
511名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/09(金) 15:39:54.87ID:93FigE0D0 人のもの勝手に捨てる家族なのか
すごいな、そりゃ言葉も理屈も通じなさそうだ
すごいな、そりゃ言葉も理屈も通じなさそうだ
512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 15:40:34.26ID:UZ1Aflcua >>510
父親が昔柔道やりこんでて
曰く｢プロテインでつけた筋肉は本物の筋肉じゃないし不要｣
ってよくわからん理屈……
体格差も筋肉量も圧倒的に差がある父親に反論するのは勇気がいる
しかも何故か特にトレーニングしてない父親の方が
減量うまいんだよなあ
父親が昔柔道やりこんでて
曰く｢プロテインでつけた筋肉は本物の筋肉じゃないし不要｣
ってよくわからん理屈……
体格差も筋肉量も圧倒的に差がある父親に反論するのは勇気がいる
しかも何故か特にトレーニングしてない父親の方が
減量うまいんだよなあ
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 15:43:52.39ID:UZ1Aflcua 捨てるのはたまに帰省する姉なんだが
同居してる両親から無駄遣いだとか笑われるのもキツイ
長々と愚痴ってすまん
初めてダイエット板きてプロテインとかサプリの名前見てたら
色々思い出してしまった
同居してる両親から無駄遣いだとか笑われるのもキツイ
長々と愚痴ってすまん
初めてダイエット板きてプロテインとかサプリの名前見てたら
色々思い出してしまった
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/09(金) 15:48:07.41ID:93FigE0D0 心理学でいう適切な境界線を引いてくれてる家族が誰一人いないという地獄
微妙に毒親だね
なるべく早く家を出た方がよさそう
微妙に毒親だね
なるべく早く家を出た方がよさそう
515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd76-pYw+)
2017/06/09(金) 16:34:38.93ID:qigaSaLv0 .
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dbd-DEJT)
2017/06/09(金) 17:44:01.62ID:LgwbUlNA0 >>512
ただのタンパク質なのにね
ただのタンパク質なのにね
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-DEJT)
2017/06/09(金) 20:39:50.49ID:gKYeZUXAp >>507
プロテインは脂質とか余計な物を取らず
効率良くタンパク質を取れるけど
過剰なタンパク質やアミノ酸は脂肪に変わって蓄えられるから
食事でまかなえてるならわざわざ高い金出さなくても良いかもね
親父さんがしっかりしたガタイを維持してるならそういう食事なんだろうし
身体使わずに同じ食卓囲んでればそりゃ太るんじゃないかね
とりあえず食事減らして走ってれば痩せるよ
プロテインは脂質とか余計な物を取らず
効率良くタンパク質を取れるけど
過剰なタンパク質やアミノ酸は脂肪に変わって蓄えられるから
食事でまかなえてるならわざわざ高い金出さなくても良いかもね
親父さんがしっかりしたガタイを維持してるならそういう食事なんだろうし
身体使わずに同じ食卓囲んでればそりゃ太るんじゃないかね
とりあえず食事減らして走ってれば痩せるよ
518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 20:40:36.22ID:owElIp6ra ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 20:40:52.41ID:owElIp6ra 56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 22:14:49.99ID:lR+SX6s7a >>517
父親は会食が多くてあまり同じ食事取らないです
筋肉は昔(柔道黒帯)の名残
ジョギング筋トレ炭水化物ダイエットしてるのになんで痩せないんだろ
昔ならもっと簡単に落ちたから歳かな
長時間走れないから朝晩２回走るか……
父親は会食が多くてあまり同じ食事取らないです
筋肉は昔(柔道黒帯)の名残
ジョギング筋トレ炭水化物ダイエットしてるのになんで痩せないんだろ
昔ならもっと簡単に落ちたから歳かな
長時間走れないから朝晩２回走るか……
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 22:26:34.84ID:y8eX+bnza >>520
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
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http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 22:27:11.52ID:y8eX+bnza >>520
父親も貧弱ガリガリお笑いコビト体型なのか？w
父親も貧弱ガリガリお笑いコビト体型なのか？w
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-DEJT)
2017/06/09(金) 22:30:35.45ID:BkMzR9xvp >>520
筋トレやジョギングがどんな程度のもんかわからないけど、
順番的には筋トレしてからジョギングが良いとされる
炭水化物もどのレベルなのかわからないけど、
取りすぎて無いなら夜だけカットとかでも減る
標準体重に近い程減りにくくはなるけど、
何れにせよ取る分より使う分が多ければゆっくりでも減る
筋トレやジョギングがどんな程度のもんかわからないけど、
順番的には筋トレしてからジョギングが良いとされる
炭水化物もどのレベルなのかわからないけど、
取りすぎて無いなら夜だけカットとかでも減る
標準体重に近い程減りにくくはなるけど、
何れにせよ取る分より使う分が多ければゆっくりでも減る
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 22:33:44.79ID:y8eX+bnza525名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/09(金) 22:35:23.91ID:y8eX+bnza >>523
あまりにもわざとらしく哀れでつまらない自演一人芝居
これ書いてるのが56歳155㎝独身安アパート暮らしの
梅干しアゴのコビト爺さんだなんて
キモすぎて笑えないものがありますね
まさにネット社会の闇を見る思いがします
あまりにもわざとらしく哀れでつまらない自演一人芝居
これ書いてるのが56歳155㎝独身安アパート暮らしの
梅干しアゴのコビト爺さんだなんて
キモすぎて笑えないものがありますね
まさにネット社会の闇を見る思いがします
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-sCoW)
2017/06/09(金) 22:42:22.41ID:lR+SX6s7a527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI)
2017/06/10(土) 00:00:46.13ID:kZENdmOX0 >>526
自分にレスするキチガイビチクコビト爺さんw
自分にレスするキチガイビチクコビト爺さんw
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/10(土) 00:02:29.08ID:wiEuSs+ka >>526
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db19-/cca)
2017/06/11(日) 10:02:22.39ID:QrtKcRMb0 会社からバス停まで十数分歩くが、スマホアプリで2000歩くらいだった
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/11(日) 11:42:34.10ID:vBlT5RW4a 梅干しアゴのコビト爺さん
ユルアゴ突き出しデカジャケ画像はよカモーン
ユルアゴ突き出しデカジャケ画像はよカモーン
531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-OlK+)
2017/06/11(日) 18:49:07.97ID:VCbIZ4Bfa 山手線、一周歩いてきた
6回目にしてやっと12時間きった
もうやらん
6回目にしてやっと12時間きった
もうやらん
532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-nxSf)
2017/06/11(日) 22:07:01.51ID:1GUJaV7uM 六回もやったのか
533名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-DEJT)
2017/06/11(日) 22:12:58.61ID:0QO8ozE70534名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-OlK+)
2017/06/11(日) 22:37:17.77ID:VCbIZ4Bfa535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-hAVO)
2017/06/11(日) 22:47:28.86ID:q9D2kE06a536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/11(日) 22:58:20.54ID:UF40BNun0537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI)
2017/06/11(日) 23:08:19.07ID:d5va9Nzu0 >>535-536
ビチクコビト爺さん爺さん
レスが貰えてないなw
可愛そうなコビト爺さんw
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さん爺さん
レスが貰えてないなw
可愛そうなコビト爺さんw
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 057b-OlK+)
2017/06/12(月) 13:01:55.32ID:1iOq+Mpc0 >ストレスで34まできて
ストレスで太るわけじゃない
ストレスを言い訳に飲み食いし過ぎてるだけ
そうやって自分を甘やかしている限りは痩せるのは無理
ストレスで太るわけじゃない
ストレスを言い訳に飲み食いし過ぎてるだけ
そうやって自分を甘やかしている限りは痩せるのは無理
539名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-+PqI)
2017/06/12(月) 17:05:33.01ID:1qnBZdB/a540名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6OcZ)
2017/06/12(月) 18:28:04.55ID:o3edRLHqd ストレスも極限までいけばむしろ痩せるぞ
ストレスで太る人はもっとストレスを増やすのだ
ストレスで太る人はもっとストレスを増やすのだ
541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-OlK+)
2017/06/12(月) 20:38:15.55ID:wpLFTv1ta542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-XTUM)
2017/06/12(月) 21:10:23.38ID:9RZbmkII0 こないだ、軽く山の坂道も含めて15キロ歩いた。その日は大丈夫だったのだけど二日たっても疲れがとれず。なにやってんだー。
543名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-6LlQ)
2017/06/12(月) 21:54:13.42ID:qicGutdP0544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI)
2017/06/12(月) 22:01:18.13ID:vElXwdxY0 >>543
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI)
2017/06/12(月) 22:01:58.61ID:vElXwdxY0 >>538-543
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e8-D9zB)
2017/06/12(月) 23:09:35.70ID:S8GjtPaS0 カモンカモン！
547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI)
2017/06/12(月) 23:15:19.83ID:vElXwdxY0 梅干しアゴのビチクコビト爺さんカモーン
548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 856c-DEJT)
2017/06/14(水) 20:19:16.39ID:PT5yKfW90 いつも、全長4、5キロくらいに渡る水路沿いの公園を走ってる
いつも折り返す地点より少しだけ遠くまで走ったら、公園の中にうさぎ小屋があって触れ合いコーナーになってた
やばい、頑張れる希望を見つけてしまった
あの子に会いたい、見に行きたいから頑張るぞ
いつも折り返す地点より少しだけ遠くまで走ったら、公園の中にうさぎ小屋があって触れ合いコーナーになってた
やばい、頑張れる希望を見つけてしまった
あの子に会いたい、見に行きたいから頑張るぞ
549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2776-rXbv)
2017/06/15(木) 01:04:00.79ID:aNqE8c1h0 うさぎ視点 毎日汗だくでハァハァ言いながら中年が迫ってくる こわい どうしよう
550名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/15(木) 06:44:04.10ID:0Sd1EDrda ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-QeqB)
2017/06/15(木) 08:12:33.08ID:aeu2VB7M0552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/15(木) 09:32:36.65ID:0Sd1EDrda553名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H77-4L01)
2017/06/15(木) 12:19:12.33ID:sh2m6x0sH はぁー。二日連続雨かー。体育館いくしかないかな。
554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7b-VgqF)
2017/06/15(木) 13:26:07.55ID:il9dH7hg0 奇跡の様に雨の合間を縫いながら毎晩ウォーキングしてるわ
明日は多分雨だから今日はちょっと疲れ気味だけど頑張って歩いちゃおう！が
もう２週間以上続いてて休むに休めないから辛いｗ
明日は多分雨だから今日はちょっと疲れ気味だけど頑張って歩いちゃおう！が
もう２週間以上続いてて休むに休めないから辛いｗ
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/15(木) 13:32:44.63ID:9KEhaRFua >>553-554
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-XW22)
2017/06/15(木) 14:50:39.12ID:Bljc3Rbhd 雨でも走る
しかしレインコート着ると汗だく・・・
しかしレインコート着ると汗だく・・・
557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-yC+1)
2017/06/15(木) 14:51:38.07ID:wrPKnF7n0 そして臭くなる
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-QeqB)
2017/06/15(木) 15:07:09.25ID:aeu2VB7M0559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srab-5nCm)
2017/06/15(木) 18:29:27.47ID:/KreM1ter 2ヶ月ほぼ毎日10キロ歩いてたら体重はそんなに減らないけど、
足だけすごい細くなってきた。
ポリンキーみたい。
足だけすごい細くなってきた。
ポリンキーみたい。
560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-XW22)
2017/06/15(木) 21:55:33.03ID:Bljc3Rbhd561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/15(木) 22:09:31.10ID:DLJErEh0a >>556-560
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/15(木) 22:10:14.06ID:DLJErEh0a >>556-560
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスして礼を言うキチガイビチクコビト爺さんw
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMaa-wecc)
2017/06/15(木) 23:13:58.75ID:z6ECGxOcM564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b17-5VRQ)
2017/06/16(金) 11:49:47.48ID:IQDr+ICE0565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/16(金) 13:00:55.58ID:JCHOq3JUa >>563-564
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b37a-pY6B)
2017/06/16(金) 13:40:09.20ID:pzRXktH60 >>559
ポリンキー大笑いしてしまった、ゴメンねw
続けてやってると、足からお腹に向かって順番に
引き締まって来るよ
自分が実感したのは3ヶ月頃からだった
交通費節約と体力つけたくて歩いてたから
変化に気が付いたのが3ヶ月経った頃だったわ
当時2ちゃんでも、効果が出るのは長くても3ヶ月目からと
よく書かれてたから、なるほどなと納得してたよ
ついでに足の付け根に余分な肉が無くなってたのにも気付いてビビったw
頑張ってね
ポリンキー大笑いしてしまった、ゴメンねw
続けてやってると、足からお腹に向かって順番に
引き締まって来るよ
自分が実感したのは3ヶ月頃からだった
交通費節約と体力つけたくて歩いてたから
変化に気が付いたのが3ヶ月経った頃だったわ
当時2ちゃんでも、効果が出るのは長くても3ヶ月目からと
よく書かれてたから、なるほどなと納得してたよ
ついでに足の付け根に余分な肉が無くなってたのにも気付いてビビったw
頑張ってね
567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 533e-VgqF)
2017/06/16(金) 21:09:33.77ID:cKbTdUdc0 ジョギング始めて3年半、ようやく10kmを1時間で走れるようになった
体重は5kg減（62kg＞57kg）
続きは2年後に報告します
体重は5kg減（62kg＞57kg）
続きは2年後に報告します
568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/16(金) 21:29:14.68ID:q00fiviIa >>566-567
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxab-QeqB)
2017/06/17(土) 06:40:15.45ID:fmLnnp6kx >>567
待ってるよ
待ってるよ
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a4c-2SsL)
2017/06/17(土) 09:53:32.04ID:bUZdZSLq0 足底筋膜炎になって2週間
あぁ歩きたいあぁ走りたい
あぁ歩きたいあぁ走りたい
571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/17(土) 13:04:47.47ID:Gs3DKKTda >>569-570
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-XW22)
2017/06/18(日) 18:58:44.47ID:2BCrZUqzd 何か歩いた方が筋肉が付く気がする
毎日10km程度走っているけど脚とか物凄く細くなってしまってちょっと格好悪かったが
最近週末は20kmほど歩いて買い物をするのが日課になったら脚のあたりに筋肉付いてきて良い感じになってきたわ
毎日10km程度走っているけど脚とか物凄く細くなってしまってちょっと格好悪かったが
最近週末は20kmほど歩いて買い物をするのが日課になったら脚のあたりに筋肉付いてきて良い感じになってきたわ
573名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-BQIS)
2017/06/18(日) 18:58:46.36ID:SULFIhoUp >>570
分かるわ 怪我して初めて健康のありがたさを感じるよな無理しないでお大事に
分かるわ 怪我して初めて健康のありがたさを感じるよな無理しないでお大事に
574名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/18(日) 19:25:01.40ID:974wTPnwa >>572-573
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-32id)
2017/06/19(月) 20:59:17.19ID:9FqFestzd576名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/19(月) 22:12:36.82ID:4VFygbXKa >>575
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-Ne3s)
2017/06/21(水) 16:46:30.11ID:hnArUHkr0 食事制限で９キロ痩せて腹の肉は減らしたものの
尻と太ももはどうやっても細くならなかった
だけど今年度になってから毎日通学で20000歩ぐらい歩くようになってから生まれて初めて太ももの隙間を見た
でもこの季節歩くとやっぱり暑い
どうにか涼しくなる方法は無いかな
尻と太ももはどうやっても細くならなかった
だけど今年度になってから毎日通学で20000歩ぐらい歩くようになってから生まれて初めて太ももの隙間を見た
でもこの季節歩くとやっぱり暑い
どうにか涼しくなる方法は無いかな
578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/21(水) 17:03:04.38ID:zVkdEtMaa >>577
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
579名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7b-VgqF)
2017/06/21(水) 17:08:23.57ID:VcuS8DMN0 冬は着ればいいけど、裸で歩いたって暑いものは暑いからな
580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-lU8a)
2017/06/21(水) 17:22:54.50ID:zVkdEtMaa >>579
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef32-a0Iq)
2017/06/21(水) 22:02:29.05ID:eTLJLyJh0 涼感下着とかどうかな
俺はジョギング時にも着てるよ
さらっとしてて結構快適だと思うんだけど
俺はジョギング時にも着てるよ
さらっとしてて結構快適だと思うんだけど
582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef1-lU8a)
2017/06/21(水) 22:23:19.95ID:vtpQXG2c0 >>581
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-Ne3s)
2017/06/21(水) 23:04:08.11ID:hnArUHkr0 下着ねぇ…
毎日着ると考えて四、五着揃えると結構お金がかかりそうだな
とはいえよさそうだ
検討してみるよ
毎日着ると考えて四、五着揃えると結構お金がかかりそうだな
とはいえよさそうだ
検討してみるよ
584名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2776-rXbv)
2017/06/21(水) 23:29:18.24ID:kVtSclGS0 暑いのは首筋だろ 首筋クーラー使えばいいよ
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fff1-fkxu)
2017/06/22(木) 06:50:09.59ID:mwviXBMd0 ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 374c-VFUk)
2017/06/22(木) 07:35:47.77ID:pTpC5OjW0 首筋クーラー！
そういうのもあるのか
そういうのもあるのか
587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 09:23:14.48ID:qX7Ud3Fka588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77a-q/w5)
2017/06/22(木) 12:50:06.17ID:iYLLIjhd0 これからの季節
汗かくのは朝のジョギングの時だけと決めている
この時ばかりはビッショリになって
帰宅してシャワー浴びてスッキリ
昼間は電車移動と涼しい所に入り浸る
でも3時以降涼しくなってきて帰宅する時はウォーキング
汗ビッショリで帰ってシャワーでスッキリ
汗かくのは朝のジョギングの時だけと決めている
この時ばかりはビッショリになって
帰宅してシャワー浴びてスッキリ
昼間は電車移動と涼しい所に入り浸る
でも3時以降涼しくなってきて帰宅する時はウォーキング
汗ビッショリで帰ってシャワーでスッキリ
589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 14:17:21.53ID:qX7Ud3Fka >>588
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0b-q/w5)
2017/06/22(木) 14:53:10.87ID:QyojHi6Pp591名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-GJ9H)
2017/06/22(木) 15:13:48.00ID:PK9CbM7Nr592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 22:39:13.87ID:zvVsSPgra >>590-591
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-ovtQ)
2017/06/22(木) 22:44:24.44ID:TAuT6HWSM ３ヶ月やらないと痩せないんだな
先は長いわ…
先は長いわ…
594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 22:48:54.40ID:zvVsSPgra >>593
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d723-q/w5)
2017/06/22(木) 23:13:49.00ID:jiHr/ULG0 >>593
脂肪は7200kcal消費されれば1kg減る
体重だけでいうならその過程で何だかんだでもう2～3kgは減ってる
それについてはすぐ戻る分だったりするけど
ただ経験上、短期間で出した結果は短期間で戻りやすい感じはあるかな
いやちゃんと運動で減らしたんだけど、ちょっと休むと
驚くべき速度で戻ろうとするんだよね
3ヵ月で8kg減らしたら、2ヵ月で4kg戻ってビビってる
走るのを全く止めたってわけじゃないのにね……
急激な減少はあんまり良くないのかも？
脂肪は7200kcal消費されれば1kg減る
体重だけでいうならその過程で何だかんだでもう2～3kgは減ってる
それについてはすぐ戻る分だったりするけど
ただ経験上、短期間で出した結果は短期間で戻りやすい感じはあるかな
いやちゃんと運動で減らしたんだけど、ちょっと休むと
驚くべき速度で戻ろうとするんだよね
3ヵ月で8kg減らしたら、2ヵ月で4kg戻ってビビってる
走るのを全く止めたってわけじゃないのにね……
急激な減少はあんまり良くないのかも？
596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 23:18:00.61ID:zvVsSPgra597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/22(木) 23:18:26.94ID:zvVsSPgra >>595
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
598名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-48Gr)
2017/06/23(金) 07:38:34.40ID:C1Sf1/bmd そもそも慌てて減らす意味が分からない
どうせ一生やるんだしゆっくりやればいい
どうせ一生やるんだしゆっくりやればいい
599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-3Seu)
2017/06/23(金) 10:10:51.49ID:KExJzNCTp 2年ぶりに体重が80kg切ったわ
やっぱり嬉しいもんだ
前回減量の時は80kgの壁がものすごく分厚かったんだが
今回あっさりクリアして拍子抜け
何が違ったかちゃんと分かっておきたいな
やっぱり嬉しいもんだ
前回減量の時は80kgの壁がものすごく分厚かったんだが
今回あっさりクリアして拍子抜け
何が違ったかちゃんと分かっておきたいな
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 374c-VFUk)
2017/06/23(金) 11:05:47.85ID:FY/7XqXx0 80の壁とか70の壁は分かる気がする
601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/23(金) 12:54:16.71ID:l9kz8JWPa >>598-600
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-uTG5)
2017/06/23(金) 13:16:47.24ID:J4pmzhU8a 50の壁がなかなか破れん
603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff14-Mruq)
2017/06/23(金) 15:22:53.89ID:/FUqEkMl0 >>602
性別、年齢、スリーサイズ
性別、年齢、スリーサイズ
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/23(金) 15:34:44.04ID:l9kz8JWPa605名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-uTG5)
2017/06/23(金) 15:36:19.10ID:Q93Feogda 53才♂161cmウエスト70cm
B、Hは分からん
B、Hは分からん
606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Jj5V)
2017/06/23(金) 17:23:59.18ID:u/tWnaLZd まさかの男で残念だったなw
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-48Gr)
2017/06/23(金) 20:04:47.03ID:alGW1zEBd 50超えてるならそれくらいの体重が適正なのでは
あまり減らしすぎるのも突然死の確率が上がるそうだけど
特に元から痩せてるならいいけど中年以上になってから急に減らすのは危ない
あまり減らしすぎるのも突然死の確率が上がるそうだけど
特に元から痩せてるならいいけど中年以上になってから急に減らすのは危ない
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/23(金) 23:13:03.05ID:9K8pVIk7a609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 177b-NIhq)
2017/06/24(土) 08:59:53.87ID:tz+wcdC80 姿勢が悪いのに気が付いて、普段の姿勢と同時にウォーキングのフォームも矯正してるんだけど
関節や筋肉の使う部分が変わったせいか、歩き始めた時みたいにあちこち痛くなるのには参った
関節や筋肉の使う部分が変わったせいか、歩き始めた時みたいにあちこち痛くなるのには参った
610名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD1b-Soul)
2017/06/24(土) 09:09:52.81ID:4ym4FXE7D ウオーキングしたらよく寝れていいわ
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-ovtQ)
2017/06/24(土) 15:39:13.02ID:VQVmbm+xM 朝ウォーキングすると仕事中眠くてなあ
612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-uTG5)
2017/06/24(土) 18:45:15.44ID:ZuMkSu7g0 お眠りなさい
613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-48Gr)
2017/06/25(日) 09:39:43.23ID:gifiudKLd 自分も最近、走りすぎているせいか午後になると眠くて眠くて仕事にならない・・・
午前中は絶好調なんだけどな
午前中は絶好調なんだけどな
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d704-q/w5)
2017/06/25(日) 09:57:31.28ID:Bx43FOwx0615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171a-Ncpj)
2017/06/25(日) 11:51:55.47ID:CiDDf7/I0 自分も以前は朝走り終わった後眠くて仕事に行く支度する前に仮眠してたけど
いつの間にか寝なくても全然大丈夫になった
正直スピードや距離は走り始めて半年くらいからあまり伸びてないけど
基礎体力は付いたなと実感する
いつの間にか寝なくても全然大丈夫になった
正直スピードや距離は走り始めて半年くらいからあまり伸びてないけど
基礎体力は付いたなと実感する
616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 176c-q/w5)
2017/06/25(日) 20:53:11.48ID:lBPn6uxV0 春から走ってるコースは公園なんだけど、果樹園か！ってくらい色々植わってて食べたくなる
自治体所有だからダメだけど、果樹の成長を楽しみにしてる
自治体所有だからダメだけど、果樹の成長を楽しみにしてる
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/25(日) 21:23:35.79ID:BZABpEJea >>609-616
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/25(日) 21:25:13.32ID:BZABpEJea >>609-616
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-q/w5)
2017/06/26(月) 08:49:59.23ID:EUtwYRZKa 土曜日に3時間ウォーキングをしたらまだ腰が痛い
昨日21時前に寝たのにまだ眠いし
昨日21時前に寝たのにまだ眠いし
620名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/26(月) 10:34:25.74ID:+Y81QqzAa621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Jj5V)
2017/06/26(月) 10:45:25.21ID:aHLNv834d >>616
いいね、どんな果物があるの？
いいね、どんな果物があるの？
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/26(月) 10:51:41.87ID:+Y81QqzAa623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 176c-q/w5)
2017/06/26(月) 11:12:54.17ID:COL/083d0624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 374c-Sgaz)
2017/06/26(月) 11:15:40.80ID:lF9URjNw0 ジョギングしながら景色を楽しめるのは良いよね
早く俺の足治っておくれ
早く俺の足治っておくれ
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 176c-q/w5)
2017/06/26(月) 14:20:38.38ID:COL/083d0626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-48Gr)
2017/06/26(月) 16:03:39.91ID:ITkF5NNrd 果物がなっていると何か幸せな気分になるよね
稲穂とか麦畑も好きだけど
たまに郊外まで行って田畑のある所を走っているわ
稲穂とか麦畑も好きだけど
たまに郊外まで行って田畑のある所を走っているわ
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Sgaz)
2017/06/26(月) 16:51:59.69ID:1m7pLMCfd 稲穂分かる
おっ田植えしたんだーから始まってどんどん成長してく姿見るのは楽しみだよ
おっ田植えしたんだーから始まってどんどん成長してく姿見るのは楽しみだよ
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/26(月) 17:34:45.58ID:+Y81QqzAa >>624-627
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f732-QK4v)
2017/06/26(月) 23:19:08.20ID:HVzlQVOM0 稲はめっちゃ成長が早くてビビったｗ
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fkxu)
2017/06/27(火) 06:44:28.26ID:npLcqiuna >>629
成長しなかった155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
成長しなかった155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-XGqP)
2017/06/28(水) 21:36:07.63ID:9pKnMkDd0 ダイエットヴィレッジ★3 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1498652827/
ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族！60日間で100キロ減量 ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1498647684/
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1498652827/
ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族！60日間で100キロ減量 ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1498647684/
632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm)
2017/06/29(木) 15:04:40.75ID:lePu2MTV0 用事があった時、半径4キロ以内で運動用の格好で入って良い場所なら走っていく、それが最近のマイルール
633名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-2EK3)
2017/06/29(木) 18:30:18.41ID:hcUkeJyQ0 >>632
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd76-wye1)
2017/06/29(木) 20:00:00.93ID:dj/zqGoh0 用事があった時 の意味がわからん
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-2EK3)
2017/06/29(木) 20:05:34.22ID:hcUkeJyQ0 >>634
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm)
2017/06/29(木) 23:25:34.51ID:lePu2MTV0637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-2EK3)
2017/06/30(金) 06:40:45.92ID:ZYwDtucja638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c104-HpRm)
2017/06/30(金) 07:20:45.61ID:5/Fk+6xh0 >>636
まあ、日本語が変なワケだが…
まあ、日本語が変なワケだが…
639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-99GG)
2017/06/30(金) 09:15:27.19ID:n9lpKhRrd 家から半径4キロ以内で用事がある時は運動用の格好で入って良い場所なら走っていく、それが最近のマイルール
640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-2EK3)
2017/06/30(金) 10:47:00.64ID:ZYwDtucja ビチクコビト爺さんがいるね
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-8ij8)
2017/06/30(金) 11:14:17.24ID:KEOf1nvM0 それもなんか違うな。
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm)
2017/06/30(金) 13:00:54.30ID:zAe2DSWn0 ここ日本語にケチつけるスレかよ
643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-2EK3)
2017/06/30(金) 13:06:03.20ID:ZYwDtucja ビチクコビト爺さんはレスが欲しいコビト
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 097b-nP2k)
2017/06/30(金) 15:40:30.63ID:JkCaSVlA0 日本の掲示板だから、どこへ行っても変な日本語にはツッコまれると思うよ
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-8ij8)
2017/06/30(金) 15:54:57.75ID:KEOf1nvM0 それもなんか違うな。
646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-47Ej)
2017/06/30(金) 21:23:27.90ID:8wQRYmJTM まあまあ喧嘩すんなよ
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-2EK3)
2017/06/30(金) 22:20:57.10ID:iMboOXyO0 >>644-646
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c274-zc/o)
2017/07/01(土) 03:19:08.51ID:HiBICrx20 車通勤だったのを一部歩き通勤に変えたら町歩きにはまった
側溝に謎のガードレールがあったり標識の中が鳥の巣になってて雛が囀ってたり、裏路地に知らない魅力的な店があったり、毎日何か新しい発見があってめちゃくちゃ楽しい
3週間歩き通勤を続けても1kgちょいしか減ってないけど楽しいから満足
側溝に謎のガードレールがあったり標識の中が鳥の巣になってて雛が囀ってたり、裏路地に知らない魅力的な店があったり、毎日何か新しい発見があってめちゃくちゃ楽しい
3週間歩き通勤を続けても1kgちょいしか減ってないけど楽しいから満足
649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-h0pM)
2017/07/01(土) 09:02:39.64ID:F37qMvxEa650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6dbd-HpRm)
2017/07/02(日) 22:50:34.99ID:N+H4WDms0 >>638
言いたいことは分かるが、普通に通じるだろ
言いたいことは分かるが、普通に通じるだろ
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-TaZ6)
2017/07/03(月) 22:25:01.46ID:98f3BReMd 夜に30分歩くだけで汗だく
ただ立ってるだけだと涼しいので体が燃焼してるのを体感してる気分
ただ立ってるだけだと涼しいので体が燃焼してるのを体感してる気分
652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-h0pM)
2017/07/03(月) 22:31:40.43ID:K31DVlGR0653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 097b-nP2k)
2017/07/04(火) 08:42:37.88ID:U4NZ2tx+0 昨晩は蒸し暑くてキツかった
またこの季節が始まったんだなあ．．．
またこの季節が始まったんだなあ．．．
654名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9f5-h0pM)
2017/07/04(火) 13:06:27.27ID:oO850j+l0655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-nG+x)
2017/07/05(水) 11:40:22.67ID:OhjJDQiGd ジョギング歴10年、体重64だったが、1年体重計のらなかった。本日健康診断受けたら76wジョギングしていてなぜ太った？
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-nG+x)
2017/07/05(水) 11:42:34.09ID:OhjJDQiGd そんなわけで本日から過激にジョギングをして、食い物制限する。昼飯はサラダにヨーグルト。帰ったら10キロジョギングだ。あ～ショック
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-9ddC)
2017/07/05(水) 11:49:10.06ID:5blCOKZP0 もともと運動してるんだからきっとすぐ減るよ
ずっと続けてたことは無駄ではないはずだ
ずっと続けてたことは無駄ではないはずだ
658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 097b-nP2k)
2017/07/05(水) 11:55:11.37ID:IjbldoZG0 単純に運動量以上に食べてただけだろうから、運動量増やして食事制限すりゃ
そりゃ痩せるんじゃないの
暑い時期を迎えてそれで持つのか？という気はするけど
そりゃ痩せるんじゃないの
暑い時期を迎えてそれで持つのか？という気はするけど
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-HpRm)
2017/07/05(水) 11:58:51.11ID:AktGzZtGx660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe1-vnIn)
2017/07/05(水) 12:17:51.93ID:ko+5z8aiM モチベ上げるために地元のいろんなパン屋を目的地にして
行きはジョギング、帰りはウォーキングしてたらどんどん太ったわ
パン怖い
行きはジョギング、帰りはウォーキングしてたらどんどん太ったわ
パン怖い
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c657-CicO)
2017/07/05(水) 12:42:15.10ID:lfrYqd+c0 >>660
やっぱりパンはダメか
俺もジョギングしてる途中に一軒気になるパン屋があるんだが
通るたびにパンの焼いてる良い匂いがしてきて買いたくなる衝動に駆られる
グッと堪えて我慢してるがいつか買ってしまいそう
やっぱりパンはダメか
俺もジョギングしてる途中に一軒気になるパン屋があるんだが
通るたびにパンの焼いてる良い匂いがしてきて買いたくなる衝動に駆られる
グッと堪えて我慢してるがいつか買ってしまいそう
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd76-UwkO)
2017/07/05(水) 12:45:36.09ID:PUzyJ0Bh0 河川敷最高 なにも誘惑がねえ 花壇くらい 蜜吸いたい
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c657-CicO)
2017/07/05(水) 12:46:18.09ID:lfrYqd+c0 >>662
俺も川沿い走ってるけどパン屋あるんだなこれが…
俺も川沿い走ってるけどパン屋あるんだなこれが…
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd57-nP2k)
2017/07/05(水) 12:59:05.52ID:GE3dZS0n0 >>659
ジョギングだけじゃ痩せないの？
ジョギングだけじゃ痩せないの？
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-9ddC)
2017/07/05(水) 13:12:56.95ID:5blCOKZP0 パンは血糖値ガンガン上げるから
いかんやろなあ…
いかんやろなあ…
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-nI+A)
2017/07/05(水) 13:14:29.76ID:Rt5XRBsNd667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-8ij8)
2017/07/05(水) 13:17:36.68ID:BZ03evP60 違うパンてなんだ？
おからパンとか米粉パンとかか？
おからパンとか米粉パンとかか？
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-nI+A)
2017/07/05(水) 13:28:26.50ID:Rt5XRBsNd 普通のリーン系のパンだよ
ロッゲンブロートとかコンプレとか、あとはベーグルなど
炭水化物は有酸素運動と相性良いしジョギング前にたくさん食べる
ロッゲンブロートとかコンプレとか、あとはベーグルなど
炭水化物は有酸素運動と相性良いしジョギング前にたくさん食べる
669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-6l3u)
2017/07/05(水) 13:34:33.11ID:Vz5x1BL+a パン大好きだから、パン食べるために走ってるよ
こんだけ運動したからこのくらい食べていいかな、みたいな
記録伸ばしたいとか、走ること自体気持ちいいとかは全然ないから距離も速度も全然伸ばせないけど
カロリー収支あわせるのには効果あるみたい
こんだけ運動したからこのくらい食べていいかな、みたいな
記録伸ばしたいとか、走ること自体気持ちいいとかは全然ないから距離も速度も全然伸ばせないけど
カロリー収支あわせるのには効果あるみたい
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm)
2017/07/05(水) 13:55:44.03ID:+VccxZXk0 同じくパン食べる為に頑張ってる
ハード系のドライフルーツたっぷりのパンが好き
クロワッサン好きだったけど、なかなか手を出しにくくなったよ
ハード系のドライフルーツたっぷりのパンが好き
クロワッサン好きだったけど、なかなか手を出しにくくなったよ
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-+GSo)
2017/07/05(水) 14:43:00.98ID:xzZ14BGkd 走れば走るほど太りやすい体質になるからなー仕方ない。
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-nI+A)
2017/07/05(水) 15:43:59.42ID:Rt5XRBsNd 意外とランナーにはパン好きがたくさんいるんだな
早朝から開いているベーカリーカフェなどでトレーニングウェアの人はたまに見るけど
自分はものすごく汗をかく体質だからトレーニング中にお店には入りにくいが・・・
まあ、自分の場合はコメが食べられないから仕方なくパンを主食にしたのだけど
結果的にパンの味に目覚めて尚且つ食生活の変化で凄く痩せた
早朝から開いているベーカリーカフェなどでトレーニングウェアの人はたまに見るけど
自分はものすごく汗をかく体質だからトレーニング中にお店には入りにくいが・・・
まあ、自分の場合はコメが食べられないから仕方なくパンを主食にしたのだけど
結果的にパンの味に目覚めて尚且つ食生活の変化で凄く痩せた
673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b13d-4xvj)
2017/07/05(水) 19:01:57.91ID:0aPclHkM0 ほう、パンですか
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c657-CicO)
2017/07/05(水) 19:10:40.14ID:lfrYqd+c0 パンは食べ始めると止まらないんだよね
それに美味しいから５，６個食べてしまう恐れがあるからパンには近づかないようにしてる
それに美味しいから５，６個食べてしまう恐れがあるからパンには近づかないようにしてる
675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4264-603N)
2017/07/05(水) 21:06:46.12ID:jZP2hEtR0 パンといってもいろんな種類あるもんね
１個300Kcal余裕なものあるし
そんなのに限っておいしいし、いくらでも食べられるという…
１個300Kcal余裕なものあるし
そんなのに限っておいしいし、いくらでも食べられるという…
676名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-h0pM)
2017/07/05(水) 22:10:45.15ID:lRiFyqmF0 >>656-660
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-h0pM)
2017/07/05(水) 22:12:51.04ID:lRiFyqmF0678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-h0pM)
2017/07/05(水) 22:13:46.27ID:lRiFyqmF0 >>660
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-h0pM)
2017/07/05(水) 22:16:02.14ID:lRiFyqmF0 >>655-660
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-HpRm)
2017/07/05(水) 22:36:17.95ID:vnZEhy1oM パンの好きな人でした
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1962-j6jw)
2017/07/05(水) 22:53:16.44ID:e5ZCDzMC0 半月前くらいからウォーキング始めたんだけど、親指のつけ根が痛い
靴が悪いんですかね？
靴が悪いんですかね？
682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-47Ej)
2017/07/05(水) 23:01:56.35ID:eq5QZeJbM パンってオーブンで焼くと旨さ一段階上がるよな
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-L5XL)
2017/07/06(木) 01:33:34.43ID:zMN3o2SM0 バルミューダのThe Toaster 良いよ
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+d9t)
2017/07/06(木) 07:06:15.57ID:+Ro4+c7Va >>680-683
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+d9t)
2017/07/06(木) 07:06:45.49ID:+Ro4+c7Va >>680-684
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
686名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77b-1B52)
2017/07/06(木) 08:17:45.42ID:dQMZ3P4K0 >>681
色々な原因があるから分からないよそんなの
あまりに痛い様なら病院に行くべき
楽観放置怖いからあまり言いたくないけど
俺はウォーキング始めて数ヶ月は股関節も膝も足裏も指もあちこち痛くなった
ある程度そこらが運動に対応して強化されるまで、軽い痛みが継続したり繰り返したり
最近姿勢を矯正してて、その流れでフォームも改善を図ったら
使う筋肉や部位が変わったせいかまた軽い痛みが出るようになった
色々な原因があるから分からないよそんなの
あまりに痛い様なら病院に行くべき
楽観放置怖いからあまり言いたくないけど
俺はウォーキング始めて数ヶ月は股関節も膝も足裏も指もあちこち痛くなった
ある程度そこらが運動に対応して強化されるまで、軽い痛みが継続したり繰り返したり
最近姿勢を矯正してて、その流れでフォームも改善を図ったら
使う筋肉や部位が変わったせいかまた軽い痛みが出るようになった
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+d9t)
2017/07/06(木) 09:35:47.81ID:HYy/vT8ea >>686
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 977a-L5XL)
2017/07/06(木) 14:09:17.98ID:ShFt2aCu0 >>664
脂肪は筋肉が燃やすけど
有酸素してたら脂肪燃やす筋肉がどんどん減ってくから
走る前に筋トレしたり、タンパク質多めの食事にしたりする
色々測れる体重計で走った翌日の筋肉量見ると
走ってない日の翌日より、減り方が大きいよ
脂肪は筋肉が燃やすけど
有酸素してたら脂肪燃やす筋肉がどんどん減ってくから
走る前に筋トレしたり、タンパク質多めの食事にしたりする
色々測れる体重計で走った翌日の筋肉量見ると
走ってない日の翌日より、減り方が大きいよ
689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fff1-+d9t)
2017/07/06(木) 22:08:06.91ID:XWenRXec0 ビチクコビトジジイはキャベツ食いながら
毎日毎日必死の近所走り
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクみたいな醜い醜いお笑い体型になったら死ぬしかない
オレなら速攻自決する
毎日毎日必死の近所走り
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクみたいな醜い醜いお笑い体型になったら死ぬしかない
オレなら速攻自決する
690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-i0Ae)
2017/07/06(木) 22:26:57.62ID:mNQBgRwyp 雨が多くてあんまり走れない
走れないとストレス感じるようになってきたわw
走れないとストレス感じるようになってきたわw
691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fff1-+d9t)
2017/07/06(木) 22:52:11.83ID:XWenRXec0692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77b-1B52)
2017/07/07(金) 08:42:50.25ID:JyhomO5+0 何か奇跡の様に上手く雨の合間を縫ってウォーキングしてるわ
昨日も途中ちょっとパラパラふられただけで、帰ったら途端に怒涛の豪雨
仕事で歩けない日もあるからちょっと無理してでも歩かないとお休みばかりになってしまう
昨日も途中ちょっとパラパラふられただけで、帰ったら途端に怒涛の豪雨
仕事で歩けない日もあるからちょっと無理してでも歩かないとお休みばかりになってしまう
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9751-2nBE)
2017/07/07(金) 13:18:18.50ID:aw/+83Fz0694名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+d9t)
2017/07/07(金) 17:33:22.33ID:dkD/bF4xa 自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-p5hc)
2017/07/07(金) 21:36:54.04ID:EKMSMhrxM すぐにやらない理由を探してしまう
雨だからとかメシ食ったばっかだからとか
雨だからとかメシ食ったばっかだからとか
696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcb-L5XL)
2017/07/08(土) 10:38:40.72ID:hvjbZcKVx 乗ってきたら雨が少々降っても外に出たくなるよ
食後に10分ほど歩くと、痩せやすい体になるとか最近読んだ
雨でも歩く気になれるように、これから食後歩き用の
パンツ買ってくる
ジョギング用のウェアだとちょっと大げさな感じだから
普段着ぽくて、軽いヤツ
食後に10分ほど歩くと、痩せやすい体になるとか最近読んだ
雨でも歩く気になれるように、これから食後歩き用の
パンツ買ってくる
ジョギング用のウェアだとちょっと大げさな感じだから
普段着ぽくて、軽いヤツ
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fff1-+d9t)
2017/07/08(土) 10:43:29.79ID:LTb/9ARf0 http://m.sponichi.co.jp/sports/news/2017/07/07/gazo/20170707s00057000033000p.html
走るだけだと痩せてもおじいちゃんみたいな体にしかならないよ
かっこいい体を目指すなら筋トレしないとダメ
走るだけだと痩せてもおじいちゃんみたいな体にしかならないよ
かっこいい体を目指すなら筋トレしないとダメ
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-i0Ae)
2017/07/08(土) 12:34:49.33ID:n3xZ69mV0 水分補給が必要な季節になってきたね
持って走るのだるいよね
みんなどうしてる？
持って走るのだるいよね
みんなどうしてる？
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f776-M3gP)
2017/07/08(土) 12:36:44.21ID:0qTmULcA0 ボトルポーチ 軽い奴
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+d9t)
2017/07/08(土) 13:08:20.24ID:tgnx0Uxfa701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9704-L5XL)
2017/07/08(土) 19:12:19.18ID:DFBN8G5G0 ボルトチンポw
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d76c-L5XL)
2017/07/08(土) 20:54:42.18ID:T0u42gX90 >>698
いつも公園の水飲み場で補給
いつも公園の水飲み場で補給
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d751-nUiD)
2017/07/08(土) 21:56:35.19ID:h3BwEMRp0 水じゃ駄目なんだよねハイポナンチャラがいいらしい
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7ae-QYYo)
2017/07/09(日) 11:46:21.18ID:Q5EV8mHt0 暑いけど行きたいなぁ～
夕方まで我慢するか
夕方まで我慢するか
705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-VInO)
2017/07/09(日) 12:21:59.82ID:HL0WPvFp0 ７kg太ったw
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-eekM)
2017/07/10(月) 02:13:24.68ID:tHbjR/v7d >>702
お腹壊しそうだけど大丈夫なのかな
お腹壊しそうだけど大丈夫なのかな
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-/JiE)
2017/07/10(月) 03:29:49.49ID:oN7+mRQPd 最近ウォーキングを始めたばかりなんだけど、お尻だけが筋肉痛になってる
これってフォーム間違えてる？
これってフォーム間違えてる？
708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f776-M3gP)
2017/07/10(月) 03:35:26.54ID:A95aSN5e0 フォームが正しくても体力以上やれば傷めるし何とも
709名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 777b-1B52)
2017/07/10(月) 05:03:59.90ID:JIIW54660 フルマラソンエントリーしたったわ
嫌でもやせるしかなくなったわ・・・しかしモチベーションは続く気はする
嫌でもやせるしかなくなったわ・・・しかしモチベーションは続く気はする
710名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara)
2017/07/10(月) 07:55:07.49ID:VSFIi5Cgd 土曜に調子に乗って44km走ったら2日経っても疲れがとれない
と言うか何か眠い・・・
と言うか何か眠い・・・
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b757-SQq2)
2017/07/10(月) 09:19:38.71ID:iD/ZeXj30 昨日は8キロ先の美容室までジョギングした。いくら常連仲良しとはいえ汗が凄くて迷惑だったろうな。俺は平気でラーメン屋にもいくし。おまえらはジョギングで汗かいたら店にはいかないか？
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d76c-L5XL)
2017/07/10(月) 10:20:03.87ID:EbiutOAK0713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara)
2017/07/10(月) 10:33:20.92ID:VSFIi5Cgd >>711
早朝ジョギングの時はベーグルサンドと飲み物買って公園の木陰でゆっくり食べるよ
早朝ジョギングの時はベーグルサンドと飲み物買って公園の木陰でゆっくり食べるよ
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 777b-L5XL)
2017/07/10(月) 10:58:59.49ID:goLlP/9d0 いやーそれにしてもほんと暑くなってきたね
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcb-L5XL)
2017/07/10(月) 14:41:05.50ID:IN/7fw/hx716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara)
2017/07/10(月) 14:48:51.92ID:L2OhRNtEd 暑くなってきたね～
日曜の午前中に20kmほど走ったら水分3リットルくらいは抜けたわ
日曜の午前中に20kmほど走ったら水分3リットルくらいは抜けたわ
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f79b-XTyr)
2017/07/10(月) 15:29:03.96ID:Uki6Wn8I0 18時半頃から走り出すけどそれでも結構汗かくようになったけど、日中走ってる人本当凄い
ドMなんだろうか？
ドMなんだろうか？
718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-duB6)
2017/07/10(月) 15:35:52.63ID:rQJNI5phd 毎朝この暑いのに通気性の悪そうな長袖のパーカーを着た人が
汗だらだら流しながら走ってるの見て、他人事ながら脱水症状にならない
のか気になった
走る人はマジ注意してね
汗だらだら流しながら走ってるの見て、他人事ながら脱水症状にならない
のか気になった
走る人はマジ注意してね
719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-W+Q6)
2017/07/10(月) 16:00:53.17ID:7SVSFP4Da >>718
日焼けしたくないのかな？
6月頭から歩き始めたんだけど日に日に日差しが強くなってつらい
今までインドア人間で色白が唯一のチャームポイントだったのに…
日焼け止め塗って日中は日傘をさして歩いてるけど汗ですぐ流れちゃうし
みんな日焼け対策どうしてるの？
日焼けしたくないのかな？
6月頭から歩き始めたんだけど日に日に日差しが強くなってつらい
今までインドア人間で色白が唯一のチャームポイントだったのに…
日焼け止め塗って日中は日傘をさして歩いてるけど汗ですぐ流れちゃうし
みんな日焼け対策どうしてるの？
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara)
2017/07/10(月) 18:49:16.71ID:L2OhRNtEd 紫外線を避けるなら早朝か夜に走るしかないな
自分は早朝に走っている
自分は早朝に走っている
721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-W+Q6)
2017/07/10(月) 19:03:56.22ID:SqVNE19na そっかー
朝は早起きが無理だし夜は怖いから日が沈む頃から歩く事にしよう
今日も日中は猛暑だったけど今は涼しい風が吹いてて心地いい＠グンマー
朝は早起きが無理だし夜は怖いから日が沈む頃から歩く事にしよう
今日も日中は猛暑だったけど今は涼しい風が吹いてて心地いい＠グンマー
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77b-1B52)
2017/07/10(月) 19:25:45.01ID:sayS54eG0 汗をかくのが体重減だと思ってる人がまだいるんだわなあ
ボクサーの減量のイメージか
危ないから水飲むの我慢しないで貰いたいものだが
ボクサーの減量のイメージか
危ないから水飲むの我慢しないで貰いたいものだが
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf57-rvkC)
2017/07/10(月) 19:35:58.52ID:LYjvd1Qq0724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f79b-XTyr)
2017/07/10(月) 21:04:23.32ID:Uki6Wn8I0725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97e8-KuRC)
2017/07/11(火) 16:47:24.50ID:oT5PWTbX0 今日はヤバかった
25分過ぎたあたりで
体の内側に熱がこもってくるのがわかった
あと10分長く走ってたらへたりこんでたかも
25分過ぎたあたりで
体の内側に熱がこもってくるのがわかった
あと10分長く走ってたらへたりこんでたかも
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-qL32)
2017/07/11(火) 17:52:24.56ID:Y9j9YNk8d 毎日朝と晩の2回30分走ってたけど最近は中々時間が作れないのもあってどちらか一方になったりしてる。一応食事も気を付けてるから30分でも維持程度ならどうにかなるかなぁ
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-2PZi)
2017/07/11(火) 18:56:55.89ID:aQNfISBm0 夜しか走れないけど185、75kgのガタイだから夜道の女の人とかに不安与えないように凄い気を遣って疲れる
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f776-M3gP)
2017/07/11(火) 19:11:43.26ID:Jqr9+kVX0 安心感を与えるTシャツで
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima490928.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima490928.jpg
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-W+Q6)
2017/07/11(火) 19:12:58.99ID:kSD3J0fNa 今日からウォーキング前の筋トレを追加した
つべの初心者向けの10分体幹トレーニングなんだけど最後までたどり着かなかった～
疲れていつも程歩けないかも
段々慣れると信じて続けてみよう
つべの初心者向けの10分体幹トレーニングなんだけど最後までたどり着かなかった～
疲れていつも程歩けないかも
段々慣れると信じて続けてみよう
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-bg/R)
2017/07/11(火) 20:03:34.10ID:zwBFEuKa0 4/10からウォーキングと筋トレ始めて95㎏→87㎏
ウォーキングはエクササイズを混ぜながら歩いている
お陰様でほぼ毎日 腹直筋と斜腹筋 背筋が筋肉痛だ
ウォーキングはエクササイズを混ぜながら歩いている
お陰様でほぼ毎日 腹直筋と斜腹筋 背筋が筋肉痛だ
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffec-fZwP)
2017/07/11(火) 20:07:58.98ID:yBZ1Ar7f0 >>727
いつもありがとう
こういう人ばっかりだったらいいのになあ
高級住宅街の2区画外ほどの治安なのに、
すれ違いざまいじけた外見のおっさんに棒で殴られそうになったことがあった
夜九時以降は変なのが湧くね
いつもありがとう
こういう人ばっかりだったらいいのになあ
高級住宅街の2区画外ほどの治安なのに、
すれ違いざまいじけた外見のおっさんに棒で殴られそうになったことがあった
夜九時以降は変なのが湧くね
732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d76c-XtuO)
2017/07/11(火) 20:12:35.46ID:ImJEDDbU0733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-u6mz)
2017/07/11(火) 20:26:43.00ID:y7OzvnRd0 夜中に女性にあうとこっちがビックリする
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-i0Ae)
2017/07/11(火) 21:28:07.07ID:3tvezGAu0 朝6時から走ってるけどそれでも暑くてタイムが落ちてきたわ
夏のマラソン大会とか頭がおかしすぎる
夏のマラソン大会とか頭がおかしすぎる
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3e-x/VO)
2017/07/11(火) 21:49:50.45ID:DMXWsYyI0 このウォーキングは最高に痩せるぞ
http://a57.foxnews.com/images.foxnews.com/content/fox-news/world/2017/04/26/north-koreas-soldiers-closer-look-militarys-fake-capabilities/_jcr_content/article-text/article-par-12/images_0/image.img.jpg/880/558/1493237711681.jpg?ve=1&;tl=1
太ってる奴なんていない
https://youtu.be/VO-2M13UbKY?t=46
http://a57.foxnews.com/images.foxnews.com/content/fox-news/world/2017/04/26/north-koreas-soldiers-closer-look-militarys-fake-capabilities/_jcr_content/article-text/article-par-12/images_0/image.img.jpg/880/558/1493237711681.jpg?ve=1&;tl=1
太ってる奴なんていない
https://youtu.be/VO-2M13UbKY?t=46
736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f776-lTuT)
2017/07/11(火) 21:57:44.86ID:rxiyrzlV0 >>735
そりゃ食わなきゃ痩せるw
そりゃ食わなきゃ痩せるw
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b748-GfUQ)
2017/07/11(火) 22:20:40.44ID:DtmLgRKK0 暑くてジムのドレッドミルで走ったけど、あれは退屈でストレスがたまる
やっぱり景色が変わったほうがいい
やっぱり景色が変わったほうがいい
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f74-W+Q6)
2017/07/11(火) 22:22:00.42ID:pAvZgigb0739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-ay8l)
2017/07/11(火) 22:29:38.17ID:wUjeeyafa 有酸素運動はやりすぎると痩せにくい体になるよ
やればやるほど体は少ないカロリーで動けるようになっていく
つまり基礎代謝が落ちていく
何事も過ぎたるは及ばざるごとし
で適度がいいんだよ
余った時間は筋トレにあてろ
やればやるほど体は少ないカロリーで動けるようになっていく
つまり基礎代謝が落ちていく
何事も過ぎたるは及ばざるごとし
で適度がいいんだよ
余った時間は筋トレにあてろ
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 777b-1B52)
2017/07/11(火) 23:20:39.92ID:zSyYqNqR0 >>737
あれはスマホとかＴＶ見ながらやるもんだ(´・ω・`)
あれはスマホとかＴＶ見ながらやるもんだ(´・ω・`)
741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-bg/R)
2017/07/11(火) 23:29:24.45ID:zwBFEuKa0742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f74-W+Q6)
2017/07/12(水) 01:08:17.94ID:oJ+zVo2C0743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-i0Ae)
2017/07/12(水) 06:14:08.78ID:dqdevx040744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-bg/R)
2017/07/12(水) 06:59:24.30ID:7BKbTUO50745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77b-1B52)
2017/07/12(水) 08:15:33.57ID:1CCG4hJi0 ウォーキングだから完全に有酸素運動かというとそんな訳もなく
限界速度で歩いてると当然無酸素と有酸素が入り乱れてくるわけで
自分の体の状態をよく見ながら調整しましょうね
限界速度で歩いてると当然無酸素と有酸素が入り乱れてくるわけで
自分の体の状態をよく見ながら調整しましょうね
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17e2-i0Ae)
2017/07/12(水) 09:48:00.04ID:UDpk+pAF0 >>744
ありがとう
ドローイン、おなかへこませた状態キープして呼吸って難しそうだけど、やってみます
これで体幹が鍛えられたら、走れるようにもなったらいいな
今は頑張ってもせいぜい30分しか走れない（しかもキロ7～8分)
ありがとう
ドローイン、おなかへこませた状態キープして呼吸って難しそうだけど、やってみます
これで体幹が鍛えられたら、走れるようにもなったらいいな
今は頑張ってもせいぜい30分しか走れない（しかもキロ7～8分)
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcb-SLRd)
2017/07/12(水) 22:22:57.83ID:ezDXDlULx >>746
横からだけど
最初はそんなに速く走らなくていいんじゃない？
よく言われてる、早歩きと同じくらいの速さで
会話のできる程度
同じ速さでも歩く方がキツい
でもゆっくりでも走る方が汗もすごくかくし
早く引き締まるし、ゆっくりならもう少し距離も稼げるし
膝などへの負担もそこまでかからない
横からだけど
最初はそんなに速く走らなくていいんじゃない？
よく言われてる、早歩きと同じくらいの速さで
会話のできる程度
同じ速さでも歩く方がキツい
でもゆっくりでも走る方が汗もすごくかくし
早く引き締まるし、ゆっくりならもう少し距離も稼げるし
膝などへの負担もそこまでかからない
748名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ff4-WeTr)
2017/07/12(水) 22:39:41.78ID:kPjJKaua0749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e32-gkK0)
2017/07/13(木) 15:09:11.43ID:MXa0ahsY0 >>737
景色や気温やにおいや風やいろいろ変化があって良いよな
景色や気温やにおいや風やいろいろ変化があって良いよな
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-XenL)
2017/07/13(木) 15:19:58.62ID:b6DAHm8GM 私は外では走れないけどトレッドミルで走るのは好き
音楽聴きながらだけどほぼ聴いてなくて考え事したり逆になーんにも考えなくて一点を見つめて走るの好き
音楽聴きながらだけどほぼ聴いてなくて考え事したり逆になーんにも考えなくて一点を見つめて走るの好き
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/13(木) 15:45:43.71ID:KHvy1dVO0 >>750
ある意味すごい集中力だな 自分には無理かも
ある意味すごい集中力だな 自分には無理かも
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-4nUC)
2017/07/13(木) 17:17:59.05ID:qztvc9Yzd753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-e7nf)
2017/07/13(木) 18:05:02.82ID:VYNgExRja >>727
ガリガリだな
ガリガリだな
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/13(木) 19:02:41.86ID:yry98O4m0 体重が1㎏増えた 体脂肪は1%減った…
微妙…
微妙…
755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 577b-1CH6)
2017/07/13(木) 19:23:38.80ID:1eOqB7NU0 １ｋｇは誤差（ｷｯﾊﾟﾘ
756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/13(木) 20:17:48.49ID:yry98O4m0757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-K+hS)
2017/07/13(木) 23:24:27.81ID:xey85ecDd758名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/14(金) 01:23:08.93ID:j0caLCuG0759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9657-keXt)
2017/07/14(金) 02:07:52.47ID:2TpPiudf0 >>756
一晩寝てうん◯すればあら不思議
一晩寝てうん◯すればあら不思議
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ee8-z+eH)
2017/07/15(土) 01:06:21.65ID:Gqh9vlbw0 40のオッサンだけど
20代のときに着てたパンツとかスラックスを
もう一度履けるようになりたいというのはやはり無謀なのか
今履いてみたけど太ももとケツがパンパン
腹はボタンがとまらない
20代のときに着てたパンツとかスラックスを
もう一度履けるようになりたいというのはやはり無謀なのか
今履いてみたけど太ももとケツがパンパン
腹はボタンがとまらない
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/15(土) 01:15:37.88ID:A2O9tEP90762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-SrDo)
2017/07/15(土) 06:13:45.06ID:XTaYoZnEa >>760
ぜんぜん無謀じゃないよ
自分女だけど、大学出て会社入ってすぐぐらいに買ったパンツスーツ、デブって履けなくなって
40代で20kg痩せて再び履けるようになったから今履いてる
捨てないで置いててよかったわぁ
ただ、デザインが古くなるけどね
ぜんぜん無謀じゃないよ
自分女だけど、大学出て会社入ってすぐぐらいに買ったパンツスーツ、デブって履けなくなって
40代で20kg痩せて再び履けるようになったから今履いてる
捨てないで置いててよかったわぁ
ただ、デザインが古くなるけどね
763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-g9IC)
2017/07/15(土) 09:06:24.42ID:f6Ap7jYt0 急激にお肉がついたからかもしれないけど
私も40でウォーキング始めたら意外と減ってきた
私も40でウォーキング始めたら意外と減ってきた
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 247b-1CH6)
2017/07/15(土) 10:54:29.82ID:jS0wAqM40 無理だと思っても運動始めて体が慣れてきて続けるとそうでもない
持続の力はすごい
持続の力はすごい
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ee8-z+eH)
2017/07/15(土) 11:07:22.88ID:Gqh9vlbw0766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c66f-8mvI)
2017/07/17(月) 01:22:39.51ID:z8K3WxCS0 週3回、夜9時～10時ぐらいに走るようにし始めたんだけど、最近感じたのは
1、走ってるから物理的に食べることができなくなる。(以前は間食してました。)
2、夕食が極端に少ないとバテる、多すぎると横っ腹にクる(必然的に極端に変な食べ方はしなくなる。)
ここの人たちからするとゆるい目標でやってるのかもだけど、自分にはコレが合ってるのかも。
1、走ってるから物理的に食べることができなくなる。(以前は間食してました。)
2、夕食が極端に少ないとバテる、多すぎると横っ腹にクる(必然的に極端に変な食べ方はしなくなる。)
ここの人たちからするとゆるい目標でやってるのかもだけど、自分にはコレが合ってるのかも。
767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ def4-BEDn)
2017/07/17(月) 02:20:26.52ID:uhd6P8LS0 俺のホームコース週1.2回はここかなw
隅田川沿いの土手で見晴らし良いのとスカイツリー眺めながらがお気に入り
スタートから見えてる左手奥で川渡る橋近くの茶色い1番高いマンションは尾崎豊が住んでたのと
金八先生のロケで役の上で上戸彩や草刈麻友がが住んでたマンション
でも、残念ながら金八先生の土手とは違う
たまに行くけど
汐入公園ランニング・ウォーキング コース 土手2300m
https://youtu.be/XsAxdrzlBVk
隅田川沿いの土手で見晴らし良いのとスカイツリー眺めながらがお気に入り
スタートから見えてる左手奥で川渡る橋近くの茶色い1番高いマンションは尾崎豊が住んでたのと
金八先生のロケで役の上で上戸彩や草刈麻友がが住んでたマンション
でも、残念ながら金八先生の土手とは違う
たまに行くけど
汐入公園ランニング・ウォーキング コース 土手2300m
https://youtu.be/XsAxdrzlBVk
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/17(月) 18:53:42.20ID:gAt5p6N+a ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dc74-YgBE)
2017/07/18(火) 03:48:36.01ID:uJDbH1Kc0 同じ距離でもだらだら時間をかけて歩くのと速歩だと速歩の方が効果があるのかな？
昨日時間がなくていつもの距離を出来る限り必死に速歩で歩いたら翌朝脚全体が筋肉痛になったんだが
昨日時間がなくていつもの距離を出来る限り必死に速歩で歩いたら翌朝脚全体が筋肉痛になったんだが
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 247b-1CH6)
2017/07/18(火) 03:59:41.28ID:zBv6ceCv0 体が運動になれるとカロリー消費の効率悪くなるからわざとリズム変えて運動するといいと聞いたことはある
771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 06:00:36.58ID:sLpKl+Kca >>769-770
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 247b-1CH6)
2017/07/18(火) 09:55:45.45ID:zBv6ceCv0 触っちゃ駄目なのは分かるんだが
最初はどんな人だったんだこの人？どういう経緯でこんなのになったの？
最初はどんな人だったんだこの人？どういう経緯でこんなのになったの？
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6604-DFKU)
2017/07/18(火) 11:47:34.78ID:/bpnrqdW0 それは話せば長くなる・・・
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 12:35:00.73ID:L//j52WQa775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-RGmB)
2017/07/18(火) 13:10:57.37ID:Cuzhsb+2p 久しぶりに15キロを歩いたんだけど、腰とケツが痛くなった。
なんで、腰とか痛めるんだろ？
同じ方います？
なんで、腰とか痛めるんだろ？
同じ方います？
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8ec-25Ge)
2017/07/18(火) 13:14:35.02ID:dijzKEE50 体重が重くて負荷がかかりすぎているかもしれない
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-RGmB)
2017/07/18(火) 13:29:03.71ID:Cuzhsb+2p 身長は173で体重64キロなので、肥満の部類ではないのです汗
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-tDYw)
2017/07/18(火) 13:49:07.55ID:sZdofXgwM 腰痛や坐骨神経痛（というか梨状筋症候群？）はジョギングではわりとよくあるよ
自分の場合は走る前に骨盤や股関節辺りのストレッチを念入りにするようになってからあまり痛くならなくなった
あと痛くても悪化に気を付けながら走り続けてたら鍛えられて痛くなくなった気もする
自分の場合は走る前に骨盤や股関節辺りのストレッチを念入りにするようになってからあまり痛くならなくなった
あと痛くても悪化に気を付けながら走り続けてたら鍛えられて痛くなくなった気もする
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/18(火) 14:18:51.63ID:VG5gs+pt0 >>772
廃棄物はNG登録して見殺しにしましょう
廃棄物はNG登録して見殺しにしましょう
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-RGmB)
2017/07/18(火) 14:33:36.41ID:Cuzhsb+2p781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-eiCz)
2017/07/18(火) 14:48:01.89ID:Gg2ZwM/Na 動かないとさらに筋肉が硬くなるばかりだよ
筋肉が固まる事が神経を圧迫して坐骨神経痛の症状になる
ストレッチと筋トレしないとさらに悪化するばかりだよ
筋肉が固まる事が神経を圧迫して坐骨神経痛の症状になる
ストレッチと筋トレしないとさらに悪化するばかりだよ
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66e8-S4qQ)
2017/07/18(火) 14:53:20.86ID:sURSgh250 さてとジョギング行ってくるか＼(^o^)／
783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 15:06:27.66ID:L//j52WQa >>775-782
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 15:07:00.86ID:L//j52WQa >>775-792
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 247b-1CH6)
2017/07/18(火) 15:26:33.23ID:zBv6ceCv0 >>779
人生終わってるキチガイ排除ですっきり(・∀・)ﾉ
人生終わってるキチガイ排除ですっきり(・∀・)ﾉ
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 15:33:01.77ID:L//j52WQa787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da14-qBah)
2017/07/18(火) 17:54:33.43ID:AXLTy8II0 スピードじゃなくて心拍数の問題じゃな？
だから人によって違う。
消費カロリーで脂肪燃やすなら
心拍130前後でどれだけ長く動いてるかによるんじゃないの？
だから人によって違う。
消費カロリーで脂肪燃やすなら
心拍130前後でどれだけ長く動いてるかによるんじゃないの？
788名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/18(火) 20:20:54.95ID:shgFVeTwa >>787
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
789769 (ﾜｯﾁｮｲ dc74-YgBE)
2017/07/18(火) 22:10:32.64ID:uJDbH1Kc0790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8f1-HfMa)
2017/07/18(火) 22:20:40.07ID:Xtr2xNfu0 >>789
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 577b-1CH6)
2017/07/19(水) 09:02:59.72ID:z7oGQlhN0 全力で歩くと心拍はかなり上がる
それでも走るのと比べればそれほど息は上がらない
有酸素運動と無酸素運動の境界線で運動している感じ
ペラペラ喋りながら「散歩」してる人達を沢山追い抜くけど
あれで運動効果を期待するのは流石にどうなんだと思うわ
それでも走るのと比べればそれほど息は上がらない
有酸素運動と無酸素運動の境界線で運動している感じ
ペラペラ喋りながら「散歩」してる人達を沢山追い抜くけど
あれで運動効果を期待するのは流石にどうなんだと思うわ
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 74f5-srMh)
2017/07/19(水) 09:09:41.21ID:V4oDpryD0 信号待ち中も足踏みしてる人見るとすげー頑張るなこの人と思ってたけど、あれ心拍数キープするためなんだろうなって最近やっと分かった
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/19(水) 10:19:03.22ID:xWzwAu6oa794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx10-/sHz)
2017/07/19(水) 10:56:07.70ID:AwwRbzSSx795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/19(水) 11:58:18.43ID:xWzwAu6oa >>794
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-oAT8)
2017/07/19(水) 12:28:24.67ID:GIL8Crakd797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-LzcA)
2017/07/19(水) 15:19:50.20ID:nxBMpRUOa >>792
なるほど、目からウロコ
なるほど、目からウロコ
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-LzcA)
2017/07/19(水) 15:21:00.50ID:nxBMpRUOa >>794
結局赤信号の時は足踏みするのがいいのか悪いのかどっちなんだ…
結局赤信号の時は足踏みするのがいいのか悪いのかどっちなんだ…
799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/19(水) 15:26:24.93ID:xWzwAu6oa >>796-798
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 577b-1CH6)
2017/07/19(水) 15:32:43.75ID:z7oGQlhN0 >>796
>十分な運動効果
歩くだけでも大変な高齢者ならそうかもね
>継続が大事だからね。ちりも積もればなんちゃらよ
継続が大事なのは同意だけどね、入力に見合う出力でなければ
余した分が積もってしまう訳で
>十分な運動効果
歩くだけでも大変な高齢者ならそうかもね
>継続が大事だからね。ちりも積もればなんちゃらよ
継続が大事なのは同意だけどね、入力に見合う出力でなければ
余した分が積もってしまう訳で
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-eiCz)
2017/07/19(水) 15:37:47.96ID:kmBTJ4vha ほう、その若い健常者を寝たきりにしたのと、ペラペラ喋りながら歩く
の両者を半年比べたら、違いは出てくると思うが？
の両者を半年比べたら、違いは出てくると思うが？
802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b762-NeiK)
2017/07/19(水) 15:48:42.11ID:KNxIUTSF0803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-eiCz)
2017/07/19(水) 15:50:24.27ID:kmBTJ4vha ケチつけるほうが悪いだろ
804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/19(水) 15:59:49.34ID:xWzwAu6oa >>800-803
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-srMh)
2017/07/19(水) 17:28:16.43ID:viJCnJI9p >>800
その通りなんだが、結局過激な運動しても
それに満足して食ってしまったら無意味なわけだし
強度の高い運動ってのはそれ相応の補給が必要で加減が若干難しい面はある
ゆるい運動はそれなりに消費はするし、それなら食事を絞っていてもこなせるから
ケースバイケースだと思うけどね
その通りなんだが、結局過激な運動しても
それに満足して食ってしまったら無意味なわけだし
強度の高い運動ってのはそれ相応の補給が必要で加減が若干難しい面はある
ゆるい運動はそれなりに消費はするし、それなら食事を絞っていてもこなせるから
ケースバイケースだと思うけどね
806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-HfMa)
2017/07/19(水) 17:51:43.39ID:xWzwAu6oa807名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/20(木) 01:46:34.15ID:Ev3qZ7010 仕事終わりに1時間ほど歩いてる
歩いてる内にかなり暗くなってきて、昨日は歩行者用信号が青だったから1～2歩踏み出したら黄色信号に慌てて曲がってきた車にあと30mの距離で巻き込まれて接触するところだった
いつも蛍光アクセサリーをつけてるけど昨日はたまたま忘れてつけてなかった
怖いから腕に巻くリフレクターをポチった
暗い時間に歩いてる人はどんな対策してる？
歩いてる内にかなり暗くなってきて、昨日は歩行者用信号が青だったから1～2歩踏み出したら黄色信号に慌てて曲がってきた車にあと30mの距離で巻き込まれて接触するところだった
いつも蛍光アクセサリーをつけてるけど昨日はたまたま忘れてつけてなかった
怖いから腕に巻くリフレクターをポチった
暗い時間に歩いてる人はどんな対策してる？
808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6757-yf1i)
2017/07/20(木) 06:20:47.36ID:l3sI8Cmb0 >>807
蛍光、反射は夕方～夜は役に立たないぞ。自分はダイソーの自転車用テールライトのLEDがいっぱい点滅するやつをウエストポーチのベルトにつけてる。
蛍光、反射は夕方～夜は役に立たないぞ。自分はダイソーの自転車用テールライトのLEDがいっぱい点滅するやつをウエストポーチのベルトにつけてる。
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 06:40:23.87ID:Q3AU94wAa >>807-808
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/20(木) 07:20:31.17ID:XFfopbnZ0 ビチク先輩ちーっす
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/20(木) 07:31:27.93ID:Ev3qZ7010 >>808
そうなん？＜役に立たない
車がライトを当ててこない&弱い明るさだから薄暮だと目立たないって事？
私も点滅するのをポチったよ
でも歩き始めのまだ明るい時間帯に点灯させるのはイキってるようで何となく勇気が要りそうだw
そうなん？＜役に立たない
車がライトを当ててこない&弱い明るさだから薄暮だと目立たないって事？
私も点滅するのをポチったよ
でも歩き始めのまだ明るい時間帯に点灯させるのはイキってるようで何となく勇気が要りそうだw
812名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/20(木) 08:08:40.34ID:01XmwDsK0 横断歩道や歩道の横断で歩行者に突っ込んでくる車ってのは
見えてないんじゃなくて、歩行者は車に道を譲るべきという壊れた思考の連中だから
何点けてても突っ込んでくるよ
別に見るからにＤＱＮって訳じゃ無いんだよ、普通のオバサンや高齢者が多い
もう数限りなく突っ込まれたし通行を妨げられたし、あの連中に期待をしても死ぬのは自分なので
俺は見える範囲に居る車は止まらないものと考えて、先に行かせたり車の後方を通ったり
こちらから交通をコントロールする様にしている
見えてないんじゃなくて、歩行者は車に道を譲るべきという壊れた思考の連中だから
何点けてても突っ込んでくるよ
別に見るからにＤＱＮって訳じゃ無いんだよ、普通のオバサンや高齢者が多い
もう数限りなく突っ込まれたし通行を妨げられたし、あの連中に期待をしても死ぬのは自分なので
俺は見える範囲に居る車は止まらないものと考えて、先に行かせたり車の後方を通ったり
こちらから交通をコントロールする様にしている
813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6757-yf1i)
2017/07/20(木) 08:44:42.30ID:l3sI8Cmb0 >>811
勇気が要るのは確かだね。
自分が自動車で反射材つけてるのを後ろから見てみれば分かるよ。反射材つけてるから見えてるだろ、避けろよ前提で歩いてるのも判る(苦笑)
前向きには白色の点滅、後ろには赤の点滅させてるけど、スマホチャリダーは正面から突っ込んで来る。
赤の点滅はウエスト右が交差点でも見つけられやすいと思う。
自分以外は信じないことだね。
勇気が要るのは確かだね。
自分が自動車で反射材つけてるのを後ろから見てみれば分かるよ。反射材つけてるから見えてるだろ、避けろよ前提で歩いてるのも判る(苦笑)
前向きには白色の点滅、後ろには赤の点滅させてるけど、スマホチャリダーは正面から突っ込んで来る。
赤の点滅はウエスト右が交差点でも見つけられやすいと思う。
自分以外は信じないことだね。
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 08:50:09.55ID:Q3AU94wAa >>810-813
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/20(木) 11:24:53.52ID:01XmwDsK0 >あと30mの距離で巻き込まれて接触するところだった
よく見たらかなり遠かった
飛行機のニアミスかよｗ
よく見たらかなり遠かった
飛行機のニアミスかよｗ
816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/20(木) 11:44:02.25ID:gl4yjyxpa >>815
30cmだったww
30cmだったww
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/20(木) 13:22:30.72ID:jK6+IO5Ca >>812
いやー左折のところの横断歩道の歩行者に気づかず巻き込む事故って王道だからねぇ
自分自身も車側で気づかず危なかった事もあるし、皆歩行者は譲るべきと分かってて曲がってきてるとは思わないなぁ
実際運転手めっちゃ慌てて「うわぁ！」て叫んでた
いやー左折のところの横断歩道の歩行者に気づかず巻き込む事故って王道だからねぇ
自分自身も車側で気づかず危なかった事もあるし、皆歩行者は譲るべきと分かってて曲がってきてるとは思わないなぁ
実際運転手めっちゃ慌てて「うわぁ！」て叫んでた
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-yf1i)
2017/07/20(木) 14:21:57.06ID:XbzeU9vVM >>817
そやね。
反射材つけてても左折時には反射しないからね。
なので、赤くでっかく点滅するのを右後ろ45度につけてるんよ。
あとはドライバーとアイコンタクトするけど、目が合っててもどけどけって突っ込んでくるやつも居るわ。
そやね。
反射材つけてても左折時には反射しないからね。
なので、赤くでっかく点滅するのを右後ろ45度につけてるんよ。
あとはドライバーとアイコンタクトするけど、目が合っててもどけどけって突っ込んでくるやつも居るわ。
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/20(木) 14:42:59.46ID:01XmwDsK0 >>817
結局歩行者に気が付かないってのは、歩行者に対する意識がその程度って事なんだよ
俺も毎日車乗る人間だけど、ウォーキング始める前は正直その程度の方の人だった
自分で歩きながら何度も危ない光景に出くわして、自分の運転を見返した時に
俺も同じじゃんと反省して、それからは右左折する時の他
歩道を横断する時とか、しっかりと顔を回して目視確認するのを習慣にした
そうやってちゃんと見る気で見ないと、歩行者ってのはいくらでも見落とすものなんだよ
結局歩行者に気が付かないってのは、歩行者に対する意識がその程度って事なんだよ
俺も毎日車乗る人間だけど、ウォーキング始める前は正直その程度の方の人だった
自分で歩きながら何度も危ない光景に出くわして、自分の運転を見返した時に
俺も同じじゃんと反省して、それからは右左折する時の他
歩道を横断する時とか、しっかりと顔を回して目視確認するのを習慣にした
そうやってちゃんと見る気で見ないと、歩行者ってのはいくらでも見落とすものなんだよ
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/20(木) 15:11:28.77ID:XFfopbnZ0 夜はそれだけ危険が一杯ってことですな反射板だけじゃなくて
電気式の何か身に付けて存在アピールするぐらいじゃないとマジ危ない
電気式の何か身に付けて存在アピールするぐらいじゃないとマジ危ない
821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-yf1i)
2017/07/20(木) 15:47:16.09ID:XbzeU9vVM 夜のウォーキングですれ違うねえちゃんは工事の誘導員みたいにH型に赤く点滅するベスト？してるよ。すげー目立つぞ。
おまけに「防犯ブザーを持っています」って書いたたすきしてる。
おまけに「防犯ブザーを持っています」って書いたたすきしてる。
822名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-3O2B)
2017/07/20(木) 16:02:44.41ID:PkhokD9dd 重武装だなw
でも一人で夜に走るなら本当にそれくらいはやった方がいいよ
いや、それでも女性は一人で夜に走らない方がいいか
結局のところ犯罪に巻き込まれるかは運次第だし敢えて運試しみたいな事をする必要はない
でも一人で夜に走るなら本当にそれくらいはやった方がいいよ
いや、それでも女性は一人で夜に走らない方がいいか
結局のところ犯罪に巻き込まれるかは運次第だし敢えて運試しみたいな事をする必要はない
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-UzUK)
2017/07/20(木) 16:03:09.82ID:BTjY7EHx0 運転してる側は道路の車の流れを読むのにまず脳のリソース使ってて、
一日の勤務疲れも背負ってて、
人によっては寄る年波のせいで夜の視力も落ちてて、
まあ歩行者はその後になっちゃうやね
ちなみに名古屋や栃木や大阪市内で育つと、車は停まってくれるものという認識は0だ
一日の勤務疲れも背負ってて、
人によっては寄る年波のせいで夜の視力も落ちてて、
まあ歩行者はその後になっちゃうやね
ちなみに名古屋や栃木や大阪市内で育つと、車は停まってくれるものという認識は0だ
824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf57-QK4i)
2017/07/20(木) 16:26:03.59ID:stStmtDD0 >>821
触るな危険もどこかに付けとくといいのにね
触るな危険もどこかに付けとくといいのにね
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 16:40:38.49ID:Q3AU94wAa >>822-824
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e762-VzgR)
2017/07/20(木) 18:57:48.07ID:8kubJk390 昨日から早朝一時間ウォーキング始めた。
とりあえず10月まで雨の日以外は毎日やる、という決意表明をここに。
とりあえず10月まで雨の日以外は毎日やる、という決意表明をここに。
827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-ltyJ)
2017/07/20(木) 19:10:07.68ID:pUn72542p >>826
頑張れー
頑張れー
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4776-nPgp)
2017/07/20(木) 19:52:31.58ID:A1iI5Xcm0 雨の日以外ジョギングすると決めて三週間雨が降らず、とうとう肉離れして二週間運動できなくなった人がいてですね
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e762-D7YF)
2017/07/20(木) 20:47:50.47ID:Fz48EKb10 >>828
一瞬俺かと思ったw
一瞬俺かと思ったw
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/20(木) 20:48:42.15ID:Ev3qZ7010 防犯ブザー持ってますなんてたすきが商品化されてるのか、自作だとしたら凄いw
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-yf1i)
2017/07/20(木) 21:06:59.98ID:Y21Ta3l5M >>830
割りと時々見かけるんで、ベストとたすきをどこで買いましたか？とか聞きたいけど、ブザー鳴らされそうで話し掛けられない(爆)
割りと時々見かけるんで、ベストとたすきをどこで買いましたか？とか聞きたいけど、ブザー鳴らされそうで話し掛けられない(爆)
832名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 479b-uCMD)
2017/07/20(木) 21:19:12.96ID:eveG2Z4D0 >>831
ウケる笑 いや、笑えないか
ウケる笑 いや、笑えないか
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e762-VzgR)
2017/07/20(木) 21:38:04.36ID:8kubJk390 肉離れかぁ、怖いな。といっても、自分はウォーキングだからそこまでならなそうだけど。
なんとなくこういうのって毎日やんなきゃいけない気がして、雨の日だけ休みにと思ったんだけど、みんな休養日入れてるのかな？
なんとなくこういうのって毎日やんなきゃいけない気がして、雨の日だけ休みにと思ったんだけど、みんな休養日入れてるのかな？
834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 22:25:26.19ID:Wc9bwDqFa >>128-130
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 22:27:16.12ID:Wc9bwDqFa 自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 676c-vtX7)
2017/07/20(木) 22:32:16.66ID:KF2UhPkV0837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/20(木) 22:41:23.70ID:Wc9bwDqFa838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3O2B)
2017/07/20(木) 23:20:41.25ID:Hmv5xjjmd どちらかと言うと無防備にしている方がアホかコイツと思わなくもない
839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff1-vJp7)
2017/07/20(木) 23:21:42.46ID:62JNeYI90 >>838
ビチクコビト爺さん
毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw
そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって
身長伸ばす努力をするべきではないですかねw
そして梅干しをマッサージ
少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw
頑張れキチガイコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw
そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって
身長伸ばす努力をするべきではないですかねw
そして梅干しをマッサージ
少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw
頑張れキチガイコビトジジイw
840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-UzUK)
2017/07/20(木) 23:29:22.71ID:BTjY7EHx0841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8757-UV2L)
2017/07/21(金) 01:38:11.23ID:jwlskEq70 >>840
その姿をとシチュエーションを想像するだけでチンポ立つわ…。
その姿をとシチュエーションを想像するだけでチンポ立つわ…。
842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 04:05:52.14ID:ON+YMwEn0 腕に巻くLEDのリフレクターや反射板欲しいなあっと思ったけど都会に住んでるとあんまりいらないよな
街灯、ビルにマンションで明るいし、車や自転車来たら相手を先に行かせるようにしてれば良いし
ストイックにジョギングやってる人は良いけどウォーキング程度だと逆に悪目立ちしてカッコ悪くてw
街灯、ビルにマンションで明るいし、車や自転車来たら相手を先に行かせるようにしてれば良いし
ストイックにジョギングやってる人は良いけどウォーキング程度だと逆に悪目立ちしてカッコ悪くてw
843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6704-H/UL)
2017/07/21(金) 04:32:31.59ID:vPANkAew0 まあ、都会でも田舎でも夜ジョギング、ウォーキングするにしても黄色やオレンジ等蛍光色の目立つシャツは必須かな。
更にLEDの点滅ライト＆タスキ付ければクルマ、自転車、歩行者からも認識出来るでしょう。
黒や紺のシャツ、上着はやめて欲しい。
更にLEDの点滅ライト＆タスキ付ければクルマ、自転車、歩行者からも認識出来るでしょう。
黒や紺のシャツ、上着はやめて欲しい。
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/21(金) 04:50:22.60ID:+30ad9x20845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-yf1i)
2017/07/21(金) 04:52:06.66ID:gkTEfJWyM >>842
その明るいから大丈夫、先に行かせるように気がつくか、目立ってかっこ悪いのバランスなんだよね。
もし、事故られてもこれだけピカピカさせてるんだから文句は言わせないって位光らせてるけど全然見ないやつ居るもんな。これ以上は公園かグラウンドに行けばってことになるから仕方ないけどね。
その明るいから大丈夫、先に行かせるように気がつくか、目立ってかっこ悪いのバランスなんだよね。
もし、事故られてもこれだけピカピカさせてるんだから文句は言わせないって位光らせてるけど全然見ないやつ居るもんな。これ以上は公園かグラウンドに行けばってことになるから仕方ないけどね。
846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-O7UX)
2017/07/21(金) 05:14:06.53ID:G64UJOxs0 電飾タイツ着て走れよ
847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 06:34:08.00ID:/R11rf4sa >>840-846
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 06:34:33.73ID:/R11rf4sa >>840-846
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-yf1i)
2017/07/21(金) 07:23:37.63ID:gkTEfJWyM850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-YV84)
2017/07/21(金) 08:00:42.73ID:xuJyeDHyd 知らないから聞くんだが、夜にもサングラスして走ってる人がいるんだけど
見えるものなん？
見えるものなん？
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/21(金) 08:25:01.95ID:5YpUseGC0 >>833
俺も雨なら休養日にしてるんだが
翌日のウォーキングタイムが雨の予報だと、明日は歩けないから
今日はちょっと辛くても頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局雨は振らず、でも明後日はまた雨予報だから頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局雨はふらず、でも明後日はまた雨予報だから頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局・・・
の罠ループで結局休めない、ここの所の暑さで疲労も溜まってるんだけど
２日連続で休みになるのは避けたいと思うとなかなか休めない．．．
俺も雨なら休養日にしてるんだが
翌日のウォーキングタイムが雨の予報だと、明日は歩けないから
今日はちょっと辛くても頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局雨は振らず、でも明後日はまた雨予報だから頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局雨はふらず、でも明後日はまた雨予報だから頑張っちゃおう！と歩く
翌日結局・・・
の罠ループで結局休めない、ここの所の暑さで疲労も溜まってるんだけど
２日連続で休みになるのは避けたいと思うとなかなか休めない．．．
852名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 08:42:09.75ID:ON+YMwEn0 雨降りそうなら休んで
2日連続になりそうなら踏み台昇降に切り替えれば良いよ
2日連続になりそうなら踏み台昇降に切り替えれば良いよ
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 676c-vtX7)
2017/07/21(金) 08:49:58.39ID:uphevlJD0 >>852
踏み台昇降か…つまらなさそう
踏み台昇降か…つまらなさそう
854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 08:52:33.81ID:ON+YMwEn0 ケチつけるヒマがあるなら建設的な意見言えよ
ケチつけるだけなら幼稚園児でも出来る
ケチつけるだけなら幼稚園児でも出来る
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 676c-vtX7)
2017/07/21(金) 08:59:26.44ID:uphevlJD0 感じ方は人それぞれでいいんじゃないの？
走るのは気分を上げる為でもあるから私はゲリラ豪雨以外なら雨でも走るけどね
景色や風を感じたいから
走るのは気分を上げる為でもあるから私はゲリラ豪雨以外なら雨でも走るけどね
景色や風を感じたいから
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 09:05:23.02ID:ON+YMwEn0 俺は臨機応変に対応してる
ウォーキングの爽快感も分かるよやってるんだから
ウォーキングより踏み台昇降のほうが同じ時間なら強度が上だから雨の日ぐらいは
テレビやYouTube見ながら出来るぞ
好きなドラマや映画見ながらやればあっという間に終わる
どちらも良い面悪い面がある
その時々で適材適所で使い分ける事すればどっちも飽きない
ケチつけて荒そうとするバカに文句言えよ
ウォーキングの爽快感も分かるよやってるんだから
ウォーキングより踏み台昇降のほうが同じ時間なら強度が上だから雨の日ぐらいは
テレビやYouTube見ながら出来るぞ
好きなドラマや映画見ながらやればあっという間に終わる
どちらも良い面悪い面がある
その時々で適材適所で使い分ける事すればどっちも飽きない
ケチつけて荒そうとするバカに文句言えよ
857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 09:13:31.41ID:ON+YMwEn0858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-pqVL)
2017/07/21(金) 09:14:34.44ID:JEsgSVo20 お、おう
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM6b-2p3U)
2017/07/21(金) 09:16:50.17ID:5uU1srtlM なんだこいつ
860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 09:18:39.19ID:ON+YMwEn0 >>855
好きなドラマや映画ないの？
まさか、目の高さにおけないの？w
踏み台昇降をやってる目線にノートPCおいてやれば見ながら出来るって知らないの？
あっという間に終わるよ？
強度ウォーキングより上だから
ウォーキングで1時間かけるのと踏み台昇降30分か40分が同じ消費カロリーだぞ？
たまの雨の日ぐらいは、なんて事はないだろ？
週に2.3回も雨降らねーんだから
好きなドラマや映画ないの？
まさか、目の高さにおけないの？w
踏み台昇降をやってる目線にノートPCおいてやれば見ながら出来るって知らないの？
あっという間に終わるよ？
強度ウォーキングより上だから
ウォーキングで1時間かけるのと踏み台昇降30分か40分が同じ消費カロリーだぞ？
たまの雨の日ぐらいは、なんて事はないだろ？
週に2.3回も雨降らねーんだから
861名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 09:24:49.83ID:/R11rf4sa 自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 09:25:05.23ID:/R11rf4sa 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/21(金) 09:26:39.49ID:5RR5KBE3a 私は雨の日は家のジョギングマシンで歩く…事にしてるけどつい面倒でサボっちゃってるなあ
イオンとか複合商業施設が近所にあればその中を歩くのが飽きなくていいんじゃないかと閃いたけど地元にない
この前雨の日に軽井沢のアウトレットに行って全部屋根があるからここを歩けばいいんじゃ？とやってみたけど人が多すぎて全然ダメだった
イオンとか複合商業施設が近所にあればその中を歩くのが飽きなくていいんじゃないかと閃いたけど地元にない
この前雨の日に軽井沢のアウトレットに行って全部屋根があるからここを歩けばいいんじゃ？とやってみたけど人が多すぎて全然ダメだった
864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/21(金) 09:41:32.02ID:5YpUseGC0 休みたくないのは天候の他に仕事で歩けなくなる日も当然出てくるからで
だから可能な日は無理しても歩くってスタンスじゃないと休養日が増えちゃうんだよね
で、そういうスタンスでやってると順調に毎日歩けてしまって休養が取れず
いいや今日は休も！って休むと、途端に翌日からゲリラ豪雨やら仕事やらで
歩けない日が続くという法則が発動するｗ
踏み台昇降や階段やマシーンてのは時間だけが目標になっちゃうんで
個人的にはやる気にならんのだよなあ、移動が伴わないと．．．
だから可能な日は無理しても歩くってスタンスじゃないと休養日が増えちゃうんだよね
で、そういうスタンスでやってると順調に毎日歩けてしまって休養が取れず
いいや今日は休も！って休むと、途端に翌日からゲリラ豪雨やら仕事やらで
歩けない日が続くという法則が発動するｗ
踏み台昇降や階段やマシーンてのは時間だけが目標になっちゃうんで
個人的にはやる気にならんのだよなあ、移動が伴わないと．．．
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 09:49:20.15ID:ON+YMwEn0 だからさ
雨の日なんて月に2.3日の話だろ？
それで言ってる事がつまらないとか仕事のーとか
それ週の半分それならその言い訳は分かるよ
なんでたった月2回か3回程度違う事を臨機応変でやってみたらって話に拒絶反応示すのか理解出来ないな
まして、テレビやYouTubeで好きなドラマや映像見ながらやれば飽きないよと提案してるのに
雨の日なんて月に2.3日の話だろ？
それで言ってる事がつまらないとか仕事のーとか
それ週の半分それならその言い訳は分かるよ
なんでたった月2回か3回程度違う事を臨機応変でやってみたらって話に拒絶反応示すのか理解出来ないな
まして、テレビやYouTubeで好きなドラマや映像見ながらやれば飽きないよと提案してるのに
866名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff4-SUmD)
2017/07/21(金) 09:55:53.97ID:ON+YMwEn0 要するに
どんなに効率が良かろうと飽きない工夫を教えようが踏み台昇降自体が嫌いなだけだろ？
週の半分どころか月の2.3回もそんな事やりたくないとか
子供か？お前ら
好き嫌い激しいワガママじゃねーかw
どんなに効率が良かろうと飽きない工夫を教えようが踏み台昇降自体が嫌いなだけだろ？
週の半分どころか月の2.3回もそんな事やりたくないとか
子供か？お前ら
好き嫌い激しいワガママじゃねーかw
867名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/21(金) 10:03:08.89ID:5YpUseGC0 ID:ON+YMwEn0 透明あぼ～ん完了
どうしちゃったんだろうね、この人
どうしちゃったんだろうね、この人
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27f5-ltyJ)
2017/07/21(金) 10:03:42.36ID:mvUTuW4g0 雨の中ジョギングは厳しいだろうけどウォーキングは全然苦にならないな
普通に傘さして歩いてる
普通に傘さして歩いてる
869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8KBs)
2017/07/21(金) 10:06:03.02ID:OkaVkrtUa870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8KBs)
2017/07/21(金) 10:08:20.92ID:OkaVkrtUa871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8KBs)
2017/07/21(金) 10:21:44.54ID:OkaVkrtUa >>867
お前コレだろw
アフィカスw
913 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/19(水) 11:00:06.28 ID:M0/hIlDK
ID:PUl3MU9q
すべて推測でしかものが言えない
さらにキレやすい性格
ID:PAc2VYi7と性格が同じだね
お前コレだろw
アフィカスw
913 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/19(水) 11:00:06.28 ID:M0/hIlDK
ID:PUl3MU9q
すべて推測でしかものが言えない
さらにキレやすい性格
ID:PAc2VYi7と性格が同じだね
872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8KBs)
2017/07/21(金) 10:49:07.04ID:RvaUpWXHa873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-UzUK)
2017/07/21(金) 10:54:27.23ID:+jZiv7Lf0 すっげー番号飛んでるｗ
よほど臭いのが来たんだろうな…
最近は雷が多くてさすがに危ないからやめてる
よほど臭いのが来たんだろうな…
最近は雷が多くてさすがに危ないからやめてる
874名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8KBs)
2017/07/21(金) 10:55:39.15ID:RvaUpWXHa 飛ぶって言う奴に限って
見えていて
煽ってるだけというねwww
糞ワロタwww
見えていて
煽ってるだけというねwww
糞ワロタwww
875名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1b-MWVT)
2017/07/21(金) 13:20:45.98ID:QpmAgkwsx みんなー運動も大事だけど
バランスよく食事もしてね >_<
イライラしすぎよー
バランスよく食事もしてね >_<
イライラしすぎよー
876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e762-VzgR)
2017/07/21(金) 15:47:43.73ID:UENaxIIX0 なるほど、いろいろ意見があって参考になる。
自分は雨の日はwii fitを長めにやっとこうかな。
3日目、ウェアとアクセサリー類が揃って俄然やる気が出てきた。
自分は雨の日はwii fitを長めにやっとこうかな。
3日目、ウェアとアクセサリー類が揃って俄然やる気が出てきた。
877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/21(金) 15:58:53.64ID:vz6goOh3a 徐々に装備が揃ってくると楽しくなるよね！
以前靴を疎かに長距離歩いてたら腰の爆弾が爆発して挫折した事があるから今回はまず靴を買った
帽子、イヤホン、リュック、リフレクターと揃って来てどんどん快適になって楽しい
雨の日はウォーキングはやめて代わりに筋トレ、体幹トレしてる
長友の体幹が楽しい
以前靴を疎かに長距離歩いてたら腰の爆弾が爆発して挫折した事があるから今回はまず靴を買った
帽子、イヤホン、リュック、リフレクターと揃って来てどんどん快適になって楽しい
雨の日はウォーキングはやめて代わりに筋トレ、体幹トレしてる
長友の体幹が楽しい
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-9eRf)
2017/07/21(金) 19:11:45.63ID:A50OICf2p >>854
つまらん！
つまらん！
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-9eRf)
2017/07/21(金) 19:13:52.11ID:A50OICf2p >>875
うるせーよ馬鹿！
うるせーよ馬鹿！
880名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-9eRf)
2017/07/21(金) 19:14:47.19ID:A50OICf2p 雨の日も走ればいいんだよ
881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 21:55:35.29ID:LLFj4Jata 自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチクw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチクw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/21(金) 21:56:09.05ID:LLFj4Jata ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/22(土) 07:57:16.41ID:emo8byGQ0 ビチクなん？
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff1-vJp7)
2017/07/22(土) 08:22:31.85ID:FY/O6Hog0 >>883
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/22(土) 09:30:18.56ID:emo8byGQ0 備蓄頂きましたさんきゅー
886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-+ydT)
2017/07/22(土) 11:19:07.53ID:sMQaFiG+d さて、歯医者終わったら走りに行くか
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3O2B)
2017/07/22(土) 13:05:50.34ID:dJijKhild 糞暑い
皇居の堀が綺麗だったらダイブしてたわ
皇居の堀が綺麗だったらダイブしてたわ
888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff1-vJp7)
2017/07/22(土) 15:29:49.83ID:FY/O6Hog0 >>885-887
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
889名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/23(日) 11:15:07.05ID:Xno8Piug0 走りに行こうと思ったら雨振ってきた・・・今日はお休みだわ
ビチクヽ(・ω・)/
ビチクヽ(・ω・)/
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df04-H/UL)
2017/07/23(日) 11:43:16.34ID:cn71AQmt0 チクビヽ(・ω・)/
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/23(日) 14:40:22.01ID:Xno8Piug0 ちょこっと走ってきたけど・・昼間走るのきついな・・いつも夜か朝方走ってたからこんなに違うとは思わなかった
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-riXK)
2017/07/23(日) 16:57:46.94ID:wVP3T1M5d それでも今日は太陽隠れてる分まだマシな方だよ。
先週の日中に走った時とかホントきつかった。
先週の日中に走った時とかホントきつかった。
893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1b-MWVT)
2017/07/23(日) 20:02:16.97ID:TLNyWKz6x 昼間近所に救急車が止まってて
走ってる人よくいるから、誰か倒れたかと思ってたら
近くの海で人が浮いてたらしい
走ってる人よくいるから、誰か倒れたかと思ってたら
近くの海で人が浮いてたらしい
894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-UzUK)
2017/07/23(日) 21:12:41.52ID:F1xlukMG0 もっとあかんやん
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-3t6L)
2017/07/24(月) 01:14:20.51ID:oNxK2ebYM こえーな
896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/24(月) 08:50:32.71ID:ZpVJaUnb0 風邪が悪化してウォーキングできず、昨夜は咳が止まらず眠れなくてアイスを食べちゃったりしたんだけど1kg落ちてた
咳で消耗が大きかったんだな、腹筋トレにもなったかも
でも経験上、病気で体重が減ると治ってから元より太るのも知っている
咳で消耗が大きかったんだな、腹筋トレにもなったかも
でも経験上、病気で体重が減ると治ってから元より太るのも知っている
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/24(月) 08:59:21.88ID:CCW5hvDi0 水分抜けて筋力も落ちただけじゃ・・リバウンドまったなしですね
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/24(月) 09:21:58.57ID:RiXNA5Gz0 １㎏なんて普段から夜と朝体重計に乗るだけでも変わってるだろ
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/24(月) 10:22:54.10ID:YUUgUqlEa いやもちろん昨日の朝との差ねw＜1kg
水分が抜けたのもあるねー
一日中腹筋の筋トレしてたから筋肉痛にはなってるけど足の筋肉は衰えたかなぁ
早く歩きたい
水分が抜けたのもあるねー
一日中腹筋の筋トレしてたから筋肉痛にはなってるけど足の筋肉は衰えたかなぁ
早く歩きたい
900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/24(月) 11:25:47.47ID:RiXNA5Gz0 だから１日でそんな変わるかっての
２～３㎏の変動ならともかく、１㎏なんて誤差の範囲であれこれ妄想せんでいいよ
２～３㎏の変動ならともかく、１㎏なんて誤差の範囲であれこれ妄想せんでいいよ
901名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/24(月) 11:35:57.30ID:CCW5hvDi0 >>899
一日だけの話だったか・・誤差です
一日だけの話だったか・・誤差です
902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-ygJY)
2017/07/24(月) 13:29:17.57ID:YUUgUqlEa 誤差か…
2ヶ月歩いてやっとじわじわ4kg減らせたから１日で1kgでちょっと嬉しかったんで書き込んじゃいました
気分を害されたようで失礼しました
2ヶ月歩いてやっとじわじわ4kg減らせたから１日で1kgでちょっと嬉しかったんで書き込んじゃいました
気分を害されたようで失礼しました
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SE1b-MWVT)
2017/07/24(月) 13:58:41.46ID:JNmtLqydE904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7e8-E/h9)
2017/07/24(月) 14:17:55.93ID:8KFl5mjg0 でもアプリで体重記録してて
前日比-1kgとか出るとうれしいよね
まー半分は汗で半分はウンコなんだけど
前日比-1kgとか出るとうれしいよね
まー半分は汗で半分はウンコなんだけど
905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/24(月) 15:59:57.77ID:pvqrUygYa >>889-904
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/24(月) 16:00:12.12ID:pvqrUygYa >>889-904
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e762-D7YF)
2017/07/24(月) 17:40:36.54ID:nCQSZouP0 ビチク爺さんへの苦情 part37 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497315502/
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497315502/
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/24(月) 19:06:56.46ID:pvqrUygYa >>907
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3O2B)
2017/07/25(火) 10:12:39.66ID:jT6SIRrYd この時期は塩抜きには最適だな
かなり汗かくからスッキリする
かなり汗かくからスッキリする
910名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7e8-E/h9)
2017/07/25(火) 13:27:48.19ID:UYAdFRcd0 かずのこ？
911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/25(火) 15:41:25.81ID:yheYBzhea >>909-910
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-ltyJ)
2017/07/26(水) 04:54:10.13ID:UcmJoyF0d https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170725-00000078-asahi-soci
朝日新聞デジタル
新潟県加茂市の加茂暁星高校で２１日、野球部のマネジャーを務める２年の女子生徒（１６）が練習直後に倒れ、意識不明の重体となっていることが県警への取材で分かった。
野球部の練習が終わった後、練習をした球場から同校までの約３キロを走った後に倒れたという。
同校によると、女子生徒は２１日午後５時半すぎ、同校から約３キロ離れた田上町の町営羽生田野球場で練習に参加した。
練習は午後７時半ごろに終わり、学校までの約３キロを２５分ほどかけて男子部員と一緒に走って帰ったが、到着した直後に玄関の前でしゃがみこんで倒れた。搬送された新潟市内の病院で、低酸素性脳症と診断されたという。
女子生徒は普段、この球場に行き来する際、用具などを積み込むマイクロバスに乗っていた。
この日は、けがをした部員がバスに乗るなどしたため、監督は「マネジャーは、マイペースで走って戻るように」と指示したという。加茂署は、業務上過失致傷の疑いもあるため、関係者から事情を聴いている。
同校によると、監督は女子生徒が倒れた直後に駆けつけ、「呼吸は弱いけれどある」と判断し、救急車の到着を待ったという。
朝日新聞デジタル
新潟県加茂市の加茂暁星高校で２１日、野球部のマネジャーを務める２年の女子生徒（１６）が練習直後に倒れ、意識不明の重体となっていることが県警への取材で分かった。
野球部の練習が終わった後、練習をした球場から同校までの約３キロを走った後に倒れたという。
同校によると、女子生徒は２１日午後５時半すぎ、同校から約３キロ離れた田上町の町営羽生田野球場で練習に参加した。
練習は午後７時半ごろに終わり、学校までの約３キロを２５分ほどかけて男子部員と一緒に走って帰ったが、到着した直後に玄関の前でしゃがみこんで倒れた。搬送された新潟市内の病院で、低酸素性脳症と診断されたという。
女子生徒は普段、この球場に行き来する際、用具などを積み込むマイクロバスに乗っていた。
この日は、けがをした部員がバスに乗るなどしたため、監督は「マネジャーは、マイペースで走って戻るように」と指示したという。加茂署は、業務上過失致傷の疑いもあるため、関係者から事情を聴いている。
同校によると、監督は女子生徒が倒れた直後に駆けつけ、「呼吸は弱いけれどある」と判断し、救急車の到着を待ったという。
913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-pqVL)
2017/07/26(水) 06:20:57.69ID:Axcm+Igc0 監督頭おかしい
914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf57-MWVT)
2017/07/26(水) 09:16:49.41ID:b2ZCL4jG0 お前らなら女子マネ背負って走ったのにな
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f14-Fr5T)
2017/07/26(水) 10:14:34.35ID:pYmeKOhK0 バスの残りスペースがすし詰めになる程
部員が怪我しまくったのかな
部員が怪我しまくったのかな
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c77b-pqVL)
2017/07/26(水) 10:27:19.83ID:GOlv8NuJ0 監督責任(´・ω・`)
917名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YV84)
2017/07/26(水) 13:32:51.29ID:mjQajNtAd918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/26(水) 13:50:34.20ID:ITaDYy4ha >>913-917
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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相変わらず孤独だなぁw
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56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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このようなワードには敵意剥き出しで
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919名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 677b-pqVL)
2017/07/26(水) 14:26:51.51ID:1xS0eY9n0 真面目な子ほど酷い目に会わされるという現実
920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YV84)
2017/07/26(水) 15:00:52.39ID:mjQajNtAd 監督は気を利かせてマイペースで戻れ言ったんだろうけど、
夜遅いから一人トボトボ帰るのは危ないから頑張って
選手についていったんだろうな
これはマネージャーかわいそう
夜遅いから一人トボトボ帰るのは危ないから頑張って
選手についていったんだろうな
これはマネージャーかわいそう
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3O2B)
2017/07/26(水) 15:54:20.87ID:ibawyoFEd うちの部のマネージャーは逞しかったからバス乗れなかったり遅くなった時は監督からタクシー代むしり取って帰ってたわ(´･ω･`)
922名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1b-NXXY)
2017/07/26(水) 16:08:19.88ID:hvfw80X4p そんなに酷いかな？
「たまたま」不幸な出来事になってしまっただけだと思うけど
普通、いくら真夏とはいえ炎天下でもないのにあの距離走らせただけで生命の危機に陥るとは思わないんじゃない？
「万が一」の一をいきなり引いてしまったようなもんだと思う
「たまたま」不幸な出来事になってしまっただけだと思うけど
普通、いくら真夏とはいえ炎天下でもないのにあの距離走らせただけで生命の危機に陥るとは思わないんじゃない？
「万が一」の一をいきなり引いてしまったようなもんだと思う
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YV84)
2017/07/26(水) 16:16:02.35ID:QGAOLJkzd >>922
そうも思ったけど、野球部の連中のペースで走ったかもしれない
低酸素症ということは走り慣れてない可能性が高い
運動部の速さは、普段走り慣れてない人にはかなりキツいぞ
これだけの情報ではわからないけどね
そうも思ったけど、野球部の連中のペースで走ったかもしれない
低酸素症ということは走り慣れてない可能性が高い
運動部の速さは、普段走り慣れてない人にはかなりキツいぞ
これだけの情報ではわからないけどね
924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1b-NXXY)
2017/07/26(水) 16:36:19.32ID:hvfw80X4p たとえ「マイペースで」と言われてなくても倒れるまで走るのは自分の責任かと。
小学生ならまだ分かるが。
女子マネには気の毒だが、これは滅多にない不幸だと思うよ。
普通に考えて、よっぽど体調が悪いとか持病があった、とか、体罰で強制された、とかじゃなきゃ起こり得ないんでは？
小学生ならまだ分かるが。
女子マネには気の毒だが、これは滅多にない不幸だと思うよ。
普通に考えて、よっぽど体調が悪いとか持病があった、とか、体罰で強制された、とかじゃなきゃ起こり得ないんでは？
925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3O2B)
2017/07/26(水) 16:47:14.82ID:ibawyoFEd まあ、たった3キロだしね
普通なら息も切れない
まして夕方だし
普通なら息も切れない
まして夕方だし
926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdb-QlP0)
2017/07/26(水) 16:49:14.05ID:lJ1FwsjIM 日が落ちてる時間帯に3km25分は大したことないけど
走る前の状態が炎天下の練習に付き合ってクタクタにだったかもしれないし
夜7時半に女一人になってしまうならマイペースと言われても無理してしまうかも
走る前の状態が炎天下の練習に付き合ってクタクタにだったかもしれないし
夜7時半に女一人になってしまうならマイペースと言われても無理してしまうかも
927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-O7UX)
2017/07/26(水) 16:53:24.61ID:xZCnDbLXd >>924
結果としては先生の判断ミスでしょ
結果としては先生の判断ミスでしょ
928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1b-NXXY)
2017/07/26(水) 17:33:49.97ID:hvfw80X4p929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 473e-BmG3)
2017/07/26(水) 17:55:29.87ID:Iffm9+LF0 3キロ25分は野球部が控えめに言ってるコメントかも知れんね。
まあどっちみち暑いなか外に出てるだけでも心臓には負担だし、そっから3kmどういう格好で走ったか知らんが
新潟
7月21日 晴れ 最高33.8度、最低25.5度 湿度70%
19時の時間帯は 気温29.8度 湿度66%
29.8度は、3kmアップしただけでも、止まるとかなり汗は出るよ
俺陸上部だけど。
歩きだとほとんど汗なんて出ないけど、ジョグだと全然体温上昇が違う
まあどっちみち暑いなか外に出てるだけでも心臓には負担だし、そっから3kmどういう格好で走ったか知らんが
新潟
7月21日 晴れ 最高33.8度、最低25.5度 湿度70%
19時の時間帯は 気温29.8度 湿度66%
29.8度は、3kmアップしただけでも、止まるとかなり汗は出るよ
俺陸上部だけど。
歩きだとほとんど汗なんて出ないけど、ジョグだと全然体温上昇が違う
930名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8757-pqVL)
2017/07/26(水) 17:58:19.59ID:uOia3b220 その女子生徒は意識不明からどうなったのだろうか？
931名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-O7UX)
2017/07/26(水) 17:58:52.72ID:xZCnDbLXd932名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1b-NXXY)
2017/07/26(水) 18:06:30.66ID:hvfw80X4p >>931
まあそう言うことになるとは思うけど、
業務でもないのに倒れるまで走るような生徒ってどうなのよ？と思うのよ。
部員が一緒だったんなら少しは配慮してやれよ！ともね。
監督責任ではあるが見れてない部分まで責めるのも可哀想かなと。
俺がどう思おうが責任は大人が負うわけで、下手すりゃ人生終了かもしれん。
女子マネの回復を祈るだけだな。
まあそう言うことになるとは思うけど、
業務でもないのに倒れるまで走るような生徒ってどうなのよ？と思うのよ。
部員が一緒だったんなら少しは配慮してやれよ！ともね。
監督責任ではあるが見れてない部分まで責めるのも可哀想かなと。
俺がどう思おうが責任は大人が負うわけで、下手すりゃ人生終了かもしれん。
女子マネの回復を祈るだけだな。
933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-pqVL)
2017/07/26(水) 18:09:08.64ID:Axcm+Igc0 でも女子マネも悪いんですよ
934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFff-YV84)
2017/07/26(水) 18:41:58.57ID:UlyvdVJgF 野球部の荷物は、マイクロバスに人一人空けることができないくらい多いの？
自分女だけど、3kmを25分で走れない自信がある。
自分女だけど、3kmを25分で走れない自信がある。
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1b-NXXY)
2017/07/26(水) 19:24:33.98ID:hvfw80X4p アラフォーの自分はたまに徒歩通勤するんだが3.2キロを28分～32分。
走って14分。
10代女子の3キロ25分って普通に考えて無理があるレベルでもないと思うんだ。
走って14分。
10代女子の3キロ25分って普通に考えて無理があるレベルでもないと思うんだ。
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-dDxP)
2017/07/26(水) 19:41:33.64ID:ysQWEURqd 未成年ですお
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-ygJY)
2017/07/26(水) 22:42:58.90ID:MZ81/tvR0938名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-O7UX)
2017/07/26(水) 23:00:44.60ID:ID2oIIcBd >>933
でもじゃねーんだよ
でもじゃねーんだよ
939名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/26(水) 23:47:03.74ID:qios4cnna 自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
天気のいい土曜日に朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/26(水) 23:47:20.49ID:qios4cnna 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
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56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/26(水) 23:47:45.47ID:qios4cnna 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
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56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
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942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vJp7)
2017/07/26(水) 23:48:23.49ID:qios4cnna 自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7304-m8QI)
2017/07/27(木) 05:34:57.40ID:WdvJP2t80 空気を読めないクソ連呼爺
944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bef1-kqfB)
2017/07/27(木) 06:47:52.53ID:SWAw1gUT0 >>943
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
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普通の人間なら生きて行けない
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近所走りのビチクコビトジジイw
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近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be3c-vX60)
2017/07/27(木) 10:54:10.94ID:bAFPL8920 マイペースと言われても、遅れれば皆を待たせる事になる
っていう普段の状況なら頑張って遅れない様に走っちゃうだろうね
学生であり、部活である事で自己判断が許されない面もあるわけで
栃木の雪崩もそうだけど、管理者の責任が大人より厳しく問われる事になるのは仕方が無い
っていう普段の状況なら頑張って遅れない様に走っちゃうだろうね
学生であり、部活である事で自己判断が許されない面もあるわけで
栃木の雪崩もそうだけど、管理者の責任が大人より厳しく問われる事になるのは仕方が無い
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-YYpx)
2017/07/27(木) 11:21:36.52ID:GdSzagiCd まあ、確かに他の部員も気が利かないね
気を配れない奴はモテないで(´･ω･`)
気を配れない奴はモテないで(´･ω･`)
947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-HSrY)
2017/07/27(木) 12:55:26.97ID:uMIZqFWwd >>935
アップダウンのある道のりらしい
アップダウンのある道のりらしい
948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-m8QI)
2017/07/27(木) 15:12:53.83ID:wZjjWsbNp 監督最低。気付かない部員もダメな男
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/27(木) 16:08:06.06ID:tTOsfrbfa >>945-498
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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このようなワードには敵意剥き出しで
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950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa22-7fzU)
2017/07/27(木) 22:54:47.33ID:hGjefy/4a つまりマネージャーはブサイクだったってことだろ
可愛けりゃみんな気を遣ってくれたはず
可愛けりゃみんな気を遣ってくれたはず
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb3-iPV5)
2017/07/27(木) 23:32:50.21ID:QuEJ5WXbx ああ…
952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0afc-m8QI)
2017/07/28(金) 00:25:23.52ID:qRU6aIaE0 ウォーキング始めたら、ずっと落ちずに悩んでた腰の肉がマシになった気がする。
気のせいか？
気のせいか？
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7304-W9RG)
2017/07/28(金) 06:26:40.05ID:hgeXgtMB0 いや、監督は監督だが…
そもそも暑い時期とはいえ、高校生女子マネで3kmでバテバテって普段、マジで雑用しかしてないのかな？
自分が高校時代は女子マネもウォーミングアップ、ストレッチ、ジョギング位はしていた。
そもそも暑い時期とはいえ、高校生女子マネで3kmでバテバテって普段、マジで雑用しかしてないのかな？
自分が高校時代は女子マネもウォーミングアップ、ストレッチ、ジョギング位はしていた。
954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-f2s7)
2017/07/28(金) 06:41:12.46ID:pBDa/Mb60 意識がなくて呼吸がおかしいと思ったら、救急車を呼ぶと同時に
何はともあれ心臓マッサージはやるべきだった
そうすりゃ低酸素脳症は防げた可能性が高い
倒れるのは予見できなかったかも知れないが、その後の処置が良くなかったね
何はともあれ心臓マッサージはやるべきだった
そうすりゃ低酸素脳症は防げた可能性が高い
倒れるのは予見できなかったかも知れないが、その後の処置が良くなかったね
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/28(金) 06:44:52.67ID:dDAaQiLNa >>950-954
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/28(金) 06:45:19.45ID:dDAaQiLNa >>950-954
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-7QvE)
2017/07/28(金) 08:05:04.51ID:37B9qd19d >>952
はい、気のせいです
はい、気のせいです
958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a657-iPV5)
2017/07/28(金) 08:14:49.01ID:rzh66BkG0 >>952
私は昔ウォーキングで足の付け根から下腹まで引き締まったよ
週3～4くらいで、季節問わず一回大体3時間くらい歩いてた
3ヶ月くらいして、やけにジーンズ緩くなったと思って、気付いた
ダイエット目的でなく、交通費節約のためだったからw
私は昔ウォーキングで足の付け根から下腹まで引き締まったよ
週3～4くらいで、季節問わず一回大体3時間くらい歩いてた
3ヶ月くらいして、やけにジーンズ緩くなったと思って、気付いた
ダイエット目的でなく、交通費節約のためだったからw
959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-YYpx)
2017/07/28(金) 09:46:18.89ID:5Cf4+dQVd 下っ腹の贅肉を落とすには走るしかない
960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b37b-HJpE)
2017/07/28(金) 09:48:53.06ID:jWWy8cj30 別にそんな事は無い
何であれ健康的なダイエットには運動だけではなく食事も生活も合わせた見直しが必要
何であれ健康的なダイエットには運動だけではなく食事も生活も合わせた見直しが必要
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-T2wo)
2017/07/28(金) 10:10:46.01ID:sSZ2wj+ca962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-T2wo)
2017/07/28(金) 10:13:27.57ID:sSZ2wj+ca963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-YYpx)
2017/07/28(金) 10:24:22.28ID:5Cf4+dQVd 継続が大切だね
会社まで3.8kmを毎日徒歩通勤してるけど、これだけでもかなり運動になっているわ
会社まで3.8kmを毎日徒歩通勤してるけど、これだけでもかなり運動になっているわ
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/28(金) 12:17:52.69ID:dDAaQiLNa ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/28(金) 12:18:17.76ID:dDAaQiLNa >>957-963
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-7fzU)
2017/07/28(金) 15:07:49.58ID:q6cjfp/la967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0afc-m8QI)
2017/07/28(金) 16:50:30.37ID:qRU6aIaE0968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e14-wIuZ)
2017/07/28(金) 19:02:18.32ID:5NmfX6KB0 女子マネ、身長153センチ、体重65キロくらいだったかもしれない。そしたらキツイだろうな。
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/28(金) 20:04:44.23ID:F4taOHiza >>966-968
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bcc-m8QI)
2017/07/28(金) 23:06:03.32ID:ZAXWtk150 ついた頃には汗びっしょりじゃないの？
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea74-7fzU)
2017/07/28(金) 23:12:12.90ID:onyIDplf0 以前巻き込み事故に遭いかけて腕に巻くリフレクターを揃えた者です
親にもあげたら喜んでくれて、今夜帰宅してみると父が着けて田んぼ道に歩きに行ってるとの情報で探しに行ってみた
暗い田んぼエリアの向こうの遠くの土手の上で点滅しながら移動する光を見つけてすぐ合流できた
めっちゃ目立つw
自分の安全の為と思って買ったけど男性の場合は暗い道でリフレクターをつけてると不審人物と怖がられなくて周りの人の為にもいいね
親にもあげたら喜んでくれて、今夜帰宅してみると父が着けて田んぼ道に歩きに行ってるとの情報で探しに行ってみた
暗い田んぼエリアの向こうの遠くの土手の上で点滅しながら移動する光を見つけてすぐ合流できた
めっちゃ目立つw
自分の安全の為と思って買ったけど男性の場合は暗い道でリフレクターをつけてると不審人物と怖がられなくて周りの人の為にもいいね
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f357-KTJp)
2017/07/29(土) 06:35:26.74ID:o2lZp0tE0973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb3-vX60)
2017/07/29(土) 07:33:19.02ID:c39QA+Sh0 昨晩も肺に水が溜まりそうと思うぐらい湿度が高くて歩くのキツかったな
全身びちょびちょて水の中歩いてるみたいだ
もう少しカラッとした夏の気候にならないものか
全身びちょびちょて水の中歩いてるみたいだ
もう少しカラッとした夏の気候にならないものか
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-HAZy)
2017/07/29(土) 07:48:40.94ID:YJDN8E6+d 952や958じゃないけど、
持ってるズボンの中で、汗ばむと太ももがズボンに貼り付くせいで屈伸とか階段の昇り降りで筋が変な引っ張られ方して不快だった奴があったんだけども、それがなくなったのはある。
体重じゃなくてもこういうとこで変化が感じられるようになると少し嬉しい
持ってるズボンの中で、汗ばむと太ももがズボンに貼り付くせいで屈伸とか階段の昇り降りで筋が変な引っ張られ方して不快だった奴があったんだけども、それがなくなったのはある。
体重じゃなくてもこういうとこで変化が感じられるようになると少し嬉しい
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-YYpx)
2017/07/29(土) 10:12:06.46ID:pw/PdiQid 最近、湿度高いから汗がヤバいね
ランニング終わったあとに水を4リットルくらい飲んでもトイレに行きたくなないし
ランニング終わったあとに水を4リットルくらい飲んでもトイレに行きたくなないし
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea74-7fzU)
2017/07/29(土) 10:21:49.44ID:sdoBOYyE0977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/29(土) 16:56:54.13ID:cpCljqQJa >>970-976
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/29(土) 16:57:23.94ID:cpCljqQJa >>970-976
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4af4-HAZy)
2017/07/29(土) 19:33:24.40ID:YGW9EAo90 ほんの気まぐれだったんだけど今雨降ってるし、今日は朝走っといて良かった。
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3ad-+Lfj)
2017/07/29(土) 20:04:42.94ID:9Bp2jvnY0 暑過ぎる。
今から走りたいけど、上はタンクトップで下は短いランニング用のハーパンっていう格好はヤバイかな。
スタイル良い美女なら許されるんだろうけど、やっぱり見苦しいよなぁ～……。
別に誰に会う訳でもないけど、足がごん太だから、すれ違った人がビックリするかも。う～ん、日が落ちてからなら分からないかな……。
あ～暑いのやだ。
いつもは下にランニング用タイツ履くんだけと、暑すぎて無理。なんか汗で張り付く感じがある。走りにくい。
こないだ確か、下着姿のおばさんが捕まってたからなぁ……。
我慢してタイツ履いとこうか……。
今から走りたいけど、上はタンクトップで下は短いランニング用のハーパンっていう格好はヤバイかな。
スタイル良い美女なら許されるんだろうけど、やっぱり見苦しいよなぁ～……。
別に誰に会う訳でもないけど、足がごん太だから、すれ違った人がビックリするかも。う～ん、日が落ちてからなら分からないかな……。
あ～暑いのやだ。
いつもは下にランニング用タイツ履くんだけと、暑すぎて無理。なんか汗で張り付く感じがある。走りにくい。
こないだ確か、下着姿のおばさんが捕まってたからなぁ……。
我慢してタイツ履いとこうか……。
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3ad-+Lfj)
2017/07/29(土) 20:14:14.59ID:9Bp2jvnY0 次スレです
ウォーキング&ジョギング ダイエット98周目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501326775/
ウォーキング&ジョギング ダイエット98周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be6c-HJpE)
2017/07/29(土) 20:16:59.20ID:zr+z4YRm0 気にしないでその恰好で走ってくればいいよ
その恰好がスタイル良い美女しか許さないなら駅伝とか公然猥褻ものだわ
その恰好がスタイル良い美女しか許さないなら駅伝とか公然猥褻ものだわ
983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3ad-+Lfj)
2017/07/29(土) 21:15:59.32ID:9Bp2jvnY0984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a362-grlv)
2017/07/29(土) 21:44:42.38ID:e/A71Bjn0 ウォーキングなのに、しばらくすると顔が真っ赤になって恥ずかしい。そのうちならなくなるのかなぁ。
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/29(土) 21:57:06.76ID:+p/MiGB0a 自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-Tu2f)
2017/07/29(土) 21:58:05.77ID:YQrkY+SLM >>981
乙です
乙です
987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db57-HJpE)
2017/07/29(土) 22:00:29.57ID:n2qAlQOz0 ウォーキングって背筋伸ばして腕動かすと効果的らしいが、歩きはじめて5分くらいで
普通に猫背で散歩みたくダラダラ歩いてしまうわ
普通に猫背で散歩みたくダラダラ歩いてしまうわ
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-HJpE)
2017/07/29(土) 23:50:32.33ID:ZmQK/yJx0 >>981
ビチク乙です
ビチク乙です
989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-mFJb)
2017/07/30(日) 02:23:22.12ID:Kda6rOVid 効果的とか考えずに普通に歩け
5分しか続けられないフォームじゃ直ぐ脚壊すぞ
5分しか続けられないフォームじゃ直ぐ脚壊すぞ
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bef1-kqfB)
2017/07/30(日) 07:18:29.21ID:m+o28QUo0 >>989
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb3-iPV5)
2017/07/30(日) 07:48:31.74ID:rO+3pTROx >>987
腕は前と後ろどっち側に主に振ってる？
後ろ側にグイッと振ると、肩甲骨動いて、連動して
背筋伸びるはずなんだけど…
振った手の反対側の足も連動して上がるから
自力で足を上げるより楽になって、体力の消耗減るから
長く歩けるよ
腕は前と後ろどっち側に主に振ってる？
後ろ側にグイッと振ると、肩甲骨動いて、連動して
背筋伸びるはずなんだけど…
振った手の反対側の足も連動して上がるから
自力で足を上げるより楽になって、体力の消耗減るから
長く歩けるよ
992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb3-vX60)
2017/07/30(日) 08:32:40.55ID:Upk863Bh0 ダイエット板だからという訳でもなく、姿勢の矯正はとても大切
ウォーキング時以外も意識して背筋とお尻を反らしお腹を伸ばしてやろう
普段丸まって楽してる人は、もの凄く筋力を使うので一日やってるとそれだけで疲れちゃうくらいだ
でも普段姿勢が悪い人が姿勢を正すとスタイルはそれだけでかなり改善されるから、やりがいはあるよ
ウォーキング時以外も意識して背筋とお尻を反らしお腹を伸ばしてやろう
普段丸まって楽してる人は、もの凄く筋力を使うので一日やってるとそれだけで疲れちゃうくらいだ
でも普段姿勢が悪い人が姿勢を正すとスタイルはそれだけでかなり改善されるから、やりがいはあるよ
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3757-HJpE)
2017/07/30(日) 09:33:43.67ID:Z4pb/kfO0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb3-iPV5)
2017/07/30(日) 11:11:25.53ID:rO+3pTROx995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/30(日) 21:09:10.31ID:xTBpptGLa >>991-994
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/30(日) 21:09:22.31ID:xTBpptGLa ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMc3-F6W0)
2017/07/31(月) 12:45:52.74ID:IQCyINVeM >>983
女ならむしろあまり人が通らないところで薄着はやめた方がいいよ
私は普通の格好だったけど明るい時間帯だから大丈夫かなと思って
人全然いなくて車だけ通るような場所で走ってたら、
車から遊びに行こうと声かけられて断るの大変だった
もし変な断り方して逆上されて他の車が途切れたタイミングで連れ去られたらどうしようって怖かったわ
女ならむしろあまり人が通らないところで薄着はやめた方がいいよ
私は普通の格好だったけど明るい時間帯だから大丈夫かなと思って
人全然いなくて車だけ通るような場所で走ってたら、
車から遊びに行こうと声かけられて断るの大変だった
もし変な断り方して逆上されて他の車が途切れたタイミングで連れ去られたらどうしようって怖かったわ
998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB)
2017/07/31(月) 12:55:36.28ID:HA40LEXLa >>997
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7b-HJpE)
2017/07/31(月) 12:57:24.45ID:qBYyoqGu0 という妄想でした？
運動着着てる人ナンパってありえるか？犯罪に巻き込まれそうだったんじゃ？
運動着着てる人ナンパってありえるか？犯罪に巻き込まれそうだったんじゃ？
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b37b-HJpE)
2017/07/31(月) 12:59:58.63ID:6xSeyFvs0 普通にそうでしょ、通報案件だよ
不審者情報で一斉送信されるレベル
不審者情報で一斉送信されるレベル
10011001
Over 1000Thread このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 196日 3時間 14分 33秒
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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