>>796
>十分な運動効果
歩くだけでも大変な高齢者ならそうかもね

>継続が大事だからね。ちりも積もればなんちゃらよ
継続が大事なのは同意だけどね、入力に見合う出力でなければ
余した分が積もってしまう訳で