>>60
良くないです。
汗が出て一瞬体重落ちるけど水飲んだら元に戻る。

そして体温めている間は基礎代謝落ちるのでむしろマイナスです。
逆に体を冷やして脂肪燃焼させるダイエットがあるぐらいやからね。