ダイエット板だからという訳でもなく、姿勢の矯正はとても大切
ウォーキング時以外も意識して背筋とお尻を反らしお腹を伸ばしてやろう
普段丸まって楽してる人は、もの凄く筋力を使うので一日やってるとそれだけで疲れちゃうくらいだ
でも普段姿勢が悪い人が姿勢を正すとスタイルはそれだけでかなり改善されるから、やりがいはあるよ