4/10からウォーキングと筋トレ始めて95㎏→87㎏
ウォーキングはエクササイズを混ぜながら歩いている
お陰様でほぼ毎日 腹直筋と斜腹筋 背筋が筋肉痛だ
ウォーキング&ジョギング ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-bg/R)
2017/07/11(火) 20:03:34.10ID:zwBFEuKa0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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